Нямам нужда от психолог

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

"Психолог е необходим само на слабите и депресираните"

Може би неясното определение за „силен“и „слаб“създава този мит. Доколкото мога да разбера, силата се равнява на независимост и има положителен звук, за разлика от слабостта и нуждата.

Но ако вземем предвид, че светът се променя, тогава дефиницията и звукът на понятията също трябва да се променят. Някога нуждата от друг човек означаваше сигурна смърт. И да бъдеш силен, спаси животи.

Сега виждам все повече и повече как вчерашните силни хора (включително и аз) са заключени в собственото си убеждение, че да имаш нужда е лошо и много опасно. Те живеят с неудовлетворена нужда от нещо друго, но безопасно. Въображаемо. По -рано беше същото, но нямаше кой да задоволи нуждата, защото малко хора знаеха как да дадат и вземат подкрепа.

Сега това може да се научи от психолог и затова концепциите за слабост и сила започват да променят сянката си. Този, който осъзнава своята слабост - нуждата от подкрепа - става по -силен и отива да научи ново умение.

"Няма какво да хленчите, ако никой не умре"

Чувам също, че "хленчещите" са цитирани като пример за страданието на други хора. Сега, ако друг човек е страдал, а след това е успял да стане щастлив, тогава нямам какво да хленча, че нещо не ме устройва, но трябва да се радвам, че нямам тези страдания и неприятности.

Но това е фалшива радост. Човекът, който почти падна на главата си с тухла, и човекът, който успешно завърши проекта си - те се радват по различни начини. Първият се радва, че е оцелял. Но животът му остана празен. Вторият е щастлив да бъде изпълнен, това постижение ще остане с него завинаги.

Ето защо не всеки знае как да се радва, ако всичко е повече или по -малко гладко в живота? Има такива, които не са доволни от всичко. Не ме научиха да бъда щастлив, да дефинирам какво искам. И се научи да преодолява трудностите и да работи усилено. В същото време те ми създадоха сигурност и изобилие! И какво да правите в такива условия, ако не е нужно да оцелявате?!

Ето защо хленчещите са прави, когато хленчат. Така те имат поне шанс да променят живота си. Ако е възможно да се преодолее срамът, съмненията, страховете и те ще започнат да хленчат пред специалист.

„Научете се да се наслаждавате на малките неща“

Нямам нищо против малките неща. Наслаждавам се на кафето с крем, красивото място, смешната шега.

И какво, само малките неща могат да донесат радост?

Но бракът, децата, приятелите, работата - изобщо не са необходими?

Партньор за ангажираност, деца да се грижат за тях, приятели да слушат, работа до работа!

Говоря за подслушаното убеждение, че ако важните области на живота не са приятни, научете се да се наслаждавате на малките неща. Или щастието е в малките неща.

Моето мнение: щастието не е в малките неща! И ако нещо не върви добре в световен мащаб, трябва да промените нещо и да не се разсейвате от дреболии!

Наистина съм съгласен, че има неща, на които не можем да повлияем. Но ако те са непоносими, тогава трябва да промените отношението към тях. Лошо е да се търпи.

"Просто трябва да смените работата / съпруга си, да си намерите хоби, да отидете на фитнес, да се отпуснете"

Тоест вярата, че са необходими някакви външни промени, за да се промени светоусещането.

Това е от поредица за лечение на симптом, а не на болест.

Под симптом имам предвид вътрешен дискомфорт. Под болестта е неспособността да се дефинират желанията на човека, страхът да ги следва.

Направих това сам: смених съпруга си, напуснах работата си, намерих хоби, спортувах, свалих 40 килограма, като цяло се забавлявах. Стана по -лесно, наистина!

Но едва след лично проучване разбрах как би могло да бъде РАЗЛИЧНО. Не знаех, че мога да се чувствам така, както сега. В същото време наистина промених нещо в живота си, но отношението ми към нещо се промени.

„Разговорите не дават нищо“

Е, съгласен съм с това! Разговорът може да облекчи състоянието на клиента за известно време. Тогава всичко ще се върне към нормалното. Можете просто да говорите безкрайно. Но промяната няма да дойде.

Какво тогава идва промяната? В крайна сметка вие искате промени! Друго усещане е празна фраза за тези, които не са преживели друго.

Промените идват, защото психологът отразява живота на клиента, неговата личност. За да може клиентът да види себе си, близките си, не отвътре, а сякаш отвън, като в огледало. Не е много лесно да се обясни и разбере, но определено е по нов начин.

Един приятел и другар няма да може да даде такова видение, защото самият той е на милостта на своите убеждения. Психолог може, защото е специално обучен за това. И това няма да е визията на психолог, а на САМИЯ клиент.