2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Самочувствието е дълбоко вкоренено в съвременното общество. Логично, самочувствието е вашата собствена оценка за себе си. И тук е важно да се разбере думата „свой“.
Детето е Табула раса, дошло на този свят чисто и отворено. Без все още опит, знания и идеи за себе си, той се озовава в първото си социум-семейство. Семейство за дете се превръща в малка вселена със собствена система от ценности, правила и традиции, със свои „добри и лоши“.
В началния етап на формиране детето е нещо като чисто Аз, свободно от предразсъдъци и правила, все още „обрасло” с каквито и да било идеи или знания за себе си. Постепенно, заобиколено от близки, с помощта и чрез тях, детето започва да научава как работи този свят и как реагира на него. Важно е да се разбере, че светът за бебето е майка и татко, а неговата реакция е реакцията на родителите му. Започвайки с думите, които родителите казват на детето, завършвайки с КАК и КАКВО правят едновременно. Така системата за възприемане на външния свят и себе си се формира в семейството.
Разбира се, личните качества на детето също играят определена роля, но в най -голяма степен отношението ни към себе си се формира поради нашия личен опит и отношенията ни с другите. Поради възрастови ограничения детето все още не е в състояние да оцени или някак критично да се справи с ситуацията. Следователно почти всичко, което казват възрастните и случващото се в семейството, се възприема като единствената абсолютна реалност. Образно казано, има един вид „запис“: кой съм, какъв съм.
Връщайки се към концепцията за самооценка, бих казал, че няма САМООценка. Има нещо, което някога сме чували, вярвали и приемали: Аз съм това, което ми казаха за мен. Започвайки да размотаваме плетеница от представите си за себе си и за трудностите си в настоящето, често се връщаме в миналото, където се сблъскваме с онези възли, които не успяхме да развържем.
Тук, разбира се, не става въпрос за естественото юношеско развитие на личността, когато дете, изправено пред първите трудности в обществото, се научава да защитава своето Аз, придобива собствените си граници, придобива опит за независимост и отговорност. Говорейки за ниско самочувствие, говоря за онова чисто Аз, което по различни причини беше изгубено. Загубил самочувствието си просто от факта на раждането си. Аз съм и съм ценност.
Би било погрешно да се каже, че има някакъв вид идеално детство с идеални родители. За някои обаче трудностите в детството се превърнаха в далечни спомени, а за някой- в онази част от детския опит, с която човек не иска да се срещне, но последствията от която все още могат да изкривят и отровят самочувствието и себе си възприятие за себе си ….
Бесел ван дер Колк, един от най -известните специалисти по травма в света, казва, че травмата не е просто събитие, което се е случило в даден момент от миналото, но и отпечатък, оставен от тези преживявания върху ума, мозъка и цялото тяло. Тази следа трайно променя способността на човек да оцелее в настоящето.
Добрата новина е, че човекът не е само неговото минало. Способността да поставяте под въпрос обичайния си образ на себе си и светоусещането може да изведе човек на друго ниво. Когато дойде разбирането, че сте много по -големи и по -силни от миналия си опит. Дори и да не знаете още.
Препоръчано:
Ниско и високо самочувствие: причини, признаци, въздействие върху човешкия живот. Какво да направите в тази ситуация?
В моята практика постоянно се сблъсквам с въпроса, който клиентите ми задават: "Защо хората се отнасят с мен по този начин, какво не е наред с моето самочувствие?" Първо, нека разберем какво е самочувствие по принцип. Това е оценка на себе си, вашите силни и слаби страни.
Защо ниското самочувствие има тенденция да става още по-ниско
Самочувствието е сумата от нашите възприятия за това колко добре се справяме с живота в сравнение с другите хора. Нормалното състояние на самочувствие е, когато не го забелязвате и не мислите за това. Чувствате, че като цяло сте добре. Нещо се оказва по -добро, нещо по -лошо, но няма за какво да се притеснявате.
Защо въпреки усилията си все още имате ниско самочувствие?
Ако човек няма чувство за собствена стойност, това води до сериозни нарушения на самочувствието и трудности в живота. Чувството за собствена стойност (по-нататък самочувствие) съществува във всеки от раждането. Самочувствието е способността да чувствам, знам и чувствам, че съм достоен да съществувам, да бъда, да дишам, да живея.
Признаци на ниско самочувствие при жените
Всъщност днес тази тема е доста гореща. Какви са признаците, че можете да разберете, че жената има ниско самочувствие? Първият и най -основен критерий - в повечето случаи жената не знае какво точно иска (попадане в нова ситуация, общуване с други хора и т.
Защо имам ниско самочувствие?
Често идват при мен със следния проблем - имам ниско самочувствие, какво да правя? Как да го повиша? Нищо не ми помага … Днес почти всеки знае какво точно ниското самочувствие води до съмнение в себе си … Нашият успех, удовлетворение от живота, щастие в крайна сметка зависи до голяма степен от това как виждаме себе си и се оценяваме.
