2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Нека поговорим за вярванията. Често сме прекалено заети, има какво да правим и да вървим напред, без да реагираме на събитията и ситуациите, които се случват наоколо. Бих искал да ви разкажа за необходимостта от ясно разбиране на основните ви ценности и вярвания.
Вътрешните ни убеждения влияят върху ежедневните ни решения, дори и да не мислим за тях. Например, ако вярвам, че за да продължа напред, трябва да работя усилено, тогава започвам да го правя, без дори да мисля за това. Тази вяра в упорита работа може да отмени всяка тревога за балансиран живот извън работата.
Откъде идват нашите вярвания? Нашите вярвания се основават на опит и информация, която сме получили от различни хора и ситуации. Те могат да бъдат изградени върху нашия предишен опит и не са от значение в настоящето.
Можете ли да си припомните някои от навиците, които сте имали от детството си, които вече не са ви полезни? Как определяте настоящата си система от вярвания? Любимият ми метод е да водя Дневник на моите навици. Когато водите дневник, записвате всичко, което работи и какво не, и някои идеи започват да ви идват как да направите положителна промяна.
Воденето на дневник е доказан начин да ви помогне да повишите осведомеността си за това как вярванията влияят на вашите действия редовно. Трябва да преразгледате и подредите убежденията си, за да отворите ума си за различни гледни точки. Любопитство, така да се каже. Разберете, че има различни мнения по определена тема. В края на краищата всичко има право на съществуване и само защото през призмата на нашите убеждения не го приемаме, това ни пречи да преминем към ново ниво на развитие. Съберете всички знания, които можете да съберете и едва след това вземете решение въз основа на вашите собствени открития. Запитайте се как вашите убеждения ви помагат? И къде те пречат или ви създават бариера? След като имате набор от основни убеждения, ще ви бъде по -лесно да вземете решение. Ако ви е трудно да вземете решение, проучете какво наистина ви притеснява.
Насърчавам ви да създадете свой собствен списък с вярвания, за да помислите как те управляват вашите действия. Запазете вярванията, които ви помагат, и изхвърлете тези, които току -що ви дойдат.
Препоръчано:
Погрешни вярвания за времето и възрастта
Може да имаме 2 фалшиви мнения за времето и възрастта. 1. Живеем живот, оставяйки много за по -късно. Сякаш животът ни няма крайна точка. 2. Ние се блокираме с възрастта. Веднъж на един от семинарите по психология чух такава идея. „Човек живее за себе си и мисли, така че аз ще уча в университет, докато ще живея.
Влияят ли нашите вярвания на чувствата ни?
Как нашите убеждения влияят на чувствата и как те се изразяват? Променят ли се чувствата под влиянието на убежденията? Нашите вярвания влияят на чувствата ни. Човек взаимодейства със света чрез усещания - така получаваме сигнали от реалния живот (чрез очи, уши, аромат и т.
Какви са нашите окови?
Отидохме с един човек във Венеция и говорихме много за живота, значението, хората. Нашият разговор може да се обобщи с една фраза: "Хора без окови" … Всъщност разговорът се въртеше около тази фраза, защото моят колега създаде група във fb с това име.
Какви са нашите права?
Информация за размисъл. Моите права. Списъкът с права, предложен от американския психолог - К. Д. Заслоф. „Имате право: • понякога поставяйте себе си на първо място; • помолете за помощ и емоционална подкрепа; • протест срещу несправедливо отношение или критика;
Нашите отношения = нашите мисли
Общувам с много жени. Често с тези, които са в дългосрочни отношения, се получават такива диалози: - Връзките не са лесни и трудни. - Защо тогава продължаваш да си в тях? - Не, добре, има хубави моменти. Ако не бяха те, тогава, разбира се, тя нямаше да се бори за тази връзка.
