10 навика на щастливите двойки от гледна точка на психиатър

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Световноизвестният психиатър д -р Марк Голстън за навиците, които имат щастливите двойки, и между другото, ако решите да ги приемете, не забравяйте за навик номер 7! Д-р Марк Голстън е международно известен психиатър и автор на няколко най-продавани книги. Освен това той е и активен блогър. А статията му „10 навика на щастливите двойки“вече е прочетена от повече от половин милион души от цял свят.

Няма значение в какво състояние са отношенията ви - все пак ще ви е интересно да прочетете какви навици смята д -р Галстън за важни, така че магията на любовта между вас и вашата половинка никога да не свършва.

1. Опитайте се да си легнете по едно и също време

Спомнете си началото на връзката си, когато не можехте да изчакате онзи момент, когато сте заедно в едно легло, за да направите любов най -накрая. Щастливите двойки устояват на изкушението да си лягат по различно време. Те си лягат в в същото време, дори ако тогава един от партньорите е тих, става да прави бизнес, без да нарушава съня на любим човек.

2. Намерете общи интереси

След като бушуващият огън на първоначалната страст е угаснал, заменен от равномерен пламък на любов, много двойки установяват, че като цяло нямат много общо. Не подценявайте обаче важността на това, което можете да правите (и да се наслаждавате) заедно. И дори да нямате много общи интереси, може би ще намерите нещо, което ще се хареса и на двама ви (ако, разбира се, искате да сте щастлива двойка). И не забравяйте за собствените си интереси и хобита - така не само ще станете по -интересни за партньора си, но и ще изглеждате по -малко зависими от него.

3. Ако отивате някъде заедно - дръжте се за ръце или вървете до нея

Когато една щастлива двойка отиде някъде, с тях не се случва един от партньорите да върви зад другия или да бяга отпред - не, те вървят хванати за ръце или поне един до друг. Те знаят, че желанието да бъдат близо един до друг е много по -важно от желанието да дойдат някъде първи.

4. Направете доверието си обичайния „режим“

Ако (по -точно кога) се карате или се карате, знайте, че щастливите двойки са щастливи, защото са готови да се доверят един на друг и да си простят заедно, за да възпитат в себе си недоверие и гняв.

5. Опитайте се да мислите повече за това, което вашият партньор прави правилно, и по -малко за това, което прави погрешно

Ако търсите само недостатъци в партньора си, можете да ми се доверите - ще ги намерите в изобилие. Но по същия начин можете да намерите добро в него. Всичко зависи от това какво точно търсите. Щастливите двойки са в положително настроение.

6. Прегръщайте се, срещайки се вечер след работа

Нашата кожа има памет за „добро докосване“(любов), „лошо докосване“(насилие) и „без докосване“(пренебрегване). И когато поздравите или се сбогувате с „сродната си душа“, придружавайки я с прегръдки, буквално се потапяте в „добри щрихи“- а те от своя страна ни помагат да издържим на всякакви неволи.

7. Кажете един на друг „Обичам те“и „Приятен ден“всяка сутрин /

Това е чудесен начин да се заредите сутрин с добър заряд на толерантност и добро настроение, с който можете да отидете да се преборите с задръстванията, дългите опашки и други неприятни явления.

8. Кажете си лека нощ всяка вечер - колкото и искрено да го правите

Той казва на партньора ви, че колкото и да сте обидени с него или нея, все още ви е грижа за връзката ви и искате да продължите. Това подсказва, че случващото се между вас е много по -важно и по -важно от един -единствен неприятен инцидент.

9. Не забравяйте да се питате един друг как сте

Не забравяйте да се обаждате на партньора си у дома или на работа от време на време, за да видите как протича денят им. Това е чудесен начин да знаете предварително какво да очаквате от него, когато се срещнете вечер. Например, ако денят на партньора ви беше просто ужасен, едва ли можете да очаквате той наистина да се наслади на вашия безоблачен ден.

10. Радвайте се да бъдете видени заедно

Щастливите двойки не се колебаят да се покажат на хората заедно, освен това им е приятно да бъдат видени по време на всякакъв вид емоционален контакт, било то обикновен допир по ръката или рамото, или страстна целувка. И изобщо не се опитват да шокират другите с това - те просто искат да покажат, че принадлежат един на друг, и са доволни от това.

Навиците на щастливите двойки са много различни от тези на нещастните двойки, но какво е навик? Това е определен модел на поведение, който следвате автоматично и който не изисква много усилия от ваша страна за поддържане. За да се превърне едно поведение в навик, то трябва да се повтаря поне 21 дни - и ако приемете поведението, описано в тази статия, те със сигурност ще направят личните ви отношения много по -здрави и щастливи. И помнете - ако не можете да го направите от първия път, не се отчайвайте. Просто се извинете на партньора си, помолете го за прошка и продължете да работите върху добрите навици.

Ако имаше някакъв ключ към щастието в любовта и обикновения живот, както и към успеха, тогава част от него със сигурност щеше да бъде следното: в разговор с хора слушайте повече, отколкото говорите, проявявайте повече интерес, отколкото се опитвайте да се интересувате и се възхищавайте повече от наслада.