2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ако човек няма чувство за собствена стойност, това води до сериозни нарушения на самочувствието и трудности в живота.
Чувството за собствена стойност (по-нататък самочувствие) съществува във всеки от раждането.
Самочувствието е способността да чувствам, знам и чувствам, че съм достоен да съществувам, да бъда, да дишам, да живея. И също така това е признаването на стойността на нещо по -висше и представянето на себе си като съд за тази ценна енергия на живота, признаването на своята оригиналност, уникалност в тази вселена. И именно този параметър дава възможност да уважавате и оценявате себе си, да намерите своята индивидуална природа и да проправите своя собствен път, за да дадете възможност на тези качества и свойства, които са вътре, да намерят своята реализация.
Но често се случва собствената стойност да бъде блокирана. Последиците от такова пристрастие силно влияят върху собственото самочувствие и водят до включване на различни видове компенсаторни механизми.
Подобни замествания и изкривявания са стремежът към лична ефективност и успех. Човек, повече от себе си, започва да цени това, което произвежда - продукт. И този механизъм създава необходимостта да работите непрекъснато, а не да цените почивката си. И да ценят парите преди всичко и да ги считат за свой източник на живот. Да насочите цялата си жизнена сила само в една посока - да бъдете ефективни и успешни, да спечелите признание от другите хора, за да почувствате най -накрая собствената си стойност и да купите нещо, което ще облекчи вътрешното ви страдание.
Този дисбаланс води човека към желание всички хора да му се подчиняват, към желание за власт, което ще създаде заместител на сигурността. Това заместване създава желание да се държи здраво за своите фалшиви убеждения и да мисли категорично, разделяйки света на това, което дава успех и ефективност, и презира всичко останало. Това е основата на раздялата, липсата на почтеност.
Също така, това пристрастие поддържа дуалистична, консервативна система на мислене. И за такъв човек е трудно да бъде ефективен и успешен, защото е консервативен. Моделите на ума му са твърди и слабо трансформирани. Понякога такъв човек доказва истината си с цената на собствения си живот. Всъщност, за да разпознае стойността на живота си, човек се самоубива със собствените си убеждения, като изобщо не ги оставя с доказателства. И понякога, точно преди линията на смъртта, има желание да започнете да оценявате живота и да спрете да се придържате към илюзорна вяра.
Как да се измъкнем от това изкривяване?
За да направите това, трябва да го осъзнаете!
Ето признаците на липса на самочувствие:
· Ако играете играта „тиранин - жертва“, ако ви е трудно да се разделите със старите си убеждения и да намерите нещо ново, което да работи хармонично, само за вас, в момента „тук и сега“.
· Ако оценявате своите дела и действия, а не себе си, това означава, че вашата собствена стойност, която е във всеки от раждането, е блокирана и вашата задача е да я разгърнете, разпознаете и почувствате.
Хайде да го направим.
Практическо упражнение, което позволява да почувствате своята стойност
За това е важно да се създаде намерение.
Кажете на глас:
„Готов съм да си призная! Сега съм възрастен и не е нужно да бъда разпознаван от другите.
Готов съм да спра да се обиждам от околната среда, от родителите си и от всеки друг. Защото съм възрастен и мога и искам да призная собствената си стойност!
Признавам собствената си стойност - начина си на съществуване и живот."
Сега си представете светеща точка, която е точката на живота, точката на вашето битие. Представете си го в тялото си и вдишайте в него. Отново и отново, дъх след дъх, разширявайте го до размера на цялото си аз. Нека тази светлина ви изпълни напълно. Нека цената, личността ви изпълнят и вие го усещате.
Повтаряйте тази практика толкова, колкото ви е необходимо.
В края на краищата именно от тази стойност идва знанието за това, от което се нуждаете и колко интересно е да живеете. Други не могат да ви накарат да почувствате какъв е вашият път, какво трябва да направите, без да имате самочувствие в себе си. Именно от стойността идва знанието за собствената програма за реализация и вътрешната вибрация (честота) на собственото постъпване. Други могат да ви покажат само по -кратък път, да ви дадат знания, на които трябва да имате вътрешен отговор. Именно от състоянието на собствена стойност човек може да следва своите импулси и своите желания, след което излиза по своя собствен път. По този път, чувайки отговора му, човек може да намери хора, знания, които да го доведат до успех. Да успееш. Което ще бъде истинско, без да губите себе си.
Без самочувствие, без вътрешни познания и отговор човек не може да се ориентира в океана от информация и да намери целта си. И тогава вътрешното същество постоянно изпитва негативни чувства, които всъщност са му приятели. Те подтикват човек да изостави фалшивите нагласи и да намери себе си. Когато човек не е готов да се откаже от грешките си, той изпада в ситуация, в която потокът от живот е ограничен.
