10 съвета от по -старо, мъдро поколение. За живота, работата, ученето, семейството, самотата, възрастта

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 16:04

В интернет се разнесе интересен материал, който съчетава житейски съвети от повече от 600 души на възраст над 40 години. Те бяха събрани и организирани от писателя и предприемач Марк Менсън: той току-що навърши 30 години и се обърна към абонатите на своя блог над тридесет и седем години с молба да споделят важен житейски опит. Много от абонатите му отговориха на искането и изпратиха подробни отговори. И Марк забеляза, че няколко мисли непрекъснато се повтарят и описват доста точно какво се случва с човек, който е на средата на двадесетте. Това са десет от най -ценните и често срещани искрени съвети от тези 600 души, които ви представяме днес.

1. Здравето е нашето всичко. Започнете да се грижите за него сега, без забавяне

• Всички знаем как да се грижим за собственото си здраве, да се храним правилно и да спим, да спортуваме и така нататък.
• Но мнението на старейшините винаги е единодушно: станете здрави и останете здрави в напреднала възраст.
• Буквално всички казаха това и за едно и също нещо: това, което правите с тялото си, има кумулативен ефект.
• Тялото ви не се разпада внезапно в един хубав ден; постепенно се разпада незабелязано с годините.
• През следващите 10 години трябва да забавите това унищожаване.

„Умът ви се смята за 10-15 години по-млад от действителната възраст на тялото ви. Здравето ви ще изчезне по -бързо, отколкото си мислите, дори няма да имате време да го забележите”(Том, 55 години).

Не говорим за баналните съвети „яжте повече зеленчуци“. Пациенти с рак, оцелели от инфаркт и инсулт, диабетици и пациенти с хипертония, хора с възпалени стави и хронична болка - всички те казват едно и също:

„Ако можех да се върна и да започна отначало, щях да започна да ям здравословни храни и да спортувам непрекъснато. Тогава намерих оправдания за себе си, но не си представях последствията. Движете се повече, спите достатъчно, хранете се рационално и здравословно, гледайте зъбите и тялото си като цяло, интересувайте се от показателите на кръвното си налягане, системно се подлагайте на физически преглед - тази опция е достъпна за всички.

2. Финансовото доверие е много важно. Започнете да спестявате или инвестирате в старост сега

Един читател написа: „Ако вашият дълг по заеми надвишава 10% от заплатата ви за годината, това би трябвало да ви послужи като сериозно предупреждение. Спрете ненужните разходи, погасете дългове, започнете да спестявате. Друго: „Бих искал да спестя повече пари за дъждовен ден, защото неочакваните разходи буквално убиха бюджета ми. И бих искал да обърна повече внимание на пенсията си, защото днес тя е много малка за мен “.

Някои хора са имали големи проблеми в живота поради неспособността си да спестяват след трийсет. Един читател съжалява горчиво, че не е започнала да спестява 10% от всяка заплата, когато е била на 30 години. Кариерата й в крайна сметка тръгна надолу и на 57 години тя все още е изправена пред огромни финансови затруднения. Друга 62-годишна жена също не направи лични спестявания, тъй като съпругът й печелеше повече от нея. Впоследствие те се развеждат и всички пари, получени след развода, тя е принудена да харчи за решаване на внезапни здравословни проблеми с перспективата да приключи дните в старчески дом.

Друг читател каза, че е бил принуден да живее с парите на сина си, тъй като неочаквано е загубил работата си по време на кризата през 2008 г., без да има спестявания в сметката си.

Читателите предложиха следните действия:

1. Създайте личен финансов „стабилизационен фонд“(спестявания в брой или, ако е възможно, в банкова сметка). Хиляди хора останаха без препитание поради здравословни проблеми, съдебни дела, развод, бизнес проблеми, инфлация и др.
2. Похарчете част от всяка заплата за бързо погасяване на заеми или я запишете в спестовна сметка.
3. Откажете се от несериозни покупки.
4. Направете своя основна задача да изплатите дълговете и заемите си възможно най -скоро.
5. Не купувайте жилище, докато не си осигурите най -достъпните условия за заем или ипотека.
6. Не инвестирайте в това, което не разбирате.
7. Не вярвайте на борсовите брокери.

