2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Този звяр е малко по -труден от предишния. Той те кара да се изчервиш и да спуснеш очи, да промърмориш и да се извиниш. "Това е срам, другари" е гений в наблюдението на изражението на лицето, реакциите на други хора. Вярно е, че той интерпретира тези реакции по много различен начин:
- Вася ме мисли за идиот.
- Защо?
- Той отмести очи, когато изнесох презентацията.
На този селективен смут не идва наум, че Вася прекарва цялата среща, нарязвайки на топки на своя смартфон, и затова беше много неудобно да се поддържа зрителен контакт. На критика изглежда, че всички около него мислят за него и със сигурност с осъждане, снизходителност, оценка.
Произход - можете да започнете със същите динозаври. Ако някой от членовете на племето забрави да затвори портата и след това всички бяха разглезени от птеродактила, тогава виновникът в най -добрия случай беше изгонен от племето, а отвъд портата - сигурна смърт. Чувството на срам ни напомня, че това, което е неудобно и лошо за обществото, може да завърши с отлъчване и съответно със смърт, в наше време - социално. И колкото по -силни и взаимозависими са хората в общността, толкова повече срам обвързва. Комунистическите фондации се основаваха в много отношения на срам и особено на колективен. Срамно е, другари, да сте индивидуалист, срам е да искате да забогатеете. Няма да изградим комунизъм по този начин - излезте от партията! И вследствие на това липсва достъп до стоки. Но това вече е критика към Стрьомни.
И така, какво знаем за "Срам, другари?"
- Както никой друг, той подкрепя нормите и правилата на това общество, които могат да бъдат много полезни за другите, а понякога и за вас, когато трябва да бъдете „добър пример“.
- Избирателно тълкува събитията - вярва, че всички го наблюдават, виждат и могат да отлъчват, наказват, не разбират, осъждат. В резултат на това той се страхува от провали и осъждане, поради което, когато започва нещо ново, първата мисъл е - какво ще каже Бенджамин? (обикновено Бенджамин е значим друг).
- За съществуването му са необходими морални норми, надеждно вградени в психиката, тоест вътрешни нагласи, като например - „трябва да съм скромен, иначе фу“.
Какво да правя:
- Проверявайте реалността във всяка неразбираема ситуация. Това важи за всички критици. Когато възникне критична мисъл по ваш адрес, например „Преодолях глупостта“, напишете:
- какво е глупост (изясни неспецифично понятие)
- защо е важно да се каже хитрост (изясни вътрешното правило)
- какъв е процентът на обикновена хитрост и глупост, казан от средния представител на вашата общност (проверете дали правилото е вярно)
- какво е опасно в замразяването на глупостта (изяснете последиците от нарушаването на правилото)
- факти (само факти) за появата на тази опасност във вашия опит и опит на вашите приятели, например, спряхте ли да общувате и да се сприятелявате с Вася след глупавата му шега на корпоративно парти. Ако е така, за колко време? Имаше ли случаи, когато глупава шега спасяваше вечерта? Кой го има и колко пъти? (правило проверка на реалността)
Факти хладно Критика "Това е срам, другари", особено много факти. Може би не завинаги, но ще имате време да направите първата крачка.
- Попитайте Критика „Това е срам, другари“, по какви правила живеем? Проверете тези правила за реализъм и практичност (вижте предишния параграф).
- Хвърли партия от грешки, глупости и така … bov разглеждане на практическото ръководство от кралицата на този случай "Бриджит Джоунс". Много е подкрепящо да споделите грешките си и да чуете за непознати, като се уверите със собствените си очи, че човек остава жив и напълно приет от обществото, а понякога дори (о, Боже!) Става по -щастлив.
- Ако Критикът вземе надмощие и ви се струва, че всички са против вас, проверете реалността поне от най -близките си (например „Маша, не си говорила с мен седмица, случи ли се нещо?”), Попитайте за тяхната подкрепа, ако се страхувате от публични грешки.
- Говорете с тези, които са преминали през това, което преживявате вие. Например, когато започнах да претендирам за себе си като практикуващ психотерапевт, много се срамувах, че започнах да питам успешните старши колеги как са преминали в началото. Един от майсторите описа този период като „шибан срам“, което значително облекчи страданията ми. Всички бяха там. (съжалявам, ако някой се е разпознал).
Критик "Другари, срамно е!" труден плод - кисел и тръпчив. Той е по -тих и по -силен. И докато е тихо, можете да направите нещо, по -нататък ще бъде по -лесно. Понякога зад него се крие още по -хищен брат, но накрая за него в нашия раздел). Ако все още е твърде трудно да преодолеете срама, опитайте се да го направите ръка за ръка с терапевт - обикновено това помага много.
Вдъхновение и безсрамност в творчеството!
Препоръчано:
Вътрешен критик: кой е той и как да го разпознаем?
Представете си: сте направили грешка или сте направили нещо нередно, човек се приближава до вас и казва: „Погледнете себе си, но изобщо не сте способни на нищо“, „Не се позорете повече, седнете и не си навеждайте главата out "," Срам ме е от теб
Тревожност и вътрешен критик
Автор: Анастасия Рубцова Прочетох психологическа статия, там отново предложиха да „изключат вътрешния критик“и обещаха за това вечно блаженство. В такива случаи се притеснявам за вътрешния критик и малко за съдбата на човечеството. Защото това е като идеята да изключите телевизора, за да победите Путин и човешката глупост.
Къде правя своите таланти? или дело на вътрешен критик
Като дете обичахте да правите толкова много неща, къде изчезна всичко? Вашите таланти са, когато се наслаждавате на процеса и той носи удоволствие и ползи за хората около вас. Това не е непременно това, с което вече печелите пари. Може би дори не сте учили някакви специални умения, но по някаква причина приятелите ви ви питат:
Вътрешен критик. Подвид "Vile"
Критикът на Злюк или, както го наричам вътрешен Жириновски, винаги е нещастен. Обикновено това е по -забележимо по отношение на другите - всички просто се дразнят, дразнят - тази леля в бели ботуши или Вася пак говори глупости или Розамунд, какво име е Розамунд?
Вътрешен критик. Подвид "Stretny"
Той се страхува през цялото време. Хваща ръцете, запушва устата си, завързва крака си за радиатора, притиска главата си към раменете. Той казва „О, мааааамочки, няма да го дръпнем“, „Тихо върви - ще продължиш“, „Бог е търпелив и ни благослови“, „Далеч от греха“, „Каквото и да се случи“.
