2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Често, за да направим живота ни по -пълноценен, е необходимо да извършим одит. Има дни, периоди, в които се чувстваме в безнадеждна ситуация, бъдещето изглежда несигурно, всички наоколо се справят добре, но ние не сме особено. В такива моменти ние гледаме на живота във връзка с точката, в която се намираме, а не във връзка с целия ни живот. Не виждаме ситуацията в световен мащаб.
За какво правя това?
Всички знаем датата си на раждане. Това е точката „А“, в която започнахме живота си. Дължината на този път, точка "В", никой не знае. Не можем да повлияем колко дълго ще продължи животът ни. Ние обаче можем да повлияем на нейната ширина.
Каква е широтата на нашия живот?
Всъщност това е, което пълним всеки ден.
Работа. Каква е тя? Любима или не. Искате ли да отидете за това. Как общувате с екипа. Поддържате ли баланс между работното и личното време? И може би живеете само с работа и отдавна не сте ходили на почивка.
Приятели, семейство. Кои са хората, с които прекарвате най -много време. Каква е връзката ви. Имате ли взаимно уважение, общи интереси, любов, приемане, взаимопомощ. Това е едностранна игра или сте взаимно привлечени един към друг.
Свободно време. Какво правиш в свободното си време. От какво се интересуваш? Удовлетворявате ли интересите си или намирате причина да не се поглезите. Някой е вдъхновен от пътувания, танци, музикални фестивали. Някой обича да се пенсионира и да оправи стара кола в гаража, да прави мебели, да плува с риба в подводен риболов. Има ли това място в живота ви?
Мечти и желания. До каква степен ги прилагате и прилагате? В крайна сметка, ако не ние самите, тогава кой ще ни помогне с мечтите ни? Важно е да обмислите план и да действате. Всичко, което наистина искате, се сбъдва. И ако нещо все още не е пристигнало, може да се наложи да погледнете страховете.
Отношение към света. Ако мислите, че целият свят е против вас, всички около вас са виновни, тогава най -вероятно ограничавате ширината на живота си. Помните ли карикатурата „Малката миеща мечка“?
- Малката миеща мечка, отиди до езерото и не взимай пръчка със себе си. И не правете физиономии. И УСМИХНЕТЕ се!
-И нищо повече? Сигурен ли си?..
Някъде така. Както ние сме към хората, така и те са към нас.
Всичко това прави всеки ден по -широк, изпълвайки го с радост, удовлетворение и щастие.
Широчината на нашия живот е и това как се чувстваме към себе си. Позволяваме ли си да се отпуснем, да си починем, да не правим нищо. Обграждаме ли се с приятни неща? Използваме ли любимите си ястия всеки ден (или ги държим в бюфети, като нашите предци), носим ли хубави дрехи, ядем ли вкусна храна. Има ли в нашия речник такива изрази като „съжалявам за себе си“, „защо трябва да правя това само за себе си, ако имаше семейство“.
Анализирайте горното. Прегледайте различни аспекти от живота си. Променете това, което не работи за вас. Откажи се от това, което те разстройва.
Е, не забравяйте, че обикновената вечеря с кнедли, закупени в магазина, но на свещи, ще създаде приятна атмосфера за вас и ще ви изпълни с положителни емоции. Затова използвайте различни неща, които озаряват деня и го правят празничен.
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
Повторението на съдбите или порочния кръг на нашия живот
Постоянното възпроизвеждане на болката, преживяна в детството, е един от принципите на психотерапията. Фройд го нарича компулсивно поведение. Детето на алкохолик расте и се жени за алкохолик. Дете, което е жертва на насилие, създава семейство с насилника или самият той става такъв.
Мъжете в нашия живот. Шизоиден тип
Шизоидният човек е труден орех. Външно той изглежда недостъпен и без емоции - такова „нещо само по себе си“. Но една мъдра жена бързо разпознава дълбок и най -интересен вътрешен свят зад тази външна безпристрастност. Човек като сандък със съкровища - ако успеете да го отворите, ще бъдете възнаградени.
КАК ДА ЖИВЕЕТЕ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ, А НЕ ДРУГ ЖИВОТ или за ИСТИНСКИ И ОПРЕДЕЛЕНИ ЦЕННОСТИ
В нашето общество има ясно определени модели и правила, по които „трябва“да живеете и които „трябва“да спазвате. От детството ни казват какви трябва да бъдем, когато пораснем, те често решават какво да правим, кой университет да постъпим, какъв избраник виждат до нас, има общоприета възраст, на която е “право “да имаш деца и това също до известна степен е задължение - направи кариера, има семейство и деца.
КАК НАШИТЕ ЦЕННОСТИ И УВЕРЕНИЯ НАРУШАВАТ НАШИЯ ЖИВОТ?
Могат ли принципите, ценностите и вярванията да развалят живота? Нашите ценности, принципи и убеждения не възникват по причина. Те ни правят такива, каквито сме. Ние се наричаме лекари, студенти, съпрузи, съпруги и професионалисти, защото имаме някаква представа за себе си.