С течение на времето тези хора, които у нас са получавали заплати „в пликове“, не са плащали данъци, нямат стабилен и надежден бизнес и добрите перспективи могат да изпитат трудности. Мнозина не се доверяват на банки, тръстове, фондове, тъй като са загубили инвестициите си през съветския период или по -късно. И те могат да бъдат разбрани. Въпреки цялата нестабилност и нестабилност на ситуацията, у нас все още са актуални видовете инвестиции, обичайни за целия свят: вашите вноски в пенсионния фонд (те ще ви дадат поне минимален доход в напреднала възраст), инвестиции в недвижими имоти, по банкова сметка с лихва.

Спасителните съвети се появяват най -често при съвети от тези над 40 години. Всички хора са съгласни в едно: опитайте се да спестите пари възможно най -рано и доколкото е възможно, контролирайте бъдещата си пенсия (за начало поне разберете колко постъпва във вашата пенсионна сметка, каква пенсия ви очаква с времето, как за да се подобри ситуацията, ако е възможно). В края на краищата възрастта от 30 до 40 е една от най -продуктивните в живота на човек.

3. Не излизайте с хора, които се отнасят лошо с вас

След призивите да се погрижите за физическото и финансовото си здраве, най -често срещаният съвет е доста интересен: всеки би искал да се върне назад във времето и да постави по -силни ограничения в личния си живот, за да прекарва повече време с добри хора. Какво точно имаха предвид?

„Научете се да казвате„ не “на хора, действия и ангажименти, които нямат стойност за живота ви” (Хейли, 37).

Джейн, 52: „Не толерирайте хора, които не се отнасят с вас добре. Точка. Не ги толерирайте за финансова изгода. Не ги толерирайте по емоционални причини. Не ги толерирайте за доброто на децата си или за ваше добро."

Шон, 43: „Не позволявайте на посредствените хора в приятелите, работата, любовта, отношенията и живота“.

Обикновено хората преодоляват собствените си ограничения, защото им е трудно да обидят чувствата на други хора. Или попадат в капана на желанието да променят другия човек, да му угодят или да го накарат да се почувства по -добре в себе си. Никога не работи и дори влошава нещата. За двадесетгодишните хора светът изглежда отворен, изпълнен с възможности и липсата на опит ги кара да се придържат към хората, дори и да не го заслужават. Но тридесетгодишните вече са научили, че добрите отношения идват с големи трудности, че винаги ще има достатъчно хора по света, с които да бъдат приятели, така че няма причина да губите времето си за тези, които няма да ни подкрепят в нашата път в живота.

4. Бъдете мили с тези, които ви интересуват

Ребека, 40: „Трагедии се случват в живота на всеки, със семейството и приятелите на всеки. Бъдете човекът, на когото можете да разчитате в такива моменти.

Мисля, че интервалът между тридесет и четиридесет е десетилетие, когато на вас и вашите близки започват да се случват много глупости, за които може дори да не мислите. Родителите умират, съпрузите умират или изневеряват, децата продължават да се раждат, приятелите се развеждат … Списъкът е безкраен.

Вероятно не можете да си представите колко можете да помогнете на човек в такъв момент, просто като сте с него, слушате, без да осъждате. Съответно, призовавайки за по -големи лични граници пред онези, които не искаме да допуснем в живота си, много читатели съветват да прекарвате повече време с онези приятели и членове на семейството, които са наистина близки до вас.

пет. Концентрирайте се в това, в което наистина сте добри

„С една дума: фокус. Можете да постигнете повече в живота, ако се съсредоточите върху това да правите едно нещо много, много добре”(Ериксън, 49).

Друг читател: „Бих се посъветвал от миналото да се съсредоточа върху една или две цели / мечти и да работя усилено за тях. Не се разсейвайте.

И още нещо: „Трябва да приемете, че не можете да направите всичко. За да постигнеш нещо в живота, трябва да жертваш много."

Някои читатели отбелязват, че повечето хора избират кариерата си в края на двадесетте си години и подобно на толкова много други избори, този често е погрешен.

Нужни са години, за да намерим това, в което наистина сме добри и с което се забавляваме.

Но е по -добре да се съсредоточите върху основните си активи и да ги увеличавате максимално година след година.

„Бих казал на трийсетте си години да изоставя какво мислят другите хора и да определя моите естествени сили, моята страст и след това да изградя живота си около това“(Сара, 58).

