2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Защо често се чувстваме виновни?
КАКВО Е ЧУВСТВОТО НА ВИНАТА?
Това е агресия, насочена срещу себе си-самобичуване, самонаказание.
Това е модел на поведение, заложен в нашето детство. Правилата ни се обясняват кое е добро и кое е лошо. Лошо е да крещиш, да се бориш, да не свършиш работата, да не завършиш работата, да направиш грешка, да бъдеш небрежен и пр. Към тези обвинения се добавят обобщаващи думи, които допълнително ни потискат, като например - всичко, винаги, завинаги, никога … Когато обвиненията се повтарят, невидимото се случва проникване в подсъзнанието.
Често манипулаторът се обижда, което ни кара да се чувстваме още по -виновни.
За да има ефект манипулацията, манипулаторът трябва да е близък човек. Най -често манипулаторите са близки хора - роднини, деца, приятели, колеги, хора, които са значими за нас.
Чувството за вина ни помага да се ориентираме. Емоционалното състояние на виновен човек е нестабилно. Той се съмнява 🤷♂, изпитва дискомфорт, търси извинение за себе си … Това използва манипулаторът.
Вината винаги предполага колко вреда сте нанесли на другите и какви последствия могат да настъпят в бъдеще.
Вината е реакция на нарушение на собствените ни житейски принципи и норми на поведение.
Откъде идват нормите на поведение? Отново, нека се върнем към отношенията дете-родител. Родителите обясняват на детето какво поведение е неприемливо, тъй като то ще навреди на другия човек. Например: викане, бой, обида, казване на това, което мислите …
Тогава ще има училище, други образователни институции, работа и навсякъде ще има норми на поведение, чиито нарушения предполагат чувство за вина. Никой на този свят и през целия си живот не може да не наруши поне една норма.
Когато казват, че сте „виновни“, те имат предвид „трябва / трябва“. Ако сме съгласни, тогава манипулаторът е постигнал целта си и ние се чувстваме виновни. Това позволява на „виновния“човек да се чувства отговорен за емоционалното състояние на другия човек.
Когато нарушим тези принципи, можем да усетим свиване в областта на слънчевия сплит, болка в сърцето, треперене в ръцете си, можем да си поемем дъх. Ако сме в депресивно състояние за дълъг период от време, тогава започват да се развиват соматични заболявания.
В следващата статия ще говорим за това как да разпознаем чувството за вина.
Препоръчано:
Дали чувството за вина и чувството за отговорност са двете страни на една и съща „монета”?
Тази тема е колкото вечна, толкова и сериозна. Чувството за вина ни унищожава отвътре. Това ни прави марионетки, слаби воли в техните игри. Именно върху него, като на кука, ни хващат манипулатори. Но едва ли сте се замисляли за факта, че чувството за вина, изпитвано от човек, е обратната страна на друга, не разрушителна, но доста конструктивна черта на личността - чувство за отговорност.
Как да спрем да бъдем жертва, в какво са виновни родителите ни и как да направим децата щастливи
Източник: Лабковски е сигурен, че психологическата реакция, формирана от детството поради агресията на родителите, може да бъде напълно унищожена и да се изгради здрава. Известен практикуващ психолог от Москва Михаил Лабковски може много ясно да обясни как здравите хора се различават от невротиците и защо трябва да живеете с удоволствие.
Да се научим да отричаме хората, без да се чувстваме виновни
Повечето хора са запознати с неприятното чувство, когато трябва да откажат на някого искане. В същото време отказващият човек се чувства неудобно, въпреки че не прави нищо лошо. Произходът на чувството за вина. Колко често родителите учат децата си да жертват интересите си в името на екипа, да помагат на всички, които се нуждаят от помощ.
Защо чувстваме това, което чувстваме. Забранени и позволени чувства
Житейски сценарий - това е "несъзнателен план на живота". Започваме да го пишем от раждането, до 4-5 годишна възраст определяме основните точки и съдържание, а до 7-годишна сценарият ни вече е готов. Той, както всеки писмен сценарий, има начало, среда и край.
Защо се чувстваме зле?
Има определен тип мисли, които влияят пряко върху настроението ни, ние сме в състояние да ги забележим и проследим, но в повечето случаи просто не обръщаме внимание на тези мисли. Говоря за негативни автоматични мисли (НИЕ). Какво е? Ние сме негативни оценки или интерпретации на случващото се около нас или в нас.
