2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Сигурно неведнъж сте чували, че е много важно и необходимо всеки човек да се ОБИЧА … И може би сте се чудили - какво е любовта за себе си? Защо трябва да обичаш себе си? Е, или поне като себе си … приемете себе си …. се отнасяш добре към себе си? Може да има много отговори, но на първо място, това е НЕОБХОДИМО и ВАЖНО за вас самите, за вашите близки, за вашите деца.
Любовта към себе си е отправна точка, от която да започнете да решавате всеки проблем. На това се гради всяка хармонична връзка. Това ви позволява да се насладите на живота на 100%, да изберете най -доброто за себе си и да вземете правилните решения. Всички наши радости, успехи, неуспехи, целият ни живот е изграден върху него, сякаш изграждаме многоетажна сграда върху здрава основа …
Всички се стремим към любовта, търсим я, имаме нужда от нея. Търсим някой, който да ни обича и да ни прави щастливи … И в тази безкрайна надпревара за щастие понякога забравяме за най -важното - че ние сами създаваме собствения си живот, ние сами формираме отношението на хората наоколо ние към себе си! И ако не обичаме и ценим себе си - тези около нас, роднини, Вселената няма да ни даде любов … ☹️
Те ще се отнасят с нас така, както ние се отнасяме към себе си. Ето как работят проективните механизми. За да промените отношението на света и другите хора, е важно да приемете и обичате себе си, да видите своята уникалност и да станете най -ценният и скъп човек за себе си!
Ето основните маркери, които показват, че има трудности с ЛЮБОВТА ЗА СЕБЕ СИ:
няма разбиране за това какво искаш от живота, не носи радост
често се чувстват мрачни и уморени, заседнали в депресия, страх, лошо настроение
пренебрегване на собствените интереси, хобита и планове в името на другите
без самочувствие и без самочувствие
постоянно чувство за контрол и без възможност за отпускане
страшно е да се чувстваш неудобно, страх да не покажеш емоциите си, страх, че няма да бъдеш приет такъв, какъвто си
Основната задача е да разберете, че любовта към себе си може да се развие! Не се страхувайте да изглеждате егоисти. Егоизмът се дължи на липса на любов, докато можете да обичате себе си само когато сте в състояние на изобилие.
Раждането на това чудо - ЛЮБОВТА ЗА СЕБЕ СИ започва с любовта на родителите ни към нас … Как се отнасят към детето - като ценност, личност или като губещ, незначителен? В края на краищата родителите често, напълно несъзнателно, ни нанасят психически рани, които с течение на времето ние проектираме върху нашите партньори и нашите взаимоотношения.
Но ние дойдохме на този свят като ДЕЦА - чисти, отворени, любящи, доверчиви, възхитени. Лицето расте, но детето остава вътре. С течение на времето върху този първи чист слой нарастват слоевете на нашите отношения със света. Това е цялата ни детска история. Може да има нашата болка, нараняване, нараняване и страх. Пишем целия житейски сценарий до 7 -годишна възраст.
Преди нашата Душа 💫 да дойде на този свят, тя планира за себе си да изпълни определени задачи, да премине през уроци, да разпредели дългове. Въз основа на това сме избрали нашата среда, родители и дори семейство. Като дете ние въплъщавахме този план в миниатюра, като подготовка за бъдещия живот. Разработили сме определен сценарий, който ще се играе през целия ни живот отново и отново, като запис, докато не осъзнаем, че не виждаме модели, не искаме да излезем от този кръг. Но как можете да направите това?
Първо, трябва да установим контакт с нашето Вътрешно дете. Той ще ни научи да бъдем радостни и спонтанни. Това е частта от нашата личност, която изисква защита, подкрепа и насърчение от нас. Трябва да се превърнем в ГРИЖА И ПОДДЪРЖАЩ РОДИТЕЛ за себе си, да кажем и направим за себе си това, което винаги сме искали да получим от родителите си, така ще запълним недостатъците на детството - внимание, думи на любов, подкрепа, да си дадем усещане за сигурност и значение.
