2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-12 20:55
Постоянното възпроизвеждане на болката, преживяна в детството, е един от принципите на психотерапията. Фройд го нарича компулсивно поведение. Детето на алкохолик расте и се жени за алкохолик. Дете, което е жертва на насилие, създава семейство с насилника или самият той става такъв. Дете, което е било сексуално тормозено, става проституирано. Дете, което постоянно се наблюдава, продължава да се подчинява безспорно на другите.
Въпрос: Защо повтаряме нашите скриптове? Защо трябва да повтаряме негативни житейски събития, които ни нараняват?
Като дете трябваше да се адаптираме към случващото се с нас, това стана навик. Това вече са капани като начини за възпроизвеждане на повтарящо се и обичайно поведение. С други думи, всичко, което ни се случи по -рано, беше фиксирано от мисли и вярвания за света и за нас самите. Всичко това е в центъра на нашето чувство за себе си.
За да се отървете от оцелелите стратегии, трябва да промените възприятието за себе си и света. Трудното коригиране е навик, който ни успокоява, дори и да ни нарани. Ранните вярвания ни дават усещане за предсказуемост и увереност, ние знаем какво да правим по въпроса.
Обичайните модели на поведение управляват живота ни. Обърнете внимание, че вие не контролирате живота си, а това, което е познато и познато. Моделите често са насочени към самоунищожение. Някога много ни помагаха да оцелеем.
Всъщност ние знаем добре всичко за себе си и въпреки че познатият образ ни причинява вреда и болка, това поведение е удобно и познато за нас. Като дете ни помагаше да се адаптираме в семейството или обстоятелствата, в които се намираме.
Сега, възпроизвеждайки обичайния модел на оцеляване, ден след ден, ние възпроизвеждаме драмата на семейството, в което сме израснали.
За да се промените, трябва да сте готови да изпитате болка, лице в лице с вътрешните си преживявания. Промяната също изисква дисциплина. Необходимо е системно да се изучавате, да слушате и разбирате себе си, променяйки това, което не ви харесва.
Юлия Владимирова
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
Мъжете в нашия живот. Шизоиден тип
Шизоидният човек е труден орех. Външно той изглежда недостъпен и без емоции - такова „нещо само по себе си“. Но една мъдра жена бързо разпознава дълбок и най -интересен вътрешен свят зад тази външна безпристрастност. Човек като сандък със съкровища - ако успеете да го отворите, ще бъдете възнаградени.
Интроекти в нашия живот
Като начало всеки от нас има много от тези нагласи - интроекти. Източниците на нагласи са много различни: първо - родители, баби и дядовци, след това учител в детска градина или бавачка, учители в училище, приятели. Съученици. Голям източник на интроекти са медиите и рекламата .
Лична карта на света. Формули за лечебна матрица на нашия живот
Както подходящо отбелязва моят терапевт: „Всеки живее живот в рамките на Карти на вашия свят ". Прекрасна метафора! Съгласен съм! Помислете за това … Хората възприемат реалността по различен начин, интерпретират я по свой собствен начин, общуват по различен начин, обичат … В един и същи човешки свят, в една и съща страна, по едно и също време, при сходни обстоятелства, но … напълно, съвсем различно … Защо?
Каква е широтата на нашия живот? Или как да се радвате повече
Често, за да направим живота ни по -пълноценен, е необходимо да извършим одит. Има дни, периоди, в които се чувстваме в безнадеждна ситуация, бъдещето изглежда несигурно, всички наоколо се справят добре, но ние не сме особено. В такива моменти ние гледаме на живота във връзка с точката, в която се намираме, а не във връзка с целия ни живот.
