Самотата е скука

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Слушах тук наскоро песента на Glory "Самота":

„Каменна дама, Ледена приказка

Вместо сърце - камък, вместо чувство - маска

И така, какво? Боли все едно

Самотна котка, свободен див звяр

Никога не плаче, никой не вярва

И така, какво? Боли все едно

Самотата е гадняр, самотата е скука

Не чувствам сърцето, не усещам ръката

Аз така реших, тишината е мой приятел

Предпочитам да съм съгрешил, самотата е мъчение"

Мислех, че народното изкуство под формата на поп песни ясно и образно описва болката на клиенти, които идват на рецепцията на психолози. Неслучайно някои песни, попаднали в хората, се превръщат в хит от много години. Това е легален начин да почувствате, приемете и преживеете болката. Спомням си, че в моменти на обида аз самата пеех песента на Натали: „Вятърът духаше от морето, вятърът духаше от морето. Ще плача, ще се ядосам, успокоявам, продължавам да говоря с любимия си. Моят партньор знаеше, че ако Света започне да пее, ще бъде по -добре да не се катери. Тя ще пее и самата ще дойде да говори, да изясни ситуацията.

Всъщност не исках да говоря за пеене, а за скука.

Като начало ще дам определение на това понятие. Скуката е вид негативно оцветена емоция или настроение; пасивно психическо състояние, характеризиращо се с намаляване на активността, липса на интерес към всяка дейност, околния свят и други хора. За разлика от апатията, тя е придружена от раздразнителност и тревожност.

Чух мисълта, че скуката не е ужасна за зает и интелигентен човек. Размислих върху тази тема и стигнах до извода, че скуката, както всяко друго настроение, засяга всички хора, независимо от статуса, възрастта, пола, здравословното състояние. Освен това скуката е различна за скуката.

В моята статия искам да обърна внимание на скуката, която редовно присъства в живота като фон или като водещо състояние.

Тя може да се прояви по следния начин:

- не искам да правя нищо, душата ми не лъже нищо;

- не знам какво да правя, нищо не ме интересува;

- отегчен съм от приятелите си, съпруг, съпруга, празен и безинтересен;

- Уморен съм от работата си, знам всичко за нея, ходя сякаш на тежък труд;

- е престанал да вижда смисъла във всякакви действия и дела, прави или не прави - все пак нищо няма да се промени;

- за да се чувствам жив, трябва постоянно да добавям адреналин към живота си, в противен случай празнотата и копнежът ще ме изпълнят;

- и т.н.

Искам да ви обърна внимание, че скуката се различава от апатията с наличието на сила, тревожност и раздразнителност. Тези. Имам сили да направя нещо, но не искам нищо, не съм щастлив.

От личен и професионален опит (опит на клиенти) подобна скука, когато се разглежда внимателно и се усеща, се възприема като нещо отделящо се от другите хора, от света, от живота. Сякаш има нещо, което ви пречи да усетите вкуса на живота, да се доближите до него. Наоколо могат да се случат много интересни неща, можете да живеете сред обичани и любящи хора, извън прозореца може да има пролет в разгара си с жаждата си за живот и впечатлението е, сякаш те са изключени от източника на живот. Характерна е високата критичност както към себе си, така и към околната среда. Тишина, празнота, студ, меланхолия, самота. Нежелание да се движите или обратно, прекомерна активност, за да избягате от това. Важна част от преживяването на постоянна скука е впечатлението, че свързването с живота зависи от другия човек. По -правилно би било да се каже от емоционалния отговор на друг човек. Отговор, който говори за стойност, важност, необходимост.

Този вид опит има своите корени в ранното детство, във връзка с майката или друг човек, който е бил постоянно наоколо и се е грижил за него. Една от важните функции на майката е да изясни на детето, че то е видимо и чуто. Колкото по -често и по -често майката гледа в лицето на детето, усмихва му се, разговаря с него, описва света около него и озвучава действията на бебето, толкова повече дава ясно да се разбере на новия човек, че той е и че съществува.

Можем да кажем, че отново дава живот. Но не биологично същество, а човек с определен характер, темперамент, нужди. С вниманието и признанието си той позволява на детето да бъде това, което е.

Ако по някаква причина майка или друг грижовен човек не е в състояние да отразява, реагира, признава, тогава вместо „аз съм“се образува вътрешна празнота, която ще продължи да звучи като скука.

Как се лекува, питате? Всяко ранно разстройство на привързаността се лекува само в дългосрочна, сигурна връзка. Добре е, ако срещнете брачен партньор, който ще ви даде възможност да „оближете“вътрешните си рани. Обикновено в живота има „две самоти“, всяка от които се нуждае от топлина и приемане и, уви, самите те не са способни да дадат много или изобщо. Следователно, за да се запълни вътрешната празнота със себе си, е необходима дългосрочна редовна психотерапия.