2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ще започна веднага с разочарования. За тези, които вярват, че щастието е постоянно вещество и може да се изпитва непрекъснато. Не, не можеш. И това е аксиома.
Щастието винаги е само моменти и епизоди в живота. И най -важното, те винаги са непредсказуеми. Помните ли Форест Гъмп? Никога не знаеш какви бонбони ще извадиш и какво има вътре!
Като цяло съставът или рецептата за човешко щастие е много проста. Всъщност това са три основни типа човешки преживявания, комбинацията от които в живота дава усещане за щастие.
Разбира се, колкото по -често се случват подобни епизоди, толкова по -голяма е причината да се заключи, че животът все още е успешен. И има много по -малко причини да търсите някакъв смисъл в него. Той вече е намерен, той е в тези епизоди.
Така…
Компоненти на човешкото щастие
Първото и основно човешко щастие е биологичното щастие (в терминологията на гещалт - шизоид). Спомнете си последния път, когато сте били в планината. Или в морето (в гората). Помните ли усещането си до тези гигантски природни образувания - планини, море, гора?
Това е много приятно усещане - сливане с природата, когато съм част от тези планини и това море. Когато съм величествен и всемогъщ - каквито са те!
Такова преживяване на щастие се нарича още монадично. Тоест, преживян сам, в монада. Това няма нищо общо с други хора, никой друг просто не е необходим тук. Това биологично щастие всъщност е най -силната основа на човешкото щастие, това е, което се нарича фон на преживяванията, нещо, което е трудно да се отнеме.
Но само биологичното щастие не е достатъчно за човек. В крайна сметка ние сме социални създания.
Следователно следващият вид щастие е диадично. Тоест тази, която получаваме, като сме в диада - във връзка с друг човек.
Щастие в диада (двойка)
Този тип щастие може да включва както любов, така и приятелство, всичко приятно, което може да се получи от връзката и общуването на двама души - и за известно време да бъде в сладко сливане с друг, а за известно време - на границата на контакта (че е, за да се срещнат различия, опит, идеи на "обичаите" между личните територии един на друг). На границата на контакта също има много удоволствие и интерес - какъв друг е той? Как ме харесва?
Точно всичко, свързано с качеството на диадичното щастие, често е искане на хора за психотерапия, това може да помогне консултацията на психолог в Киев или други градове. В крайна сметка не е толкова лесно да се постигне добро качество на диадичната комуникация. Не е лесно да си в сливането с планина или море. Това е много по -трудно - в края на краищата, до постоянно променящо се, непредсказуемо вещество - друг човек. И никакви гаранции! Но никой не отмени прикачения файл …
Следователно намирането на щастието на диадик е такъв елитен бонус! Което е важно да се научи и което често идва на много висока цена.
Това щастие постоянно се свързва както със загуба, така и с разочарование. Важни хора умират, напускат, променят се. И тези процеси са неизбежни. Отново искам да спомена филма „Форест Гамп“. Проверете, ако все още не сте го видели.
Щастието в триада
Всъщност третият вид щастие. Когато има две, но има и някаква трета - например общество, признание и принадлежност, към което наистина искаш да получиш, и по -добре - да получаваш постоянно. Какво си добър, браво. Постигна много. Достоен член на обществото. И отношенията ви с другите са също толкова добри и правилни.
И цялата работа е, че често гоним точно този, трети вид щастие. Отчаяни от признанието на обществото, ние достигаме много върхове на социален успех, но може би все още не сме много доволни от това. Например, защото в живота ни може да има малко, например щастие от първия и втория тип.
Възможно е обаче да има напълно различни „подреждания на силите“. Да кажем, че има много шизоидно щастие, но диадичното и триадното щастие някак не е много добро. Нещо не работи.
Какво ви пречи да бъдете щастливи
Това е най -важният въпрос, към който вероятно се е свел целият предишен текст.
Какво ви пречи да получите биологично (монадично), диадично, триадно щастие?
