2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Искам да споделя с вас упражнение, което измислих преди около две години. Упражнението е арт терапевтично, може да се използва и за диагностициране на семейна ситуация, самото рисуване на мандала може да породи много размисли.
Мандала е рисунка в кръг. Трябва да започнете да рисувате от центъра. Можете да направите готово оформление на такава мандала и да поканите клиентите да я попълнят със символи или рисунки. Можете също да използвате метафорични карти, когато предлагате на клиента (или клиентите) открито да избира от различни тестета различни карти за различни „слоеве“на тази семейна мандала.
в центре предлагаем нарисовать то, что по мнению человека, является главным, сердцевина вашей семьи, что объединяет семью и благодаря чему (или кому) семья становится семьей.
на мой взгляд, лучше всего, когда в центр помещаются взаимоотношения, или уважение, или чувства, например, чувство любви. если в центр помещается кто-то из членов семьи, то мы можем предположить, что этот человек несет на себе функцию объединения семьи. нередко, по моим наблюдениям, в центр может помещаться ребенок.
в следующий круг, который рисуется вокруг центра, помещаются члены вашей семьи. сюда могут входить не только люди, но и домашние животные, друзья, близкие и далекие родственники. а могут и не входить – важно, как сам человек это понимает.
следующая окружность – внешний мир. то, как семья вписана в этот мир, как она его воспринимает. кто и что находится во внешнем мире?
также важный параметр рисунка – граница. какая граница между семьей и внешним миром? это забор с бойницами? колючая изгородь? цветущий сад? или забор с щелями? или что-то еще. при каких условиях кто-то из внешнего мира может стать членом вашей семьи или войти в семью?
в примере (клиентка разрешила использовать данный рисунок) мы видим, что в центр помещена фигура дочери. дочка – младший и часто болеющий ребенок. и, несмотря на то, что она является центром, но стоит как бы «особняком» от остальных членов семьи, куда входят еще и бабушка и домашний кот.
интересно, как семья отгорожена от внешнего мира – роль границы семьи выполняет «ров с крокодильчиками».
на консультации, после того, как клиентка нарисовала эту мандалу, было много открытий и про поведение дочери, которой, видимо, очень тяжело нести функцию человека, который объединяет семью; и то, как, оказывается, внешний мир воспринимается клиенткой как опасный, при этом ей кажется, что опасный для всех членов ее семьи.
еще это упражнение можно предлагать на семейных консультациях разным членам семьи – может оказаться, что представление о том, как устроена семья, у них существенно различается. и эти разные представления, например, у мужа и жены, могут оказаться причиной конфликтов и недопонимания друг друга. тогда можно предложить, после того, как каждый из них нарисовал свою собственную мандалу, нарисовать им совместную мандалу, а как бы они хотели, чтобы выглядела их «семейная мандала»?
думаю, в процессе работы, вы найдете еще различные творческие варианты использования этого упражнения в процессе психологической помощи.
Препоръчано:
Семейна криза. "На любимия ми съпруг, когото мразя!"
Не всички отношения издържат изпитанието за сила, когато партньорите навлизат в криза на средната възраст. Но взаимозависимите отношения са най -трудни за промяна. Това е връзка, в която има само „ние“и „нашите“: нашите интереси, нашите дела, имаме нужда или не се нуждаем, искаме, съгласни сме … Когато един от партньорите започне криза, той постепенно се разкрива като отделен човек.
Авторско упражнение за релаксация и тонизиране
Започваме упражнението. Затворете очи, отпуснете се и си представете, че сте на прекрасна поляна. Около вас има вълшебни, ароматни билки, над които весело пърхат водни кончета и пеперуди. Възхищавайте се на тази картина. Усмихни й се. Огледайте се наоколо - навсякъде има чудесна красота, изпълнена с звънеща радост, спокойствие, слънце … Можете да седнете на меко тревисто легло, удобно да седнете отдолу и, примигвайки от слънцето, през високата трева с удоволствие да надник
Авторско упражнение за заздравяване на сърдечни рани. Психологията на магията
Понякога в процеса на терапевтична дейност се раждат абсолютно магически психологически изследвания, които по -късно могат да се използват като обща техника за решаване на общи проблеми … Споделям с вас едно от моите открития, приятели! Използвайте го за вашето здраве
Използването на мандала в психологическо консултиране
Информацията, с която ще се запознаете по-долу, ще представлява интерес за специалисти, които искат да проучат метода за създаване на мандали, хора, които се занимават със саморазвитие и всички, които са чували нещо за мандалите, но не знаят какви са и защо са необходими.
Мандала като инструмент на арт терапията
Рисуване с мандала - универсална арттерапевтична практика. Можете да го използвате за сдържане и проявление на чувства, за самоанализ, за работа със състояния или подреждане на мисли, за интегриране на нови преживявания (след обучение, настаняване, смяна на професията).
