Използването на мандала в психологическо консултиране

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Информацията, с която ще се запознаете по-долу, ще представлява интерес за специалисти, които искат да проучат метода за създаване на мандали, хора, които се занимават със саморазвитие и всички, които са чували нещо за мандалите, но не знаят какви са и защо са необходими. Ще се запознаете с основните техники на работа с мандали, с изследователите на този метод и с идеи защо те все още работят.

Най -краткият начин да разберете и разберете сами какво е мандала е да я създадете. Обхватът на приложение на мандалите е толкова широк, че е трудно да се мисли за област на психологическо консултиране, в която този метод не би бил полезен. Когато започнах да изучавам този метод за себе си, си зададох определени въпроси, чиито отговори искам да споделя с вас сега.

Така че нека започнем …

Какво е мандала?

В превод от санскрит думата „мандала“означава кръг, диск. Мандала е свещен схематичен образ или конструкция, използвана в будистките и индуистки религиозни практики. [1] Ритуалите и религиозното значение на мандалата е отделна тема. В психологията ритуалното значение на мандалата не се използва. Според Юнг, „… мандалата винаги е вътрешен образ, който постепенно се изгражда от (активно) въображение в момент, когато психическото равновесие е нарушено, или когато е необходимо да се разбере позиция …“[2]

Мандала (в психологията) е един от методите на арт терапията. В основата си мандала е рисунка (или конструкция от материали за скрап), която е затворена първо в кръг, а след това в квадрат. Размерът на кръга също е важен, той трябва да бъде около 28-29 см в диаметър.

Как работи методът на мандала?

Mandala работи чрез прилагане на няколко ефекта

Огледален ефект

Мандалата отразява състоянието на човека, който я е създал. Това е един вид огледало и контактът с готовия чертеж помага да се разбере значението на отражението. След рисуването е важно да се дистанцирате от мандалата и да я погледнете като отстрани. В процеса на контакт е важно да се потопите във вътрешния свят и да изречете всички асоциации и чувства, фантазии и истории, които възникват спонтанно. Впоследствие този психически материал може да бъде свързан с реална ситуация или искане, с което клиентът е дошъл.

Ефектът от структурните елементи на мандалата

Кръг символизира духовното царство, божественото. „В мистичните системи Бог се тълкува като кръг с вездесъщ център, за да покаже съвършенството и неразбираемостта с помощта на човешките сетива такива понятия като безкрайност, вечност, Абсолют. Кръгът съответства на Бог и небето”[3] Символиката на кръга помага да се почувства дълбока връзка с Върховния Аз, с неговата най -дълбока същност. Кръгът с границите му символично помага да се чувства безопасност и насърчава саморазкриването и проявлението на скрити тенденции.

Квадрат символизира рационалността, яснотата и всичко земно и реално. „Квадратурата носи със себе си принцип, който очевидно е вроден в човека и в духа на дуалистична система се противопоставя на кръга, предназначен за небесните сили. Легендарната „квадратура на кръга“символизира желанието да се приведат двата елемента „небесен“и „земен“до съвършено съгласие”[3]

Център вътре в кръга символизира егото или центъра на себе си. Центърът е символичната същност на цялата мандала. Най -важното и ценното нещо винаги се поставя в центъра. Това е отправна точка, отправна точка, водеща до развитието на всички събития и значения. Центърът в мандалата структурира и "сглобява" чертежа.

Ефектът на смисъла

За всяка мандала можете да създадете конкретно значение. Можете да създавате тематични мандали, изследвайки понятията „любов“, „връзка“, „щастие“, „мир“. Използвайки този метод, човек може да „повдигне“определена тема и да проучи нейното състояние. Също така, чрез тълкуване на мандалата, човек позволява да бъде определен вътрешен дълбок смисъл на нейното създаване. Това значение е индивидуално и уникално.

Ефектът от контакта с художествени материали

Този ефект е идентичен за всички методи и техники на арт терапията. Контакт с форми, символи, цветове. Ефектът от влиянието върху човешката психика на различни цветове, форми и символи може да се намери отделно в авторитетни източници за арт терапия.

Какви цели в консултирането могат да бъдат постигнати с помощта на мандали?

Мандалите могат да се използват, когато човек трябва да се потопи във вътрешния си свят в търсене на отговори на въпроси, когато е необходимо да се реализират много начини за решаване на проблем. Можете да се потопите в мандалата в търсене на психически ресурси и нови открития. Поради способността си да „събира“егото, мандалата може да се използва във времена на кризи и трудни житейски ситуации. Можете да коригирате инструкциите за създаване на мандали, като ги адаптирате към конкретна заявка на клиента, за да актуализирате необходимото значение. Възможно е също така да се създадат мандали за големи групи за изучаване на груповата динамика. Може да се използва в семейни консултации за решаване на проблеми в отношенията.

Мандални техники:

Техника за създаване на мандала от ръка

За да създадете мандала, трябва да вземете лист хартия А3 и да напишете в кръг с диаметър около 28 см. След това опишете квадрат около кръга и изрежете хартията по контура на квадрата. Поставете точка в центъра на мандалата и можете да започнете да я създавате. За да се потопите в цялото творение, да се обградите със спокойна атмосфера, можете да включите спокойна музика и да запалите ароматизирани свещи. Можете да рисувате с гваш, акварел и пастелни пастели. Важно е да се отпуснете и да си позволите да рисувате, без да критикувате или оценявате резултата. Можете да поставите лист хартия до себе си, на който да запишете вашите идеи, асоциации и прозрения. След като нарисувате, можете да си починете за няколко минути и да погледнете мандалата отстрани, за да я разберете по -дълбоко и да осъзнаете нейното значение.

Кръг от мандали от Джоан Келог

Тази техника е разработена от Джоан Келог и се основава на създадения от нея кръг, състоящ се от основните състояния, които човек изпитва в процеса на развитие и дейност. Има общо 13 от тези състояния, или по -скоро етапи от 13. За да завършите тази техника, ще ви трябва ръководство и специални карти, които графично изобразяват тези етапи.

Тематични мандали

Тази техника се различава от свободното създаване на мандали само с предварително задаване на конкретна тема за рисуване. Използвайки тази техника, можете да изследвате различни понятия, чувства, взаимоотношения, да се потопите в конкретна тема и да изследвате нейния индивидуален смисъл.

1. Карл Густав Юнг "Психология и алхимия" M AST 2008
2. Ханс Бидерман "Енциклопедия на символите", М "Република" 1996
3. Материали на Уикипедия на Министерството на здравеопазването