Правете тази практика всеки ден толкова, колкото ви е необходимо. И тогава ще има прочистване на всичко, което не е характерно за вас. Вашите подове, блокировки и бариери ще излязат на повърхността. Можете да ги гледате и пускате или да ги трансформирате. Оставете ги да излязат от живота ви. Защото всеки ден ще осъзнавате своята стойност. Това означава, че всеки ден в живота ви ще има все повече уважение и способност да очертаете собствените си граници. Вашето мислене ще се промени към приемане на всичко, което виждате около вас.
Факт е, че хармоничното мислене на възрастен е мислене, което може да приеме всичко. Това е безсъдебно мислене. Оценката идва от самочувствието и от това да знам какво трябва да правя в живота, да знам какво трябва да защитавам, защото за това съм роден. Тогава се появява истинската цел, за която човек започва да следва. И тогава се появява път, по който има оценка за „добро“и „лошо“. „Доброто“е това, което ме води към истинската цел; и „лошо“е това, което се отдалечава от тази цел. И тогава идва разбирането, че това е „добро“само за мен, защото това е моят път. По този начин оценката и възприемането без осъждане съществуват съвместно. След това, въз основа на тази оценка, започвам да избирам хора, които са близки по дух и ценности, с които мога да извървя заедно пътя. По този начин се организират правилните групи и човекът може да избере достоен, правилен начин на живот и начин на работа, за да се издържа.
Познавайки себе си, своята стойност, човек може да поеме отговорност и да присвои всичко, което е открил във външния свят. Когато взе решение и започна да прави нещо, той вече беше започнал да прави нещо свое, натрупвайки собствен опит. По такъв начин и отношение към себе си не може да има предателство към себе си, което означава, че изобщо не може да има предателство. Мястото на предателството се заема от стойността на всичко, което се случва и всяко взето решение, както и решението на друг човек. След като е променил отношението и начина на мислене, човек вече не може да мисли в такива категории.
Това е важно знание, с което, ако го разберете, определено ще възвърнете стойността си. И тогава става ясно, че самочувствието е просто честен начин за фиксиране на вашите умения, способности и способности, който ви помага просто да опишете себе си и нищо повече. Самооценката е необходима, за да поправя това, което е, и да продължа да се движа към това, което искам. Самооценката е необходима, за да се даде на другите информация за техните способности. За да разбера какво мога да направя и да поема отговорност за това. Самочувствието е просто инструмент, който ви помага да продължите напред, да опишете себе си и да постигнете споразумения с други хора.
Не замествайте стойността си! Позволете си да го почувствате отново и нека ви насочи към вашия успех!
Препоръчано:
Ниско и високо самочувствие: причини, признаци, въздействие върху човешкия живот. Какво да направите в тази ситуация?
В моята практика постоянно се сблъсквам с въпроса, който клиентите ми задават: "Защо хората се отнасят с мен по този начин, какво не е наред с моето самочувствие?" Първо, нека разберем какво е самочувствие по принцип. Това е оценка на себе си, вашите силни и слаби страни.
Защо ниското самочувствие има тенденция да става още по-ниско
Самочувствието е сумата от нашите възприятия за това колко добре се справяме с живота в сравнение с другите хора. Нормалното състояние на самочувствие е, когато не го забелязвате и не мислите за това. Чувствате, че като цяло сте добре. Нещо се оказва по -добро, нещо по -лошо, но няма за какво да се притеснявате.
Защо имам ниско самочувствие?
Често идват при мен със следния проблем - имам ниско самочувствие, какво да правя? Как да го повиша? Нищо не ми помага … Днес почти всеки знае какво точно ниското самочувствие води до съмнение в себе си … Нашият успех, удовлетворение от живота, щастие в крайна сметка зависи до голяма степен от това как виждаме себе си и се оценяваме.
Защо детето ми все още говори лошо или изобщо не говори?
С какви искания родителите най -често идват при мен като невропсихолог? Често това е въпрос "защо детето ми все още говори лошо или изобщо не говори?" В началото много майки и бащи вярват, че развитието на речта е малко закъсняло, но след това на 3 -годишна възраст детето започва да бие алармата.
Имате ниско самочувствие
В момента много психолози се заемат с темата за „изправяне на самочувствието“, тоест, която изглежда някак ниска … А самочувствието-как е това? Как мога да оценя себе си и срещу какво? В крайна сметка всичко се познава само в сравнение и в опозиции.