За някои хора това ще струва много рискове дори на тридесетгодишна възраст. Това може да означава унищожаване на кариера, която вече е прекарала десет години в изграждането на живота, загуба на нивото на доходи, за което са работили и към което вече са свикнали. Което ни води до точката …

6. Не се страхувайте да поемате рискове. Все още можете да промените

Ричард, 41: „Въпреки че на тридесет години повечето хора смятат, че трябва да се придържат към избрания път, никога не е късно да започнем отначало. През последните десет години видях хора, които най -много съжаляват за решението си да оставят нещата такива, каквито са, въпреки че смятат, че е грешно. Това са толкова бързи десет години живот, които превръщат дните в седмици, седмици в години. И на четиридесет те се озоваха в средата на криза на средната възраст и не направиха абсолютно нищо, за да разрешат проблем, който познаваха преди около десет години."

„Най -вече съжалявам за това, което не направих“(Сам, 47).

Мнозина са забелязали, че обществото изисква от нас да „решим“до тридесетгодишна възраст - с кариера, семейно положение, финансово положение и т.н. Но това не е вярно. Всъщност десетки изпратени съобщения буквално се молеха да не го правят

Ограничаването на обществените очаквания за „възрастен“ви пречи да поемате рискове и да започнете отначало.

Много читатели бяха обединени от решението да сменят кариерата си след трийсет и последвалото подобрение в живота им. Един от тях напусна високоплатена работа като военен инженер и стана учител. Двадесет години по -късно той го нарича най -доброто решение в живота.

7. Трябва да продължите да растете и да се развивате

Стан, 48: „Имате две активи, които не можете да замените: тялото и ума си. Повечето спират да се развиват и да работят върху себе си след двадесет. Повечето от тридесетте са твърде заети, за да се притесняват за саморазвитие. Но ако сте един от малкото, които продължават да учат, да развиват мисленето си и да се грижат за психическото и физическото си здраве, до четиридесетте години ще бъдете на светлинни години пред връстниците си."

Ако някой може да се промени на тридесет, тогава той трябва да работи върху себе си, за да стане по -добър. Много читатели отбелязват, че решението да седнат отново на тридесет е едно от най -възнаграждаващите неща, които са правили. Някой се е записал за курсове и семинари. Някой е започнал собствен бизнес за първи път или се е преместил в друга държава. Някой започна да посещава психолог или да практикува медитация.

„Целта номер едно трябва да бъде да се стремиш да станеш по -добър човек, партньор, родител, приятел, колега - с други думи, да израстваш като личност“(Емилия, 39).

8. Никой не разбира какво прави. Свиквай

Томас, 56: „Ако все още не сте мъртви - психически, емоционално или социално - не можете да предскажете живота си пет години напред. Няма да се получи според очакванията. Затова спрете да мислите, че можете да планирате предварително, спрете да се притеснявате за това, което се случва сега, защото така или иначе всичко ще се промени и преодолейте желанието да контролирате посоката на живота си. Можете да рискувате много и да не загубите нищо - не можете да загубите това, което никога не сте имали. Освен това чувството ви за загуба е плод на вашите размисли, които с времето ще избледнеят."

Един от уроците, които научих, обобщавайки двадесетте си години, беше, че никой не знае какво прави. Според писма на четиридесетте, това правило продължава да действа и в по -късна възраст - всъщност то действа вечно.

Повечето от това, което смятате за важно сега, ще изглежда напълно маловажно след десет или двадесет години и няма нищо лошо в това. Това се нарича "развитие". Просто се опитайте да не се приемате твърде сериозно през цялото време (Саймън, 57).

Прю, 38: „Въпреки усещането за неуязвимост, което ви съпътства това десетилетие, вие не знаете какво ще се случи. И никой не знае. Макар че това притеснява онези, които се придържат към постоянството и сигурността, то дава свобода, след като осъзнаете простата истина: всичко непрекъснато се променя. В крайна сметка може да има моменти на истинска скръб. Не заглушавайте болката и не я избягвайте. Тъгата се случва в живота на всеки, тя е следствие от отворена и страстна душа. Оценявайте това. Преди всичко бъдете добри към себе си и другите, защото животът е едно прекрасно пътешествие, което продължава да се подобрява."

9. Инвестирайте в семейството си - струва си

Кеш, 41: „Прекарвайте повече време с любимите си хора. Родителите ви винаги ще ви виждат като дете, докато не им се покажете като независим възрастен. Всички остаряват. Всички умират. Използвайте отреденото ви време, за да изградите правилните отношения и да се насладите на семейния си живот."

