2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Той се страхува през цялото време. Хваща ръцете, запушва устата си, завързва крака си за радиатора, притиска главата си към раменете. Той казва „О, мааааамочки, няма да го дръпнем“, „Тихо върви - ще продължиш“, „Бог е търпелив и ни благослови“, „Далеч от греха“, „Каквото и да се случи“.
Критикът на Стърпи е древно създание, наследено през вековете, ограничаващо движенията и импулсите. И не просто така. Първо ще опиша тази критика, тъй като тя сравнително не е вредна, а на някои места дори много полезна.
Страхът е естествен, спасителен, моментално се отразява в тялото. Нашите предци трябваше да си предадат един на друг чрез мимикрия - „Чуйте, зад вас има динозавър“. Няма да имате време да кажете, но лицето ви се вижда веднага. Е, критикът е интегриран вътре. Защитавам.
Само страховете са различни. В допълнение към жизненоважните, като например да не се гледа как са подредени зъбите на жива акула, всяко поколение предава допълнителни съобщения, за да предпази потомството от опасност. Не забравяйте: „Не свирайте, няма да има пари“? Бях изумен колко много хора в Европа свирят. Всичко ми се въртеше в главата "Че подсвирква, няма да има пари, какво е неразбираемо?" Гледайки внимателно свирачите, видях, че са били облечени добре (има пари за кагбето), но свирят, защото се чувстват добре и безгрижно. Има версия, че в трудни репресивни времена нашите велики … да проявяват просперитет и безгрижие (чрез подсвиркване, дрехи, говорене) е било опасно. Някой също ще ревнува и ще се търкаля там, където е необходимо. И няма пари, нищо няма да е … Е, това е дума за страховете през поколенията.
Ето защо е важно да хванете критиката на Стремни за ръка, да седнете на мек диван и да попитате - от какво се страхуваме? Буквално запишете всичко, което е тревожно и плашещо. И тогава проверете списъка с тези страхове за реалност днес.
Основното, което трябва да запомните за Страха, е, че неговата функция не е да плаши, за да сплаши, а да изгради по -безопасен път. И Критикът „Стретни“помага да се намери този път. Всъщност оставянето на дългосрочна работа без възможности и застраховка може да бъде много опасно събитие. Следователно можете да взаимодействате с този критик по следния начин - да идентифицирате истински опасни места, да поставите „въздушни възглавници“за безопасност:
- Намерете съюзник, който ще подкрепи или просто ще бъде там, когато е страшно;
- Направете пробна първа стъпка, сравнително безопасна. След това вторият, всеки път увеличаващ степента на риск, но оставайки в зоната, където страхът е не повече от желание да опитате. И т.н. Нарича се десенсибилизация.
- Потърсете алтернативи.
- Разберете за подобни ситуации на други хора, проверете дали е толкова страшно, или катастрофата в главата е силно преувеличена.
Обичайният критик на подвида „Тъп“успокоява това. Но ако страхът е причинен от евентуалното отхвърляне на други хора, то това е Критикът - "Другари, срамно е!" За него следващия път.
Здравей на тъпия критик! Вдъхновение за вас!
Препоръчано:
Вътрешен критик: кой е той и как да го разпознаем?
Представете си: сте направили грешка или сте направили нещо нередно, човек се приближава до вас и казва: „Погледнете себе си, но изобщо не сте способни на нищо“, „Не се позорете повече, седнете и не си навеждайте главата out "," Срам ме е от теб
Тревожност и вътрешен критик
Автор: Анастасия Рубцова Прочетох психологическа статия, там отново предложиха да „изключат вътрешния критик“и обещаха за това вечно блаженство. В такива случаи се притеснявам за вътрешния критик и малко за съдбата на човечеството. Защото това е като идеята да изключите телевизора, за да победите Путин и човешката глупост.
Къде правя своите таланти? или дело на вътрешен критик
Като дете обичахте да правите толкова много неща, къде изчезна всичко? Вашите таланти са, когато се наслаждавате на процеса и той носи удоволствие и ползи за хората около вас. Това не е непременно това, с което вече печелите пари. Може би дори не сте учили някакви специални умения, но по някаква причина приятелите ви ви питат:
Вътрешен критик. Подтип "Срам, другари!"
Този звяр е малко по -труден от предишния. Той те кара да се изчервиш и да спуснеш очи, да промърмориш и да се извиниш. "Това е срам, другари" е гений в наблюдението на изражението на лицето, реакциите на други хора. Вярно е, че той интерпретира тези реакции по много различен начин:
Вътрешен критик. Подвид "Vile"
Критикът на Злюк или, както го наричам вътрешен Жириновски, винаги е нещастен. Обикновено това е по -забележимо по отношение на другите - всички просто се дразнят, дразнят - тази леля в бели ботуши или Вася пак говори глупости или Розамунд, какво име е Розамунд?
