2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Каква може да бъде умората и защо понякога се уморяваме от комуникацията, а понякога се зареждаме. Ако сте уморени, или сте работили усилено, или сте се задържали много “, каза Игор Погодин някъде по средата на първия етап от тренировъчната програма за гещалт терапия. Спомням си, че в този момент седях с чугунена глава, която сякаш беше бита с лъжици, и не можех да разбера защо след три часа групова терапия се чувствам като след три дни изтриване. Бях твърде уморен и твърде уверен, че съм интроверт. Интроверт, точка.
Даряваш ли се с някакви маркировки? Интроверт, екстраверт, манифест, проектор? Аз съм и забелязах, че с етикета е по -лесно да се живее. Енергийно по -евтино е да живееш с разбиране за това кой си. И няма нужда да опитвате по различен начин, когато предварително знаете, че нищо няма да се получи. И е разбираемо да седнете в своето, което управлява вътрешния свят.
Безопасно е, но може да бъде поразително.
Уморително е за интроверт, който знае, че общуването с хората е изтощително за него да ходи на терапевтични групи. И ако не знаех какви чудеса се случват в такива групи, щях да го избегна с всички сили. Но аз знаех и се опитах да разбера защо седя и не мога да помръдна.
Търсите ли отговор, ако е трудно да живеете без отговор?
Аз съм, затова се върнах у дома още по -уморен. И тъй като спешно трябваше да разбера защо съм толкова претоварен, реших, че има цели два отговора - работих усилено и съм интроверт, който е на публично място, като вампир на слънце. Само неговата енергия се пие от други хора.
Енергийните вампири съществуват - не съм се съмнявал в това от детството си.
Нещо се промени след още няколко месеца на програмата, когато забелязах, че се уморявам понякога повече, понякога по -малко, а понякога изобщо не се уморявах до края на третия ден от сесията. И тогава забелязах още повече, или по -скоро други хора го забелязаха за мен.
- Искам да кажа, ти си интроверт? Ти си истински генератор и екстроверт, казаха ми. И тогава сериозно се замислих за енергията и хората.
Как е възможно в една компания да се отворя, да общувам, да напрегна мозъка си, да работя - и да се заредя едновременно? И в друга компания се изморявам от прага, без да правя нищо?
В „За енергийните вампири“Игор обясни този феномен. Е, научих за него някъде към края на първия етап, когато ми стана ясно, че всъщност можете да се сдържате, за да се уморите добре едновременно.
Чувства. Реакции. Желания. Емоции. Заедно
Когато общуваме с хората, не можем да останем безразлични зрители. Други хора винаги ни правят нещо - било то пристъп на нежност или гняв. Или е чувство за близост, или контактна дисфункция, когато изглежда, че говорите с обвивката и самата обвивка - без нищо вътре, с изключение на това, което е заложено в социално -етичния кодекс. Или искаме да плачем, или да се прегръщаме и да се радваме - винаги искаме нещо до други хора, но какво правим?
По -често се сдържам.
Е, тъй като да се смеете силно и да се прегръщате от прага е странно, проявяването на гняв може да бъде опасно, нежността може да бъде агресивна, но честно да говорите за това, което смятате за енергийно неизгодно. Защото забелязах, че когато говориш с хората честно и такова, каквото е, реакцията не е очевидна. Всичко това е ясно във физиката - където топката се рита, тя ще се търкаля там, но нищо не е ясно с човек. И никога не знаеш как ще реагира на нежността ти. И от това е страшно, срамно, виновно. А срамът, страхът и чувството за вина са скъпи, изглежда. По -добре без тях. По -лесно е да се сдържате и да се усмихнете сладко. Но тогава главата ме боли и енергията ми е на червено.
Изсмукан - мислех преди и седнах в моята интровертност, скривайки се зад обяснения защо не обичам компанията на хора, като одеяло.
Сдържан - сега разбирам, че умората не съответства на количеството работа, която съм свършил. И тук започва най -интересното - какво пазех, как беше, защо и колко ми струваше. Контактите с хората станаха по-директни и разбираеми, а умората ми … Все още работя с нея, но сега разбирам как да се доближа до нея, без да привличам вниманието на приказни герои:)
Препоръчано:
Сексуалната енергия е най -оживената и непредсказуема енергия в нас
За съжаление, въпреки достъпа до всякакъв вид информация и сексуалната изтънченост, която присъства в нашето общество, често се натъквам на факта, че хората не разбират какво е естествена сексуалност. Умът ни е ограничен от някои повърхностни, научени идеи за секса.
Алкохолизъм и наркомания. Какво зависи от семейството?
Вярно ли е, че алкохолизмът и наркоманията се предават генетично? Правилно ли е да се мисли, че всичко идва от семейството? Това са многофакторни въпроси. Експертите все още спорят какво повече има в зависимост от алкохола или наркотиците, генетиката или социалния фактор.
Какво да очаквате, когато очаквате второто си дете?
Често можете да попаднете на клиентска заявка по темата за "кризата" на по -голямо дете, когато се появи по -малко. Те идват при психолога и искат да говорят с по -голямото дете и да убедят бебето, че родителите все още го обичат, но също така трябва да отделят време за бебето.
КОГА ВЗЕМЕТЕ ВТОРОТО: КАК ДА ПОДДРЪЖЕТЕ БАЛАНСА НА ОТНОШЕНИЯТА МЕЖДУ ДЕЦАТА?
Според статистиката в Украйна преобладават семейства с едно дете. Нестабилната обществено-политическа обстановка и финансовият проблем спират мнозина да решат втория вариант. Но за някои основният фактор е психологическият: страх от детска ревност, невъзможността да си представят как да споделят любовта си между децата, страхът да не станат „лоша майка“в очите на първородните, собствените им убеждения, формирани в детството, че да имаш брат или сестра не е най -доброто преживяв
От какво зависи щастието
Когато хората ме питат от какво зависи чувството за щастие, искам да кажа, че на първо място зависи от хормоните. Биологично се състои от 4 вещества: окситоцин, допамин, серотонин и ендорфин. Каквото и да се каже, но химическите процеси вътре в човека определят не само поведението му, но и възприемането на заобикалящата го реалност.