Получаването на шизоидно или биологично щастие може да не е достъпно за хора, които са научени, че „не можете да имате удоволствие“, особено за себе си. Помните ли как в "Покровските порти"? Когато Сава Игнатиевич каза на Лев Евгенич, че „те живеят не за радост, а за съвест“. Затова е лошо да се радваме и да получаваме удоволствие, човек трябва да се срамува от това! Трябва да отработвате чувство за дълг към хората през цялото време, да сте заети само с това и, не дай Боже, да се чувствате вътрешно щастливи - без никого! Егоизъм!
Диадичното щастие не е достъпно за тези, които трудно изграждат близки отношения. Например, човек възприема и себе си, и другия като някакъв функционал, който трябва да направи нещо - да се грижи, да работи, да отгатне желанията, да играе ролята на добър мъж (жена, съпруг, съпруга) и т.н.
Такива хора в собствените си отношения помежду си, в контакт - чувства, преживявания, нужди - не влизат. Те се ръководят от своите стереотипи за това каква трябва да бъде връзката и не взаимодействат с истински човек.
Просто не им пука! Оказва се такава изкуственост, черупка, където всъщност е много самотно и отчайващо тъжно.
Или например хора, които много се страхуват от интимността. Изглежда жадуват за това, искат го с всяко влакно на душата си, но щом усетят миризмата му, те се „търкулват“където и да погледнат, като зайци! Страхът, че, от една страна, точно тази близост ще ги погълне и те ще загубят себе си, а от друга, страхът от отхвърляне е толкова голям, че не могат да си позволят дългосрочни безопасни и близки отношения. Те страдат много от това.
Трудно е да се постигне триадично щастие за онези, които по някакъв начин слабо вярват, че нещо може да бъде важно и полезно за обществото, че като цяло са способни на нещо и могат да постигнат нещо. Това са хора с ниско самочувствие, страхуващи се да направят крачка напред, да се докажат по някакъв начин, да направят нещо важно. По правило те са неуспешни - имат лоша (или изобщо няма) работа, привързани са към родителската фигура (или който и да е от нейните роли), отхвърлят се като достоен член на обществото, не могат да получат признание от хората, те остават по същество свои - инфантилни и нещастни.
Факт е, че е важно да можете да организирате за себе си и трите вида щастие - ако не в равни, то в достатъчни пропорции. Ясно е, че усещането за достатъчност е много индивидуално. Поне засега можете да се опитате да се вслушате в себе си и да почувствате какво щастие ви липсва. И започнете да работите, за да го попълните. Разбира се, получаване на психотерапевтична подкрепа. Това е нашият профил!
Препоръчано:
Когато сърцето ви боли: Внимавайте! Психична болка
Психичната болка е един от най -важните, най -сериозните и най -фините психични явления. Сякаш е така и сякаш не е, защото физически нищо не те боли! Тя е непоносима и е свързана с много често противоречиви чувства. Този вид болка води до страдание в резултат на загуба на смисъла на живота (екзистенциален смисъл), чувство на самота, изолация, умиране, скръб от загуба:
Каква мръсотия ми пречи да живея? Малко за интроектите. Част 1: какво е и "с какво ядат"
Чували ли сте някога фрази от други като: „Изглежда, че имам всичко, но нямам щастие“или „Правя много неща, постигам целта си, но не получавам удоволствие“? Или може би се говори, че има нещо неприятно в този живот, което пречи да се живее този живот?
Искате ли да бъдете щастливи? Тогава трябва да се откажете от всичко, което ви прави нещастни
От незапомнени времена хората търсят отговор на въпроса: "Как да бъдем щастливи?" По всяко време имаше магьосници и магьосници, свещеници и лекари, вещици и гадатели, след това учени и изобретатели, които се бореха да разрешат този проблем.
Синдром на празно гнездо. Какво да правите, когато децата пораснат
"Моето страдание би било незначително, ако мога да го опиша, но няма да се опитам. Търся навсякъде моята скъпа дъщеря и не мога да я намеря. Дъще, обичай ме постоянно: душата ми живее с твоята любов. Всички сте мои. радости и цялото ми страдание.
Няма нужда да бъдете тъжни или какво боли да не бъдете тъжни
Тъгата е една от основните човешки емоции. Той има много полезни функции. Чрез тази емоция можете да се освободите от това, което не може да се промени. Тъгата освобождава и ви позволява да прегърнете миналото. Защо тогава е толкова трудно човек да се изправи пред тъгата си?
