2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки човек се страхува от нещо. Не познавам човек, който да няма страхове. Някой се страхува от височини (най-често срещаният страх) и затова не излиза на открито в многоетажни сгради и трудно може да издържи полети. Някой се страхува от паяци, докато не загубят съзнание. Други не могат да се представят публично без треперещи колене. Много хора се страхуват от тъмното, непознатото и непонятното в тази страшна тъмнина. Някои не могат да свикнат с идеята, че не сме вечни и някой ден ще умрем. Да, всички се страхуват. Само човек с болест на Урбах-Вите не изпитва страх, това е генетично заболяване, при което няма чувство за опасност и страх. Човек не възприема смъртни опасности, може би те са повредени или има нарушения в развитието на амигдалните структури на мозъка.
Какво е страх? Страхът е реакция на опасност, реална и без видима причина, която съществува само в човешката психика. Може също да се предположи, че човек започва да се страхува, когато няма вътрешно чувство за сигурност, което се формира в детството. Трудно е в състояние на възрастен човек да поддържа чувство за сигурност в себе си, когато в миналото не е имало такова преживяване.
Да, усещането, че детето е в безопасност, е много важно за него, но най -важното е да не прекалявате. настойничеството извън всякаква мярка също е вредно. Това им причинява не по -малко страдание от родителите, на които не може да се разчита. Това води до факта, че детето не разбира какво се случва, става объркано и започва да изпитва чувство на страх.
Наложително е родителите да се опитват да поддържат целостта на семейството. Това и подкрепата на важни възрастни дава възможност на детето да бъде защитено от непредвиденото. светът около детето е предимно неразбираем и неизследван. Отнема време и енергия, за да може постепенно да опознае тревожните непознати моменти от света и живота. Всяко дете има свое собствено темпо и свои характеристики в нуждата от родителска защита. Осигурена е и защитата на детето от него самия, неговите страхове и тревоги по време на разширяването на границите на света. И понякога те могат да бъдат също толкова разрушителни, колкото външни фактори.
На всяка възраст и във връзка с всеки човек е важно да му се отговори, без емоционален отговор, спонтанно и искрено проявление няма смисъл. Това е особено важно за децата, защото без спонтанност, искреност и откритост те няма да могат да се развият правилно и възникват различни отклонения, включително страхове.
Как да се справим със страховете? Първата стъпка е да се стигне до чувство за сигурност. Това е вярно както като дете, така и като възрастен. Едва след това можете да преминете към следващия етап - борбата срещу защитата. Изглежда абсурдно? Но всъщност тази борба ви позволява постепенно да разширите света си и онези страхове, които бяха по -рано, ще изглеждат смешни и вече не са толкова значими. В момента е много важно да има човек, на когото да се облегне и който да издържи на тази амбивалентност. За дете това са родители, за възрастен - близки разбиращи хора, в идеалния случай - психоаналитик. Възстановяването и освобождаването от страховете идва: когато придобиете достатъчно вяра в себе си, вашата сила; външният контрол се заменя с вътрешен; външната защита се заменя с вътрешно чувство за сигурност.
Ако имате нужда от помощ за справяне със страховете си, можете да се обърнете към мен за помощ и подкрепа.
Михаил Ожирински - психоаналитик, групов анализатор
Препоръчано:
Защо нямам късмет в живота си? Защо защо
В продължение на много години през живота си хората си задават въпроси: Защо искам да бъда богат и през целия си живот не правя нищо друго освен да свързвам двата края; Защо не мога да срещна достоен партньор в живота; Защо всички мъже, на които попадам, са слабаци, губещи, женкарки или жилоси;
ЗАЩО СЕ СТРАХУВАМЕ ДА ОБЯВЯВАМЕ САМИ?
Така работи психиката - пораснали сме, но продължаваме несъзнателно да отрязваме от себе си това, което родителите и значимите възрастни не са приемали в нас в детството. Например: ✅ Този, на когото в детството е било казано „не бъди умен“- замразява способностите и ума му.
Нашите отношения = нашите мисли
Общувам с много жени. Често с тези, които са в дългосрочни отношения, се получават такива диалози: - Връзките не са лесни и трудни. - Защо тогава продължаваш да си в тях? - Не, добре, има хубави моменти. Ако не бяха те, тогава, разбира се, тя нямаше да се бори за тази връзка.
Защо се страхуваме да се ядосваме?
Защо се страхуваме да се ядосваме? В моята практика често се сблъсквам с факта, че хората не си позволяват да покажат целия спектър от емоции. А за здравословното функциониране на тялото всички те са необходими. Без страх, гняв, тъга може просто да не оцелеем.
Защо се страхуваме да грешим
Сега стигаме до осъзнаването, че нашите грешки са житейски опит. Този, който не прави нищо, не греши. Това ни казва Интернет с различни публикации, психолози, хора, с които споделяме грешките си. Въпреки това много хора продължават да се страхуват от грешки.
