2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Изучавайки възможностите и способностите на съзнанието, мога да кажа, че ние сами формираме всички събития в живота си, трудността се крие в разбирането КАК това се случва. Всички сме чели умни фрази, че „мислите привличат реалността“или „мислите формират ситуации“повече от веднъж и въпросът КАК винаги възниква? В някои моменти по някакъв начин се оказва, че това е маневрено и упс - чудо, мисълта се сбъдна … НО КАК?)))
Тук на помощ идват методите на работа с ВНИМАНИЕ.
Първото нещо, което трябва да се научите да подчертавате, е векторът на вашето внимание. Опитайте се да мислите за 5 минути всяка една мисъл (например за хубаво време, за кола или за дете) само една мисъл !!! … по -добре е да настроите таймер. И веднага щом забележите, че вече мислите за нещо друго, вижте колко секунди сте задържали една мисъл. Това е способността да фокусирате вниманието си върху една (необходима) мисъл, която ви позволява да повлияете на живота си. Наистина можем да задържим вниманието си върху една мисъл само за няколко секунди … и какво изпълва ума ни през останалото време ??? най -често това е информационен боклук, с който сме задръстили мозъка си, поради което спряхме да чуваме гласа на разума, гласа на истинските ни желания!
Живеем в поток от информационни отпадъци (реклама, наложени новини, клюки, подробности за живота на други хора и т.н.). През повечето време всеки ден ние „висим в кошчето“и този „боклук“контролира нашите желания, действия, живота ни! Често живеем в пълна глухота и слепота за истинската си природа, не чуваме и не познаваме себе си, не обръщаме внимание на истинските си желания … и животът е краен, погледнете се в огледалото … са доволен ли си от човека, който си станал? - ако не, имам добра новина за вас! Има много начини да промените това!
Нека разгледаме по -отблизо какъв „информационен боклук“срещаме и дали той ни влияе.
Така че, за всички е очевидно, че "информационният боклук" е информация. Ние живеем в света на информацията, всичко около нас е информация. Всичко, което виждаме, чуваме, чувстваме, усещаме, възприемаме - всичко това са сигнали, които се обработват от мозъка! Просто си представи!!! Опитайте се да обърнете внимание на това, което чувате сега (в тази стая, в апартамента, на улицата)? Какво чувствате (какви чувства и преживявания сега живеят вътре)? Какво чувства кожата, тялото, ръцете, лицето? Какви мисли са в главата ви? - и всичко това само за минута. Представете си колко мозъкът ни обработва за един ден! през седмицата! на година! за целия ни живот в момента! Освен това паметта ни записва всичко, което сме възприели. Всеки звук, усещане, емоция, ВСЯКА ИНФОРМАЦИЯ ЗАПИСВА МОЗЪК в нашата памет.
Ако ядем в този момент, тогава информацията, която привлича вниманието ни, ни лишава от усещането, че се храним, мозъкът е зает с информация - и ние ядем много повече, отколкото сме искали. Опитайте се да ядете без телевизор в продължение на една седмица. Скучно е??? - Насладете се на храната, която ядете.
Как да докажа? - лесно. Ако въведете човек в хипноза, посочете всяка дата и час и попитайте какво е направил, чул, почувствал и помислил в този момент - той ще разкаже всичко това). Представете си сега колко много има в паметта ни!
А сега нека добавим новинарска информация към това: новинарски медии, емисии в социалните мрежи. мрежи, новини „от първа ръка“и така нататък. По -често включваме телевизора на заден план и си мислим, че ако не гледам и не прониквам, тогава всичко е наред - по правило това е капан за нас. Когато анализираме информацията, ние я „дъвчем“като храна и тя не навлиза напълно в мозъка ни, тя така или иначе е разделена на части, приемаме някои от тях, изхвърляме други. И ако мине на заден план, без съзнателен анализ - директно прониква в несъзнаваното ни - и оттам „ни управлява“създавайки нашето настроение и оформяйки ъгъла на нашата визия !!! Ако това е предаване на животинския свят - това е едно настроение, но ако новината за престъпление, „празен сериал“, агресивно излъчване - това е съвсем различно настроение. Дори и с добър филм (по телевизията), ние сме преследвани от реклама, в която ни се налага информация - и ние я натрупваме всеки ден и я носим в себе си! Какви програми гледаме най -често? За какво са? СЕГА Представете си какво се случва в главата ни !! ?? Какво е оцеляло там през годините на нашия живот?
А нашите деца? Какво гледат и слушат? За какво говорим с тях? Каква информация получават и усвояват от нас, от света около тях?
Колко пъти „почистваме“мозъка си? Всички тези боклуци, ние носим в себе си! И този боклук влияе на настроението ни, на отношенията ни с близки, с роднини, на нашето благосъстояние, през целия ни живот !!!
„ИНФОРМАЦИОНЕН БЪЛГАР“ВЗЕМА НАЙ -ЦЕННОТО И СКЪПО - ВРЕМЕТО НА НАШИЯ ЖИВОТ.
Какво да направите - поставете филтър.
Как? - 1. Обърнете се към психотерапевт (лично моето мнение ще работи най -добре психоанализата, или по -скоро най -дълбоката).
2. Премахнете всички източници на "вредна информация", най -доброто е да "заровите телевизора", да премахнете непознати "приятели", да спрете да общувате в името на клюките!
Препоръчано:
Пасивна агресия. Какво е това и как съсипва живота ни
Самурай без меч е като самурай с меч. Само без меч. (шега) Какво е пасивна агресия? Почти всеки го е срещал в живота (а някои редовно го изхвърлят на други). Това явление обаче се обсъжда в нашата култура много, много рядко. По -често можете да чуете нещо като:
Яжте това, което дават! Или как задоволяването на нуждите в детството влияе върху характера и съдбата на човек?
Яжте това, което дават! Спомням си себе си, когато бях на 4-5 години. Седя на масата за вечеря и до гадене не искам да ям мляко с гадна пяна, нито варен лигав лук, нито странна супа, която мирише на нещо неразбираемо, и винаги заета майка или учителка в детска градина, която има още 15 капризи под надзора, кажете:
Как детската травма от загуба на баща влияе върху живота на възрастна жена
Историята на една консултация, използваща метафорични карти (текстът ще споменава снимките, представени от илюстрацията към статията). - Добър ден, Марина, защо си толкова развълнувана? - Здравейте! Чувствам се зле! - Какво е лошо, уточнете.
Как състоянието на майката по време на бременност влияе върху живота на детето?
Нашият живот започва не от момента на раждането, а от момента на зачеването. Всичко, което майка ми мислеше за нас, нейните съмнения и притеснения - всичко това се отрази върху нас. От една страна бяхме едно с майка ми, от друга се развивахме сами.
Нека направим това просто упражнение, за да проверим как това се случва в живота ви?
Това означава, че отговаряте в натура, но на някой друг! По време на днешна консултация измислих модификация на добре познатото упражнение за работа с граници чрез изчертаване на контурите на тялото на пода. Както обикновено, аз задълбочих и разширих това упражнение с моите допълнения.