• „Бях залята с писма за семейството си и зашеметена от силата им. Семейството е голяма нова тема за следващото ни десетилетие от живота, тъй като започва да ни докосва и от двете страни. Родителите ви остаряват и трябва да помислите как ще взаимодействате с тях като възрастен. Трябва също да помислите за изграждането на собствено семейство."
• Повечето са съгласни, че е необходимо да оставят в миналото всички негодувания и проблеми с родителите и да се научат как да взаимодействат с тях. Един читател написа: „Вие сте твърде стари, за да обвинявате родителите си за някой от вашите собствени недостатъци. На двайсет можеше просто да избягаш от вкъщи. На тридесет сте пълнолетен. Сериозно. Бъдете над това."
• Тогава всеки от нас е изправен пред следния въпрос: да имаш дете или не?

Кевин, 38: „Нямате време. Нямаш пари. Първо трябва да направите кариера. Това ще сложи край на обичайния ви живот. Престани … Децата са страхотни. Те ви правят по -добри във всичко. Те ви принуждават да преминете границите си. Те ви правят щастливи. Не отлагайте раждането. Ако не сте направили това преди тридесет, сега е моментът. Никога няма да съжаляваш."

„Точното“време за децата никога няма да дойде, защото нямате представа какво е, докато не го опитате. Ако имате добра брачна и родителска среда, стремете се да имате такава възможно най -рано, това ще ви достави много радост (Синди, 45).

Интересното е, че има много и подобни букви. Анонимен, 43: „Всичко, което научих през последните 10-13 години, са барове, жени, плажове, алкохол, клубове, пътувания до други градове, защото нямам други отговорности освен работата. Бих дал всеки спомен за всичко това за една добра жена, която наистина би ме обичала … и може би семейството. Бих добавил, че е по -добре да пораснеш истински и да създадеш семейство, отколкото да си успешен в работата. Всички мои връстници вече са се оженили и много повече от веднъж! Да бъда самотен през цялото време звучи готино за всички мои женени приятели, но никой не трябва да избира този път в живота си."

От друга страна, няколко писма изразяват противоположната гледна точка. Не се чувствайте задължени да имате семейство и деца, ако не искате. Това, което прави човек щастлив, не прави всички щастливи. Реших да остана ерген без деца и да продължа да живея богат и щастлив живот. Направете най -доброто за вас (анонимен, 40).

Взимане: Въпреки че семейството не е нещо, което е абсолютно необходимо за щастието, повечето смятат, че семейството винаги си заслужава усилията, които влагат в него. Разбира се, при условие че в нея има здрави и хармонични отношения.

10. Бъдете добри към себе си, уважавайте себе си

Бъдете малко егоистични и всеки ден правете нещо добро за себе си, всеки месец нещо друго и всяка година нещо прекрасно (Нанси, 60). Тази точка рядко се подчертаваше, но присъстваше в почти всяка буква: отнасяйте се по -добре. Няма човек, който да се грижи или мисли за теб толкова, колкото и ти. Животът е труден, затова се научете да обичате себе си сега, защото по -късно ще бъде по -трудно да го направите.

Мнозина използваха старото клише: „Не губете енергията си за малките неща в живота“.

Елдри (60) мъдро отбеляза: „Когато сте изправени пред друго предизвикателство, се запитайте дали резултатът ще има значение след пет или десет години? Ако не, отделете няколко минути за това и продължете напред."

Повечето читатели са съгласни с едно просто правило - приемете живота такъв, какъвто е, с всичките му несъвършенства.

Което ни води до последния цитат от Мартин, 58:

„Когато навърших четиридесет, баща ми ми каза, че бих искал да съм на четиридесет, защото на двадесет мислиш, че знаеш всичко, на трийсет осъзнаваш, че не си, а на четиридесет можеш най -накрая да се отпуснеш и просто да приемеш такива неща, какво са те. На петдесет и осем искам да кажа, че беше прав."

P / S

С тази статия не се опитваме да нарушим изборите на определени съграждани.

Поставяме задачата да запознаем читателите с различни мнения, възгледи, широк спектър, голямо разнообразие от възрастови и социални групи

Може би някой е намерил нещо интересно за себе си в мненията, изразени в тази статия, и някой е намерил причина за трансформация.

Насладете се на вашето преживяване! Ще се видим

За всички въпроси, моля, свържете се с HP.

#Parshukovconsulting #SchoolTER #ArtemParshukov