2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В търсене на изгубения Аз можете да прекарате години и един ден да търсите терапия.
Там ще бъде рутинно и малко прагматично и те ще попитат какви опити вече са направени за намирането на мен.
Ще има черен екран, след това слайдове.
Изкачен до върха на хранителната верига.
Търсих себе си в различни страни.
Търсих себе си сред другите.
Паузирам.
- Сред кои?
Мисли. Той влиза в себе си и носи оттам образа на друг. Превключвам се в друг и отново се скривам.
- Защо общувате с тях?
- Защото са N, N и N.
- Звучи като описание на себе си.
- Ами да, за да покажа, че наистина съм същият. Да бъде приет там.
Оказва се, че за последно бях видян в това състояние, а след това излезе от него и беше загубен за няколко години.
Носталгията се разгръща и изпълва цялото пространство с цветни образи, музейна миризма и копнеж. Има толкова мъка, че ми се струва, че пълзи през пукнатините. Започвам да се притеснявам как да го измъкна оттам.
Изведнъж в историята се случва събитие, което сгъва цялата картина. Преди него всичко в живота беше добро, а след това стана лошо.
Стаята става празна и хладна. Дори пукнатините вече са празни. Аз като одитор чувам Шнитке в този момент.
Боя се, Шнитке, това е знак, че е време да се върна на стола.
- Значи, аз бях изгубен в този момент?
- Да, но ме е страх да отида там, тъмно е.
- Нека отидем заедно? Имам фенерче.
Очи, пълни със сълзи и смелост.
Имам трептяща асоциация, че ние в скафандрите ще търсим мечка в тъмен килер. Само вместо мечка откриваме едно малко уплашено Аз, изгубено между това, което беше и това, което не можеше да бъде. Междувременно какво е приело себе си и какво не може да приеме.
Оказва се, че пътеките към различни състояния в детството не са били поети, може би родителите някога не са приемали, може би самите те са се страхували да отидат там.
Предлагам да се огледате с фенерче и да опишете къде се намирате и как се чувствате.
Не обичам да съм там, трудно му е да бъде такъв. Затова съм до мен и го приемам по този начин. Да започна с някого.
Рано или късно се отказва, защото няма къде другаде да бягаш, в края на краищата тук е светлина и има друга, а има тъмнина и самота. И ако другият ви приеме в тази форма, тогава вие ще можете да приемете себе си.
Издишвам и медитирам. Най-гнусната тема в терапията е самоприемането. Не видях нищо по -незабележимо отвън и злокачествено отвътре, от двете страни.
- Това ли търсехте?
- Да, но не очаквах да е така.
Ще мине малко време и ще се открие, че „това е най -доброто“- аз, и „това - това - по дяволите - майка му“- също аз.
И от всички тези части получавам цялото. Всички различни, зашити и запечатани, но целият аз. И колко състояния съм преживял, толкова много мога да бъда различен.
Когато свикнете, можете да попитате как иска да бъде сега. Ще взема фенерче и ще отида да търся.
Психолог Мила Гребенюк
+380 063 603 22 20
Препоръчано:
„Нищо не се е подобрило !!!“- Как да разберете дали терапията ви помага?
Тъжен мъж влиза в магазина: - Здравейте! Ти ме помниш? Вчера купих балони от вас. - Спомням си. Още топки за вас? - Не, оплаквам се от вас - те са дефектни. - Какъв е проблема? Не можете да задържите въздуха? - Не, няма проблем. - И тогава какво?
Любов към себе си. Как да приемете и обичате себе си?
Сигурно неведнъж сте чували, че е много важно и необходимо всеки човек да се ОБИЧА … И може би сте се чудили - какво е любовта за себе си? Защо трябва да обичаш себе си? Е, или поне като себе си … приемете себе си …. се отнасяш добре към себе си?
Как сами да откриете конфликта, който е задействал вашата невроза
Ако страдате от пристъпи на паника, психосоматика (буца в гърлото, IBS, главоболие при напрежение, екстрасистоли, треперене в тялото, затруднено дишане и др.), Тревожни или обсесивни мисли, тежка умора или безсъние. Че. Вие. Точно. Искам да.
Как да откриете своята женственост и сексуалност?
Много жени смятат, че имат някакъв проблем с женствеността. Сякаш не са 100% жени. Тази мекота не е достатъчна, след това хитрост, след това безполезна сексуалност, след това нещо друго. Всичко това отключва тежки и травматични страдания, които определят цялата женска съдба, а не към по -добро.
Как да устоим на влиянието? Повишена тревожност. Как да приемете себе си?
В днешно време много хора се обръщат към гадатели, екстрасенси и астролози „за помощ“, за да намалят тревожността си, но те не получават точно информацията, която искат да чуят, така че нивото на тревожност само се увеличава . Защо хората се обръщат към такива специалисти?
