2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Причините и механизмът на развитие на хранителните разстройства е сложен, многофакторен въпрос. Ще говоря само за неговата психологическа и педагогическа страна. От гледна точка на психолог, правилното въвеждане на допълващи храни заема специално място в превенцията на хранителните разстройства.
· Кога да се въведат допълнителни храни?
След това, когато два фактора съвпадат: педиатърът ще позволи и ще забележите хранителния интерес на детето. Как се държи бебе, което е готово за допълнителни храни? Той се интересува от храна, изисква я, отнема я от вас, дърпа я в устата си. Хранителният интерес се формира въз основа на имитация на възрастни (това е основният механизъм за развитие на бебето). За да подражава, детето трябва да види: възрастните ядат, това им доставя удоволствие, това е приятна и важна част от живота. С този подход бебето ще приема с удоволствие допълнителните храни.
След първата лъжица продължете да сядате на масата с цялото семейство (с детето), поддържайте приятна атмосфера на обяд. Изключете телевизора, не изнасяйте джаджи на масата! Детето трябва да научи правилото: приемът на храна е само прием на храна. Без игри или карикатури за храна, цялото внимание е върху храната! Превръщайки обяда в представление, нарушавате храносмилането на бебето (смяна на дъгите с условни рефлекси).
С първата допълваща храна се формират хранителни навици и предпочитания. След като свикна с вкусовете, които предлагате сега, детето ще ги предпочита пред другите през целия си живот. Формирайте здравословни хранителни навици: не бързайте да добавяте сол и захар към обяда на бебето си, по същата причина не прекалявайте с употребата на детски „регулируеми“зърнени храни. Предпочитайте водата от всички напитки.
В бъдеще се придържайте към режима и ритуалите на храната, избягвайте закуски. Запознайте бебето си със сладкиши и нездравословна храна възможно най -късно, никога не ги замествайте с редовно хранене.
· Бутилка или лъжица?
Само лъжица. И една халба. Всичко е като възрастни. Целта на допълнителните храни не е просто да обогати храненето на вашето бебе с витамини. Педагогическият смисъл на допълнителните храни се крие във въвеждането им в културата на консумация на храна. В нашата култура хората се хранят с прибори за хранене. Някъде лъжиците и вилиците заменят клечките, някъде ядат с ръце. Не знам за култура, където би било обичайно да се яде от бутилка със зърно. Друга важна функция на допълващите храни е развитието на артикулационния апарат, подготовката му за реч. Дъвченето и наличието на твърда храна са много важни за тази функция. Следователно е необходимо да преминете към парчета възможно най -рано (но все пак в индивидуален график).
Колко да се хранят с лъжица и кога можете да дадете на бебето лъжица?
Лъжицата може да се даде веднага. Забелязали ли сте как бебето облизва всичко, което може да достигне? Ако едно дете вземе лъжица, със сигурност след секунда тя ще бъде в устата му и от това се нуждаем. Защо е важно? Не само защото е удобно (но не веднага, разбира се. В началото ще бъде разхвърляно). От гледна точка на психолог, самостоятелният прием на храна е развитието на двигателни умения и координация у детето. Дръжте лъжицата в правилната позиция; загребете кашата и донесете лъжицата до устата, без да я обръщате; получаване на лъжица в устата - това е тренировка!
Както можете да видите, с разбирането на педагогическите принципи за въвеждане на допълващи храни е лесно да се избегнат големи проблеми. Радвам се, ако описаните тук истини на някого изглеждаха прости и добре известни. Също толкова се радвам, ако някой научи нещо ново.
Препоръчано:
Хранителни разстройства
Много важен момент за разбиране, когато говорим за хранителни разстройства, е, че хранителните разстройства попадат в спектъра на емоционалните разстройства. Какво означава? АЕЦ е "роднина" на състояния като депресия, тревожност или соматоформни разстройства.
Как да накараме детето да се храни - чрез образование или хипноза?
Исканията, които се намират на различни психологически форуми и сайтове, са от различно естество, но някои, от моя гледна точка, са просто чудовищни. Например този: Детето не яде обикновена храна, само чипс и газ. Вода. Моля, помогнете, чували сте, че може да се предложи хипноза, че съм изял всичко.
6 храни за повишаване на енергийните нива
1 броколи Кръстоцветните зеленчуци като броколи, карфиол и китайско зеле са противовъзпалителни, с ниско съдържание на калории и добър избор за освежаване. Освен това те лесно се усвояват и бързо генерират енергия в тялото. 2. Сьомга Мастните риби като сьомга, сардини или скумрия осигуряват достатъчно протеин за здраво сърце с доза Омега-3, укрепват клетъчните мембрани и помагат на тялото да генерира енергия.
Спортни секции и допълнителни кръгове: няма принуда?
Въпрос: Необходимо ли е детето да се принуждава да посещава клубове или спортни секции, ако след определен брой уроци и кръгове загуби интерес към по -нататъшно обучение? И след това търсите начини да „пропуснете“преминаването към допълнителни дейности?
Нервна храна. Хранителни разстройства
Хранителните разстройства са психични разстройства. Те са, относително казано, със знак минус и със знак плюс. Със знак минус - липса на апетит, потискане на желанието за ядене, безпокойство за теглото и формата на тялото - анорексия нерва.
