2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Опитвали ли сте да направите своя собствена оценка за себе си?
Наскоро на един семинар чух, че когато имаме ясно формулирано мнение за себе си, оценките на други хора престават да ни смущават, обиждат или нараняват.
Например, те ви казват: "вие сте твърди, мислите, че сте нежни и треперещи, но не сте." Ако тази оценка не ви харесва, поне ще бъдете неприятни и разстроени. Ако обаче вече знаете, че сте твърди, отговорът на събеседника ще бъде нещо като: „Да, така е. Притеснява ли те? Можете ли да общувате с мен?"
Сега гледайте. Всеки от нас вижда много добро в себе си. Ние разбираме лошите прояви на себе си и се опитваме да не се концентрираме изцяло върху тях. Ако имате смелостта да погледнете тези качества, те ще ви помогнат да направите страхотен портрет на себе си.
Мъжът ти каза „ти си твърд“, видя в теб какво всъщност има в него. Въпреки това, много ви помогна. Където има твърдост, има и нейната противоположна страна. Имам асоциации с твърдост - гъвкавост, мекота, понякога търпение. Ще добавя и синоними за твърдост: непоколебимост, твърдост в намеренията и действията.
Мога да бъда ядосан, импулсивен, обезкуражен, раздразнен. В същото време често помагам на другите, отзивчив съм, опитвам се да заема мястото на човек във всяка ситуация.
Как мога да оценя себе си?
Където има гняв, има доброта, импулсивността ми дава спокойствие, униние - радост и забавление, благодарение на раздразнението съм в състояние да приема много ситуации. Съответно, не мога винаги да съм близо до хора, скъпи за сърцето ми, когато имат нужда от помощ. Моят егоизъм не винаги ми позволява да гледам веднага ситуацията от другата страна.
Показвам качествата си в зависимост от ситуацията. За една конкретна ситуация е невъзможно да се каже, че съм егоист или алтруист. И най -често хората, които са много значими за нас, ще споменават егоизма, но няма да кажат за алтруизма. Защо правят това? - отговорът беше даден от един мой познат. Тя каза, че като посочва недостатъците, иска да направи човека по -добър.
Но без недостатъци няма "богатство"! И моля всички, които четат мислите ми, да запомнят това.
И така за вашата собствена оценка. Предлагам ви да го съставите, като използвате следните стъпки:
Задайте си въпроса "какво съм аз?" и напишете собствените си чувства
„Какво мислят другите за мен?“, Напишете какво ви е казано за вас
Срещу всяка характеристика напишете нейната противоположност, можете също да добавите подобни качества, ако ви дойдат на ум
Номерирайте по приоритет най -изразеното във вас. Така ще направите ТОП 5-10 характеристики и качества, които се проявяват най-много във вас
Когато приключите с този анализ на себе си, прочетете го и слушайте тялото си. Съгласен ли е с такава оценка за вас? Тялото не лъже, ще ви даде отговора.
Като имате собствено мнение за себе си, оценка за себе си, ще ви стане по -лесно в контакт с другите. Качествата, които хората виждат в нас, може да са на последното място в нашия списък със самочувствие.
Препоръчано:
Грижа за себе си и какво е истинската любов към себе си
Как да почувствате любов към себе си и да се грижите за себе си? Любовта към себе си и грижата за себе си често се бъркат с егоизъм и самонадеяност. Да се грижиш за себе си означава да направиш нещо приятно за себе си, да не се стресираш, да се забавляваш и да ти е лесно.
Как да се научим да разчитаме на себе си? Станете мила майка за себе си
Всеки от нас се нуждае от майка - човек, който се грижи и мисли за нас, за когото нашите интереси са над всичко останало. Един възрастен става тази майка за себе си. Всеки от нас има „вътрешна майка“- онази част от личността, която е отговорна за грижите, любовта и подкрепата към нас.
Любов към себе си. Как да приемете и обичате себе си?
Сигурно неведнъж сте чували, че е много важно и необходимо всеки човек да се ОБИЧА … И може би сте се чудили - какво е любовта за себе си? Защо трябва да обичаш себе си? Е, или поне като себе си … приемете себе си …. се отнасяш добре към себе си?
Как да преодолеете себе си и съмнението в себе си, като мислите по различен начин
Веднъж една малка лисица тичаше през гората и, като се озова на непознато място, падна в дере. Той беше на дъното. И най -лошото е, че се е натъкнал на куп глупости. Купчинката миришеше ужасно. Беше лепкаво и гадно. Исках да изляза от него възможно най -скоро и да се изкъпя във водата.
Как да обичаш себе си? Защо не обичаш себе си?
Въпросите на любовта към себе си са пряко свързани със самочувствието на човек. Как да се научим отново да обичаме себе си? Като начало трябва да откриете вътре в подсъзнанието причината, която е повлияла на отслабването на симпатията към вашето вътрешно „аз“- в един момент от живота си сте започнали да оказвате натиск върху себе си и е много важно да разберете кога точно това се случи.
