2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
"Граници" Личности: 4 линии на защита
Представете си, че сте на 100 -ия етаж на небостъргач. Изведнъж стените изчезват. Задната част на главата е опряна в облаците, вятърът трие косата. Без граници под формата на стени е страшно - можете да летите на натоварена магистрала.
И така, първият вид "граници" -
1. ТЕРИТОРИАЛНИ ГРАНИЦИ.
2. ГРАНИЦИ НА ВРЕМЕТО.
Ако психотерапевтичната сесия продължава 1 час, важно е срещата да приключи след час. Това дава на клиента последователност, предвидимост и следователно безопасност.
Изглежда, че ако срещата отнеме повече време, клиентът ще спечели. Времето за почивка на терапевта обаче се намалява. Психологът се превръща в Жертва, а клиентът се превръща в Агресор.
Клиентите в сферата на услугите закъсняват, сякаш времето е неизмеримо. Нарушават се границите на следващите клиенти - задейства се верижна реакция.
3. ДОГОВОР между хората.
Например, договорихме се, че курсът ще приключи през септември. Ако е така, ще има сигурност и доверие.
Ако курсът приключи през декември - интересите ми са нарушени - не мога да отида на пътуване.
Ако клиентът не е отменил срещата 24 часа преди това, сесията се счита за завършена и подлежи на пълно плащане. Това е важно условие на устния договор за предоставяне на психологически услуги. Въпросът е труден, но възстановява чувствителността на клиента в зоната за гранични нарушения.
4. Психологически граници на ЛИЧНОСТТА на човек - отделянето на собственото „аз“от другите и неговите граници.
Физическите граници са тялото, а психологическите са пространството, усещанията и интересите.
Усещаме границите, когато се приближат до тялото и навлязат в зоната на Личното пространство. Изпитваме гняв и страх, тъй като това е опасно.
Човек нарушава границите, ако е наложен с неподходящи искания.
Човек нарушава границите си, ако уважи искане, изпълнението на което си заслужава усилията и емоционалния стрес.
Сблъсък с гранични нарушения?
Клиентът е нарушил "границите" на срещата с психолога
Нов клиент се записа за среща. Обадих се преди ден и попитах дали записът все още е валиден. „Разбира се, наистина имам нужда от това“, отговори клиентът.
Нямаше свободни места, затова клиентът се регистрира рано сутринта. Това промени деня, тъй като Бог не отмени събирането и ръководството за красота за психотерапевти. Жалко. Така че не исках да ставам от топло легло толкова рано. Исках да спя достатъчно, да се събера и да дойда в обичайното време.
Хванах се за работа, седнах на лек стол. Чакам с нетърпение нова среща. Усмихвам се. На петата минута спирам да се усмихвам. На десетата минута - тъжен съм.
Обадих се на клиента - телефонният секретар отговори сухо: човекът беше извън обсега. Чувствам се объркан: защо хората толкова често обезценяват времето, енергията, парите на друг човек? Те действат егоистично - като потребител - не им пука.
Но имах и пари. Наемът на помещенията ще бъде анулиран, ако бъде предупреден 24 часа предварително. В противен случай плащайте.
Сега защитавам собствените си финансови интереси и записвам среща само на предплатена основа.
Запознати ли сте с тази ситуация? С какви чувства се сблъсквате, когато се отнасяте толкова неуважително?
9 начина да се възстановите след преодоляване на "границите" на личността:
1. СПОДЕЛЯЙТЕ.
Някъде основното е да се изцеди напрежението. Вкъщи по -малките и зависимите са надути. Къде ще отидат? Да - само връзката се срива.
2. БИТКА или ПОБЕДА.
Хвърлете гняв към човек, който изглежда погрешно, или към предмет, който не е там. Енергията на агресията в битка се разтоварва и душата се озарява. Вярно, можете да намерите приключения по петата точка.
3. ХАНТ.
Яжте любимото си ням и то веднага изсветлява. В края на краищата тялото получава приятни емоции. Вярно е, че фигурата се пръска по шевовете.
Храната помага за потушаване на агресивните импулси. Например, захапвам бекон със зъби, отхапвам и дъвчам твърдо парче с резки движения на челюстта. С тези движения с удоволствие бих се нахвърлил върху нарушителя. Но не осъзнавам това, но просто го ям днес.
4. ОБРАТИ КЪМ TELIK или Gadget.
И ако е важно да изготвите доклад за утре.
5. ПОЛ.
Универсален начин за облекчаване на всяко напрежение. Ако започнете да правите секс, за да облекчите ежедневния стрес и стрес, ще трябва да се занимавате с него почасово. Перспективата е интересна. Но както се казва - не за всички.
6. ПАЗАРУВАНЕ.
Прекрасен начин да се поглезите, любими. Само гардеробът и семейният бюджет се разпадат.
7. Обсъдете с ПРИЯТЕЛ.
Това е популярен начин. Въпросът обаче не излиза извън обсъждането на козите и нищо не се променя.
8. СТЪПКА.
Пил - забравил - и … преди алкохолизма и унищожаването на личността.
9. Ако вашите интереси не се зачитат, времето не се оценява, с вас се отнасят без надлежно уважение - ЗАЩИТА! Кажете на насилника за чувствата си и че те не възнамеряват да го толерират.
Ако след предупрежденията "границите" продължат да пробиват - увеличете разстоянието!
И така, кой начин избирате?
Препоръчано:
Причини, симптоми и лечение на гранично разстройство на личността
Граничното разстройство на личността се отнася до психично заболяване, което се проявява при повечето пациенти в резки промени в настроението, склонност към извършване на импулсивни действия и трудности при изграждането на нормални взаимоотношения с другите.
Граници на личността и обгръщаща агресия
Известно е, че агресията се усеща от хората като заплаха, ако „пробие“психологическите бариери и нахлуе твърде далеч във вътрешните граници. Тогава човек трябва да защити своя суверенитет и да изгони агресора с наличните средства. Агресията на агресията обаче е различна.
ОТКРИТИ ИНВАЗИИ В ПСИХОЛОГИЧНИТЕ ГРАНИЦИ НА ЛИЧНОСТТА
Всеки от нас има индивидуално пространство, изпълнено със собствените си нужди и желания, в което действат нашите собствени закони и правила. Това пространство е защитено от психологически граници, които защитават интересите на индивида и изпълняват дипломатически функции.
Признаци за нездравословни граници на личността
Признаци за нездравословни граници * Кажете всичко. * Общувайте на интимно ниво при първата среща. * Влюбете се в нов познат. * Да бъдеш прекалено очарован - погълнат от друг човек. * Действайте по първия сексуален импулс. * Бъдете секси не за себе си, а за партньора си.
Пламтящи граници на личността
Пламтящи граници на личността Душата на Арсений се стремеше към медицина. Но баща ми настояваше за законно. Нямайки сили и желание да противоречи на баща си, послушният син успешно издържа приемните изпити и влезе в адвокат. Само няколко дни по -късно се озовах в болницата с алергии.