Луиз Хей, автор на Heal Your Body, съветва: „Започнете с лесни въпроси: Какво мога да направя, за да ви направя щастливи? Какво искате днес? Например на едно дете може да се каже: „Искам да тичам“, а то ще отговори: „Да бягаме към брега“. Комуникацията определено ще се подобри. Покажете постоянство. Ако успеете, опитайте се да посегнете към детето си няколко пъти на ден и ще видите, че животът е много по -добър."
🌺 Започнете да правите това всеки ден в продължение на месец - и вижте какво се случва:
🧸-така се свързваме със себе си, научаваме се отново да обичаме себе си, получаваме достъп до лични ресурси (отвореност към чувства, игривост, изразителност, увереност, изобретателност, любопитство, безусловна любов)
🧸-така историята на вашето детство се пренаписва, като живеете нови приятни усещания и изпълвате вътрешното си дете с тях
🧸-така се развива „Вътрешният родител“в себе си
🧸-така напуска старата енергия, всичко, което ни пречи да бъдем себе си, пречи на Душата ни да се прояви. Вместо това сме изпълнени с нова енергия, която трябва да подкрепим и да отворим, да излекуваме.
🧸-така имаме необходимата сила за нов етап в живота
Но!!! Ще правим всичко това внимателно, внимателно, като се грижим за себе си. В крайна сметка не искаме да се нараняваме още повече, но искаме да се научим да обичаме себе си такива, каквито сме (въпреки че, разбира се, си запазваме правото на самоусъвършенстване) - и да се обичаме напълно: тяло, ум, стил, хобита, начин на живот … способността да се грижиш за себе си, да сбъдваш мечтите си, да правиш това, което обичаш, да уважаваш вкусовете и навиците си.
🌺 Е, ако изпитвате трудности при самостоятелно пренаписване на житейски сценарий, съветвам ви да се обърнете към специално обучени хора - психолози, с тяхна помощ можете бързо да направите желаните промени в живота си. И тогава, уверявам ви, ще можете да се издигнете над суетата на ежедневието и с широко отворени очи да гледате на света като на безброй нови възможности, простиращи се пред всички нас от момента на първия ни дъх и придружаващи всички наши живот!
Препоръчано:
Грижа за себе си и какво е истинската любов към себе си
Как да почувствате любов към себе си и да се грижите за себе си? Любовта към себе си и грижата за себе си често се бъркат с егоизъм и самонадеяност. Да се грижиш за себе си означава да направиш нещо приятно за себе си, да не се стресираш, да се забавляваш и да ти е лесно.
Как терапията ви помага да откриете и приемете себе си
В търсене на изгубения Аз можете да прекарате години и един ден да търсите терапия. Там ще бъде рутинно и малко прагматично и те ще попитат какви опити вече са направени за намирането на мен. Ще има черен екран, след това слайдове. Изкачен до върха на хранителната верига.
Как да устоим на влиянието? Повишена тревожност. Как да приемете себе си?
В днешно време много хора се обръщат към гадатели, екстрасенси и астролози „за помощ“, за да намалят тревожността си, но те не получават точно информацията, която искат да чуят, така че нивото на тревожност само се увеличава . Защо хората се обръщат към такива специалисти?
Как декларацията за любов към мама се превръща в гняв към нея?
Копнежът за „майчината любов“и нейното приемане за много остава десетилетия, дори за цял живот. Порасналите мъже и жени буквално „излизат от пътя“, за да угодят на майка си - предават нуждите си и отказват пътя им, понякога раждат деца, когато майката натиска силно.
Как да покажете любов към себе си
Мнозина са чели или чували за книгата „5 езика на любовта“. Мислим основно за тях във връзка с нашите партньори. Можем обаче да приложим тези езици по отношение на себе си. Дори ще кажа, че на първо място трябва да се научим да изразяваме любовните си езици върху себе си, да ги осигуряваме сами за себе си и едва тогава можем да ги предадем на нашите спътници.
