2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Сбъдването на мечтите започва с поставяне на цел. Правилно формулирана цел - 70 процента от успеха. Когато работя, отделям много време на правилното поставяне на целите и тогава остава малко да се направи
И така, какъв е процесът на постигане на поставените цели?
Повече конкретика
Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е спецификата на целта. Не това, което искате да постигнете като цяло (искам да отслабна), а възможно най -подробно: „Искам да сваля 10 килограма до лятото“.
Ако желаете „Искам да пътувам много тази година“, рискувате да си намерите работа далеч от дома и да пътувате от вкъщи до работа и обратно всеки ден. Доволни ли сте от този резултат? Мисля че не.
Искането трябва да съдържа имената на държавите, в които бихте искали да пътувате тази година. Следователно, колкото повече подробности, толкова по -добре. Но все пак, не прекалявайте, оставете малко място за творчеството на вселената и освен това не е нужно да контролирате излишно процеса на изпълнение на това, което искате и да избягвате разочарование.
Ако сте формулирали заявката „Искам да купя зелени токчета със златни катарами следващата седмица“и сте получили зелени ботуши със златни катарами, но без токчета, вероятно ще се разстроите.
Без отрицателни думи и частици не са
Когато формулирате цел, важно е да избягвате отрицателни думи.
Думите "отслабнете" или дори "отслабнете" са по -скоро с отрицателен цвят. Искането е по -добре да се формулира така: „До лятото искам да имам такава и такава тежест и да получа такива и такива форми“. Или „Искам фигурата ми да ми позволи да нося такава и такава рокля / костюм за лятото“.
Искането „Не искам да ме уволнят от работа следващия месец“е изключително неправилно, тъй като тук има две цели отрицателни думи.
Ние посочваме времето, количеството и други числа
Кога искате да получите резултата? Не е необходимо да навлизате в подробности и да посочвате точната дата.
Присъствие в заявката "I"
Необходимо е да се формира целта от първо лице, тоест нейното изпълнение трябва да зависи пряко от вас.
Да предположим например, че искате детето ви да се справя добре. Неправилно посочено желание: „Искам детето ми да стане отличник“. И може би няма нужда от него. Как ще му повлияете? Правилно оформено желание: „Аз съм майка на отличник“. Вие някак примирявате това състояние със себе си.
Целта трябва да е реалистична
Ако възнамерявате да отслабнете за един месец, а този месец отивате на почивка, където ви очаква all inclusive, тогава това, което искате тук, едва ли ще бъде постижимо. Ще трябва да се лишите от удоволствие, да ограничите.
Или ако искате Bentley тази година и имате заплата от четиридесет хиляди на месец. Проблем.
В този случай е по -добре да зададете подцели по пътя към голямата цел. Например, като поемете загуба на тегло след пристигане от ваканция и преди да купите Bentley, поставете си за цел да намерите добра работа за това.
Целта трябва да мотивира
Много е важно при мисълта за цел отвътре да светне светлина, така че наистина да можете много Исках да го постигна, така че всеки ден да ставате с усмивка, мислейки за целта си.
Мечтата трябва да е ваша
А не вашите родители, съседи, наложени от общата програма или обществото. Например, човек си мисли: „Почти всеки има автомобили, това е удобно и практично и аз също имам нужда от него.“И в същото време всичко е тихо в него от такава мисъл, нищо не реагира, не светва. Значи това не е истинското му желание, подсъзнателно той не иска кола, но не го разбира.
Как можете да разберете дали желанието ви е вярно или не?
- Вътре се появява мотивация за постигане на желаното. Цялото ви същество сякаш се събужда и кипи при мисълта да получите това, което искате.
- Случва се и човек да се запали дори с труден сън. В този случай най -вероятно са включени много дълбоки родителски или общи програми, тогава е по -добре да се консултирате с психолог.
Целта вече е постигната
Ако е възможно, целта може да се формира в сегашно време, сякаш резултатът вече е получен, при условие че няма времеви рамки и други подробни фактори.
Последната стъпка: визуализация
Ние заявяваме, че сме постигнали резултата. Не забравяйте, че мисълта е материална, така че не се колебайте и си представете какво искате във всички цветове с онези емоции и настроение, в които бихте се изкъпали след постигане на резултата.
Само тук е важно да не се прекалява. Твърде ревностно положително отношение към желаното, постоянно вдъхновено превъртане в главата „Какво щастие“ще даде обратния резултат. Във всичко балансът и златната среда са важни, дори в такава магия като осъществяването на вашите мечти. Всичко във вашите ръце.
Препоръчано:
💥 Как да вземат съпруг от семейството? 💥 Семейният психолог Зберовски ще разкаже всички трикове и трикове на любовниците
Стъпка 1. Сексът напуска семейството за любовница. Тъй като реалният среден брой сексуални контакти, които отговарят на обикновен човек, е три до четири на седмица, личните срещи на влюбените трябва да се провеждат поне три пъти седмично и винаги да са придружени от интимност.
Това, което се случва, не е толкова страшно, колкото това, което мислим за това
„Не е толкова страшно какво се случва, а какво мислим за това“Случва се, че поради незначителен, но неприятен разговор, можете да създадете в себе си цял театър от гласове, доказващи нещо, оплакващи се, спорещи. Може дори да не е вътрешен диалог, това е семинар с участието на агресивни експерти.
C.R. Rogers. „Бъди това, което наистина си.“Гледната точка на терапевта за човешките цели
Човекът е само капка … но колко арогантно! Л. Уей. Далеч от фасадите Първоначално забелязвам, че клиентът има тенденция с несигурност и страх да се отдалечи от себе си, което всъщност не е. С други думи, въпреки че може да не е наясно къде отива, той напуска нещо, като започва да определя какво представлява, поне под формата на отрицание.
Правило 11. Това, което представяте, е това, което получавате. Визуализация. Как да визуализираме правилно?
Как да визуализираме правилно? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете какво е визуализация? По същество процесът на визуализация е акт на представяне на цветни и богати изображения, който ви помага да постигнете целта си по -бързо.
Това, което мисля за себе си, не е равно на това, което другите мислят за мен
Напоследък бях изправен пред факта, че хората трябва да напишат своите силни страни, своите плюсове, ценности и постижения. Мнозина се губят и започват да говорят за себе си по стандартен начин и има чувството, че взимат отговори от автобиография.
