Синдром на празно гнездо. Какво да правите, когато децата пораснат

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

"Моето страдание би било незначително, ако мога да го опиша, но няма да се опитам. Търся навсякъде моята скъпа дъщеря и не мога да я намеря. Дъще, обичай ме постоянно: душата ми живее с твоята любов. Всички сте мои. радости и цялото ми страдание. Когато мисля, че остатъкът от живота ми ще отмине от теб, този живот ми се струва покрит с копнеж и тъмнина. Приятелите искат да ми попречат да мисля за теб и това ме обижда."

От писмата на мадам дьо Севин

Около една трета от родителите, главно майки, страдат от това, което се нарича „синдром на празното гнездо“. Това е форма на депресия, която води до чувство на изоставяне и празнота, когато децата напускат къщата. Тяхното заминаване носи смесица от радост, щастие, гордост, но и тъга и тревожност … Как да преживеем този труден период?

Напускането на деца от родителския дом е един от ключовите етапи в живота на едно семейство. Това е началото на нова глава в живота на родителите, това е много труден момент, тъй като родителската функция и особено майчината се трансформират и стават по -малко търсени. На този етап се изпомпва мисията за „защита на детето“. Чувството за празнота, което възниква след раздялата на възрастно дете, никога не е било толкова силно, тъй като в съвременното общество децата винаги са в центъра на семейните отношения. Този период носи тревожност и стрес, защото трябва да се научите да пускате, а не да контролирате живота им. Това е естествено и очаквано.

Трябва предварително да имаме предвид, че децата ни един ден ще живеят без нас. Те не ни принадлежат. Нашата задача е да ги образоваме, за да могат да живеят далеч от родителите си. Можете да започнете да подготвяте детето си за самостоятелен живот предварително, докато то все още е в колеж или завършва училище, това ще помогне и на вас, и на него да преживеят раздялата в бъдеще малко по -лесно. В този случай децата стават по -малко зависими и по -независими, което също обикновено предизвиква безпокойство сред родителите, но в много по -малка степен от внезапното преместване.

За да не спре животът след заминаването на децата, важно е още преди това събитие да откриете вашите интереси и комфорт отделно от тях. За да имате професия, лични хобита, кръг от познати, хоби и да не запълвате цялото си жизнено пространство с деца - тогава раздялата ще бъде по -лесна. Ако например една майка е в силна симбиотична връзка с дете, няма свой личен живот, други важни взаимоотношения, дейности, то ходът ще предизвика страх, безпокойство, чувство на празнота, може би дори негодувание или гняв. Тези преживявания са много трудни за справяне сами. И тук е важно да разберете, че детето не е изчезнало никъде, не е изчезнало и не ви е отхвърлило, но е имало увеличаване на дистанцията във връзката ви, но вие също имате възможност да общувате, да се срещате, да виждате. Без раздяла по -нататъшното развитие е невъзможно, нито вашите, нито вашите деца. Най -важното нещо, което можете да направите - вече сте го направили.

Децата от своя страна може да се чувстват виновни, когато напускат родителите си, особено за най -малките или само за тях. Родителите също имат свой собствен опит за раздяла и е важно те да запомнят и анализират преживяванията, възникнали, когато започна техният независим живот. В края на краищата реакцията на заминаването на деца директно зависи от това как родителите са преживели подобна ситуация по едно време или например може да нямат такова преживяване и тогава трябва да се сблъскат с нещо за първи път.

За семейна двойка, във връзка с напускането на децата, те трябва да се върнат към отношенията помежду си. Ако преди това семейната система е функционирала на всички нива, тоест връзката между майка и дете, баща и дете и майка и баща са били добре изградени, тогава тази ситуация ще бъде по -малка травматично … Ако по някаква причина отношенията между мама и татко не са били установени до този момент, тогава след промяна на състава на семейството, те ще трябва да се срещнат сякаш наново, без контекста на активна грижа за детето. Това също не е лесно. Отнема много време и усилия, за да се намери нов общ език в една връзка.

Във всеки случай, колкото и да е трудно, опитайте се да намерите радост, гордост в сина или дъщеря си, те имат нов етап в живота си, вълнуващ и интересен и може да се нуждаят от вашата подкрепа

Колкото по -лесно можете да се освободите, толкова по -лесно ще бъдат да се обърнат към вас за помощ или да направят нещо за вас и тогава връзката ще стане още по -силна и по -доверчива, а не обратното, както изглежда на пръв поглед - по -далечни и по -студени.

Да си близо не означава да обичаш, а да си на разстояние не означава да пренебрегваш.