2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 02:22
Град Москва
Комплекс или синдром на жертвата - това е стабилна линия на поведение на хора, които са склонни неоснователно да се смятат за жертва на други хора или обстоятелства и не искат да поемат отговорност за това, което им се случва.
Мащабът на проблема е много голям, въпреки че точният процент на хората, засегнати от този синдром, не може да бъде определен. Много често човек просто не забелязва знаците в себе си. Ако синдромът не се проявява в някои области на живота, тогава той може да присъства в други и да възпрепятства развитието и самореализацията на човек.
Признаци на синдром на жертвата
- обвинявайки и критикувайки други хора,
- оплаквания за нещастен живот,
- оправдания за себе си и своите действия,
- невъзможност да се търси отговорност за техните действия и последствията,
- недоволство от живота,
- предубеден поглед върху събития и факти.
За човек, податлив на този синдром, е много трудно да постигне нещо, той се чувства безпомощен и не може да промени съдбата си към по -добро.
Как да разпознаете комплекс от жертви в себе си?
Първо трябва да си отговорите, често ли прехвърляте отговорността за случилото се с вас на други хора и житейски обстоятелства? В кои области на живота се прояви това? Мислили ли сте някога, че външните обстоятелства са виновни за качеството на живота ви?
Ако е така, значи имате синдром на жертвата.
Причини за появата:
- Наследствена предразположеност … Синдромът на жертвата не е вродено заболяване. Тя се проявява с времето. Възможността за появата му се увеличава, ако семейството е боледувало от няколко поколения.
- Психична травма … Ситуацията, възникнала в детството, може да повлияе на психиката на детето и да стане причина за синдрома. Например продължително заболяване, сериозни кавги в семейството, психологическо или физическо насилие.
- Прекомерно задържане. Поради факта, че детето дълго време е било лишено от независимост, то не е готово да се справи с проблемите си.
При мъжете синдромът е по -рядък. Това се дължи на факта, че в детството психологическата травма е по -често нанесена на жена, отколкото на мъж.
Как да се справим със синдрома?
- Признайте си, че сте податливи на синдрома.
- Поемете отговорност не само за вашите успехи, но и за вашите неуспехи.
Да, неуспехът може да бъде причинен от обстоятелства извън вашия контрол. Но няма смисъл да ги обвинявате, точно както да обвинявате себе си. Поемането на отговорност не е същото като приемането на вина. Ако не направите това, ще бъдете парализирани и няма да можете да разрешите проблема веднага.
Каква е връзката между синдрома на жертвата и синдрома на търпението?
Синдромът на жертвата често върви ръка за ръка със синдрома на търпението. Това е особено вярно в сферата на семейните отношения, въпреки че често се среща в други области на живота.
Често срещаме случаи, когато човек постоянно се оплаква от проблемите си, но в същото време не решава нищо и не предприема никакви стъпки за коригиране на ситуацията.
Такива хора имат скрити ползи, поради които не променят нищо в живота си. Може дори да се нарече психологически мазохизъм.
Какво е синдром на свръхтърпение?
Търпение - необходимото качество в живота ни.
Помага:
- когато човек не знае какво да прави в конкретна ситуация,
- когато трябва да спечели времето си
- когато изпитва физическа и емоционална болка,
- когато се занимавате с хора, които могат да бъдат досадни.
- по -лесно е да понасяш трудности.
Но прекомерното търпение е пагубно за човека.
- Ако търпението е свързано в човек с напрежение, изтръпване, сдържаща ярост, това може да навреди на психическото му състояние. Това може да доведе до нервен срив, истерии и дори депресия.
- Ако търпението отпуска, помагайки на човек да се успокои, тогава емоционалната болка може да бъде минимално скъпа за психиката.
Хората, които издържат напрежение в себе си дълго време, са като компресирана пружина. И когато дойде моментът, границата на неговото компресиране, пружината може да се спука. Тогава търпението на човек свършва.
Отрицателни видове търпение:
- Търпение, което граничи с мързел. Например, ако човек изпитва болка, той просто ще вземе упойващо лекарство и няма да направи нищо, за да разбере дали всичко е наред със здравето му. Той няма да започне да действа, докато обезболяващият спре да действа или физическото му състояние стане непоносимо.
- Търпението се възприема като добродетел. Много често жертвите на насилие са бити или обиждани, защото вярват, че ще напуснат съпрузите си, ще постъпят погрешно и егоистично. Просто трябва да бъдете търпеливи. Изненадващо, обществото наистина може да осъди жена, подала молба за развод поради алкохолизма или побоя на съпруга си.
- Търпението на несигурни или неоформени хора. Той е свързан със страха да не остане сам, да стане изгнаник и да бъде неразбран от обществото. Поради това човек прави това, което не иска, или търпи нещо, което е неприятно за него.
Какъв е изходът?
Няма толкова много изходи от ситуацията.
- Човек може да продължи да търпи това, което му се случва, като върви по течението.
- Човек може коренно да промени ситуацията, като влезе в конфронтация с нарушителя.
- Човек може да промени отношението си към ситуацията с помощта на вътрешна разработка.
- Човек може да се промени, но това е най -трудният път.
Границата на търпението
В момента, в който търпението на човек свършва, в него се събужда невероятно количество енергия. Лицето "кипи" и "избухва". Тази енергия може да се използва във ваша полза, защото насърчава човек да действа.
Процесът е разделен на три етапа:
Първо.
Човек се подготвя само за емоционален взрив. В този момент пружината на неговото търпение все още не беше напълно свита. Човек решава да промени живота си, но все още не прави нищо. За това той все още няма смелост и сила. Това състояние може да продължи доста дълго време.
Второ.
Точно този момент на емоционален взрив. В човека кипят различни чувства и емоции: гняв, гняв, негодувание и т.н. В този момент трябва да вземете важно решение и наистина да започнете да превръщате плановете си в реалност.
Трето.
Също толкова значим етап, който започва, когато човек вече се е успокоил малко. По това време трябва ясно да формулирате взетото решение и да помислите как да го приложите.
Препоръчано:
Психопатът: през очите на жертвата
Всичко започва красиво. Извънредни думи, подаръци, комплименти … Той търси различни начини да ви изненада и зарадва, въпреки липсата на средства или тяхната наличност. Ако досега не сте имали връзка с мъже, ако сте в неразбираемо състояние след наскоро приключила връзка или обикновено сте женени, той ще намери начин да привлече вниманието ви и да го направи така, че вече Вие ще се нуждае от тази връзка повече от него.
Ролята на жертвата в сценарий за домашно насилие. Поведение на жертвата. „Призивът на жертвата“
Нека се съгласим веднага - отговорността за насилието е на извършителя. Това е лична отговорност. Не може да се споделя с никого. Но в сценария за домашно насилие и двете са замесени: „изнасилвачът“е този, който извършва насилието, а „жертвата“е лицето, което е малтретирано.
Синдром на празно гнездо. Какво да правите, когато децата пораснат
"Моето страдание би било незначително, ако мога да го опиша, но няма да се опитам. Търся навсякъде моята скъпа дъщеря и не мога да я намеря. Дъще, обичай ме постоянно: душата ми живее с твоята любов. Всички сте мои. радости и цялото ми страдание.
Бъди силен. Пътят на жертвата е цената, която трябва да плати за "сила"
„Правя всичко сам. Мога, правя, дърпам. Не моля никого за нищо. " Плащането за пълна независимост е умора, изтощение, невъзможност да разчитате на някой различен от себе си. - Аз съм съвсем сам. За какво? От една страна, има невъзможност и невъзможност да се поиска помощ.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
