2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Информация за размисъл. Моите права.
Списъкът с права, предложен от американския психолог - К. Д. Заслоф.
„Имате право:
• понякога поставяйте себе си на първо място;
• помолете за помощ и емоционална подкрепа;
• протест срещу несправедливо отношение или критика;
• върху собствените си мнения и убеждения;
• правете грешки, докато не намерите правилния път;
• оставете хората да решават собствените си проблеми;
• кажете „НЕ, благодаря“, „извинете, НЕ“;
• пренебрегвайте съветите на другите и следвайте собствените си убеждения;
• да бъдеш сам (о), дори ако другите искат твоята компания;
• да имате свои чувства, независимо дали другите ги разбират;
• да променят решенията си или да изберат различен начин на действие;
• потърсете промяна на споразумението, която не ви подхожда.
Никога не трябва:
• бъдете 100% безупречни;
• следвайте тълпата;
• обичайте хората, които ви нараняват;
• да направите нещо приятно на хора, неприятни за вас;
• извинете се, че сте себе си;
• да бъдете изтощени заради другите;
• чувствайте се виновни за вашите желания;
• търпи неприятна ситуация;
• жертвайте своя вътрешен свят в името на някой друг;
• поддържат отношения, които са станали обидни;
• направете повече, отколкото ви позволява времето;
• направете нещо, което наистина не можете да направите;
• да се съобразява с необосновани искания;
• да дадеш нещо, което наистина не искаш да дадеш;
• понесе тежестта на чуждото лошо поведение;
• да се откажеш от своето „аз“в името на когото и да било “.
Но когато декларирате правата си, е важно да запомните: всички други хора ги имат и това им позволява да се чувстват добре и уверени в нашия свят. Следователно трябва да уважавате личните права на другите толкова, колкото искате вашите да бъдат уважавани.
За това се говори в Закона за личните отговорности.
Трябва да помните, че …
1. Не можете да живеете в обществото и да сте свободни от обществото - нито едното, нито другото.
2. Мнение, различно от вашето, може да е правилно.
3. Никой не е длъжен да се държи така, както вие искате.
4. Неприемлив начин на живот за вас може да бъде норма за някой друг.
5. Съветите, основани на чужд опит, могат да ви спасят от грешки.
6. Чувството ви за вина може да показва, че поведението ви е неприемливо.
7. Други също имат право да поставят себе си на първо място.
8. Никакви правила не ви освобождават от отговорност за вашите действия.
Запомнете: имате отговорности както към себе си, така и към други хора. Основното при изграждането на хармонични отношения е реалното, а не теоретичното признаване на личните права един на друг.
Не знам за всеки от вас, който е чел този списък, но всеки ред ми отговаря. Бих казал, че тези права са много човешки или нещо такова. В същото време те говорят за това да се грижим за себе си и хората около нас. Тук обаче основното остава да си дадеш правото да …
Ако по някоя от точките имате вътрешни противоречия, много е важно да разберете вашето „защо“, какви са вашите лични трудности при прилагането на този план в ежедневието.
От книгата на енориашите А. М.
Препоръчано:
Връщането на основните психологически права. Опитът на днешната терапия
/ Работата по случая се предоставя с разрешение на клиента / ************************ Работим с клиента за втората сесия. Първият е описан тук: И в хода на дискусията стигаме до извода: спусъкът на сегашното й състояние беше едно събитие - напомняне за баща й, който я изостави, който, оставяйки собствената си дъщеря, отглежда чуждо дете през целия си живот - момичето на следващата съпруга, за която той продължава да носи отговорност, докато той изглежда би „не виждал“,
Майки и дъщери или защо мама не винаги е права
В нашето общество не е много обичайно да се обсъжда връзката с майката. Тази тема е табу по различни психологически и социални причини. Нашият свят е така подреден, че образът на майката в нейното социално и културно разбиране рядко се критикува.
Какви са нашите окови?
Отидохме с един човек във Венеция и говорихме много за живота, значението, хората. Нашият разговор може да се обобщи с една фраза: "Хора без окови" … Всъщност разговорът се въртеше около тази фраза, защото моят колега създаде група във fb с това име.
Нашите отношения = нашите мисли
Общувам с много жени. Често с тези, които са в дългосрочни отношения, се получават такива диалози: - Връзките не са лесни и трудни. - Защо тогава продължаваш да си в тях? - Не, добре, има хубави моменти. Ако не бяха те, тогава, разбира се, тя нямаше да се бори за тази връзка.
Какви са нашите вярвания?
Нека поговорим за вярванията. Често сме прекалено заети, има какво да правим и да вървим напред, без да реагираме на събитията и ситуациите, които се случват наоколо. Бих искал да ви разкажа за необходимостта от ясно разбиране на основните ви ценности и вярвания.
