Депресия: преживяване

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Думата депресия идва от латинския - depresio, чието значение е „натиск надолу“. Самият термин се появява за първи път в психиатрията, за да опише състояния на лошо настроение в края на деветнадесети век. Преди това подобно явление беше описано като "меланхолия".

Според данните за 2018 г. от Световната здравна организация:

• Депресията е едно от най -честите психични разстройства. Смята се, че повече от 300 милиона души от всички възрастови групи страдат от него.
• Депресията е водещата причина за увреждане в света и допринася значително за глобалната тежест на болестите.
• Жените са по -податливи на депресия от мъжете.
• В най -лошия случай депресията може да доведе до самоубийство.
• Има ефективни психологически и медицински лечения за депресия.

300 милиона

човек страда от депресия.

800 000 души

умира от самоубийство всяка година. Младите хора умират по -често.

Само около 10% в страната

страдащите от депресия получават ефективно лечение.

Клинични симптоми на депресия

Основните симптоми на депресия са:

- Намалено настроение

- Анхедония (невъзможност да изпитате удоволствие).

- Намалена жизненост и активност.

Допълнителни симптоми:

- нарушена концентрация на внимание;

-намалено самочувствие;

- идеи за самообвинение;

- мисли за самоубийство и действия;

- песимистична оценка на миналото, бъдещето и настоящето;

- нарушен сън и апетит;

- болезнени усещания в тялото (соматизирани).

За да се оцени тежестта на депресията, е необходимо да се вземе предвид цялостта на симптомите: колкото повече симптоми, толкова по -тежка е степента на депресия. По отношение на продължителността депресията продължава поне 2 седмици без промени в състоянието.

С цялото разнообразие от видове и класификации на депресията, бих искал да се съсредоточа върху разграничаването на депресивните преживявания.

Много е трудно, трудно е да се оцелее и да се игнорира. Депресията може да бъде придружена от тревожност и соматична болка. Хората около нея също не могат да я игнорират, но почти всички са безсилни пред нея. Състоянието може да достигне до самите дълбини, но практически не всеки успява да прокара отдолу нагоре. И тогава, струва ми се, е важно да се разбере какво свързва човек с това дъно: дълбока скръб за това, към което човек е бил привързан, или „котвите“, свързващи човек с тъканта на битието на този свят, са изгубени. В първия случай човек губи нещо външно и скърби, а във втория губи вътре това, което го свързва с живота.

Скръб и меланхолична депресия (клинична депресия).

За първи път изследването на депресията от психологическа гледна точка започва с работата на З. Фройд "Тъга и меланхолия". В същото произведение той въвежда понятието „скръб“, състоянието, в което човек изпитва външна загуба на нещо изключително важно в живота (любим човек, у дома, на работа и т.н.). Загубата може да бъде много значителна и болезнена. Скръбта в тези ситуации излиза на преден план. Тъгата помага да преживееш преживяването на загубата и да приемеш важността на това, което е загубено. Често само тогава можем да открием цялата красота и стойност на изгубеното. Тъгата се връща към усещането „без“загубеното. Светът изглежда празен без нещо, което не може да бъде върнато.

Важен момент в преживяването на това преживяване е развитието на две ценности: от една страна, преданост към загубени взаимоотношения, от друга, поддържане на преданост към продължаващия живот. Успешният резултат ще бъде приемането на загубата, разработването на нова форма на отдаденост на връзката, постепенно връщане на способността да продължите да бъдете в непрекъснатия поток от живот, с ново преживяване на „присъствието“на изгубените.

В хода на терапията клиентът усвоява това преживяване и с помощта на психолог преживява всички етапи от работата на скръбта (Е. Кюблер-Рос).

Докато траурът и симптомите са сходни на външен вид, меланхоличната депресия рядко е пряко свързана с житейски събития, но те могат да бъдат тригери.

В меланхолично преживяване е невъзможно да се обяснят причините за страданието от външни обстоятелства. Има усещане, че нещо умира отвътре и с това идва усещането за тежест и скръб, болка и объркване. Способността за взаимодействие с другите се губи, способността за комуникация и подкрепа на предишни социални роли се обеднява. Факт е, че всичко значимо се преживява като недостъпно и това е същността на загубата. Сякаш всички вътрешни условия за формиране на връзка са загубени. Нишката на битието в света се губи. Външният свят е пълен, но човек не може да го достигне. Няма „усещане за дъното“, от което човек да може да се отблъсне.

Патологичните чувства на вина, самобичуване, сурова самокритика се увеличават и самочувствието намалява, самочувствието намалява. Личната история може да се разглежда като пълна с грешки, които всъщност не са се случили. Появяват се идеи за наказване на себе си до мисли за самоубийство. И човек не знае как да излезе от това състояние и мислите за смъртта изглеждат спасителни, като начин да се отървете от болката, губейки надежда за други възможности. Променливостта се губи заедно с изчерпването на интелектуалните способности.

Това състояние може да продължи от две седмици до година, дори няколко години. Хората успешно преодоляват подобни състояния с помощта на психиатър и психолог. Фармацевтичната индустрия сега е много добре развита и се появиха подобрени антидепресанти. Вече не е необходимо да страдате дълго време. И ако има такъв човек във вашата среда, тогава го насочете към психиатър, както и към психолог. Самият страдащ не винаги ще стигне до такова решение и ще намери сили да извърши каквото и да е действие в тази посока.

Състоянията на меланхолична депресия могат да се повтарят през целия живот. За да се намали рискът от повторение на епизода и неговата тежест, е необходима продължителна работа с психолог.

И двете преживявания са трудни за преживяване и разбиране. Като психолог мога да работя с тези състояния, да ги разграничавам и да избирам стратегия за работа. Но в случай на дълбока меланхолична депресия, силно препоръчвам да се консултирате и с психиатър. Сега това може да стане анонимно и без регистрация.