2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Сблъсквали ли сте се със състояние, когато не искате нищо или всичко е досадно? Обикновено в такива ситуации състоянието ни може да се характеризира с вместителния израз „изцеден лимон“. Но в крайна сметка въпросът не свършва само с изтощение. В такива моменти много стилно чувстваме своята безпомощност, слабост, боли ни. Както се казва, душата боли.
Това състояние на човек може да се нарече емоционална криза или нервен срив, който го харесва, но това не променя същността. Причините за подобни прояви на чувства и емоции могат да бъдат много различни. Умора на работното място, раздори в отношенията с любим човек, емоционална самота (с никого, с когото да споделяте), това не е пълен списък на възможните причини.
Често връщането към тези причини, мислите за тях и преживяванията причиняват на човек още повече страдания. Те не само го нараняват, но и могат да го принудят да промени отношението си към живота като цяло. Човек в това състояние изпитва почти пълна безпомощност. И в допълнение към това хората често при такива условия започват да се обезценяват.
Наистина е много болезнено и е малко вероятно да бъде възможно да спрете или да излезете от това състояние с щракване на пръстите. Има обаче един много, според мен, важен момент, на който си струва да се разчита. Става въпрос за самоуважение. В края на краищата уважението е признание на собствените заслуги. Разбира се, в такава ситуация е много трудно да се мисли за вашите заслуги, знам това, както от моя собствен опит, така и от опита на хора, които се обръщат към мен.
По време на подобни преживявания хората много често забравят, че това, което им се е случило и е причинило кризата, не е целият им живот. Имаме такава особеност да се убеждаваме в нещо, освен това тази способност в състояние на криза играе много жестока шега с човек. