2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Смятам, че е важно да се търсят ресурси и да не се обръща внимание на проблемите. На първо място, според мен, това твърдение може да се дължи на всякакви страхове, съмнения в себе си и други подобни.
Аз например се страхувам от нещо. Какъв е смисълът да казваш, че ме е страх? Какъв е смисълът да се фокусираш върху него през цялото време? Да, важно е да споделите това, защото споделяйки чувството с друг, то се преживява и намалява. То е да споделяш с другите, а не да го изживяваш сам със себе си. Но е важно да намерите подкрепа, сила, увереност, различен, по -позитивен поглед, да запомните, ако нещо се е случило, за вашия положителен опит в справянето с този вид ситуации.
Ще споделя моя пример, моя опит. Те ще построят многоетажна къща в моя двор по програмата за обновяване (е, няма значение, въпреки че защо отиват, основното е, че са започнали да строят). За мен беше така: ужас, ужас, ще има мръсотия и прах по време на строителството, сутрин шум и няма да мога да спя достатъчно, когато трябва да спя по -дълго, гледката от прозореца ще се промени много, няма да има далечни перспективи и т.н., тогава съседите ще бъдат там. Гледам през прозорците и ги виждам. Е, така нататък и така нататък:) Сега, както виждате, вече се усмихвам на всичко това. Като какви глупости ми се въртят в главата:)
Да, как го преодолях? Защо вече се усмихвам?:) Въпреки това споделих моя опит с другите, почувствах се по -добре. Тогава си помислих, защо изобщо да не включа любопитство тук: Как ще строят? Какви превозни средства ще пристигнат на строителната площадка? Какво ще бъде построено? Как да се справя с това, което ме притеснява? Ами ако всичко ще бъде напълно различно, по -добро, отколкото си представях? Може и да е така! За това си спомних детството си, когато подобни ситуации не ме притесняваха, когато всичко беше интересно! Спомних си, че е възможно и позитивно отношение! Изведнъж тогава ще стане много красиво! Изведнъж той ще бъде построен изцяло отстрани! По принцип ще свикна, няма да забележа всичко това! Като цяло можете да направите нещо друго и да не се концентрирате върху пречките в живота! Или може би изобщо не са пречки, а нови възможности, точка за растеж!
Можете да направите същото с други ситуации!
Моля, споделете вашите мисли за ситуациите, в които този подход ще работи най -добре досега!
Да, и в какви ситуации е по -добре да не правите това или да не го правите веднага?
И ако се подкрепяме взаимно с вдъхновяващи примери, тогава ще бъде страхотно!
Благодаря за вниманието!
Очаквам вашите отзиви!
Ще се видим в коментарите!:)
Автор: Машин Владислав Леонидович
Препоръчано:
Търсите себе си. При връщане на загубена вътрешна стойност
Идеята за вътрешната стойност на човек не е нова и днес е логично и широко разпространено, че всеки човек е личност, със своята уникалност и оригиналност. Но нека се обърнем към живота и случващото се в съзнанието на съвременните хора. Технологичният прогрес, информатизацията на обществото, високият темп на живот влияят значително върху живота на съвременния човек.
Защо постоянно търсите грешки в себе си?
Мозъкът на повечето хора е подреден по такъв начин, че винаги намира начини да намери грешки в даден човек, особено в моменти, когато нещо не се получава. Ето един пример, търсите работа, работите усилено на интервюта и не разбирате защо не можете да получите работа.
Когато търсите Голямата любов (съзвездие Хелингер)
Понякога е трудно да срещнеш любовта си. Всички отношения изглеждат повърхностни и чувствата не са достатъчно „истински“. Минават години в търсене на Голямата любов. Съзвездието помага да се съкрати този процес. В съзвездието дойде млада привлекателна жена, нека я наречем условно Оля.
Как да търсите психотерапевт и какво се случва по време на терапията
Как да намерите своя терапевт Има два основни начина. Първият е да поискате препоръки от тези, на които имате доверие в оценката (например, човек е имал проблеми, подобни на вашите и някой конкретен му е помогнал много). Второто е да потърсите себе си:
Bore_psychologist. Важно за важно
В една колекция от "клинични случаи на психологията" беше описан случай, в чието ракурс искам да разсъждавам, а също и да се закача малко по темата за "предвидимостта" на действията, както и да засегна темата за психотерапевтичните училища .
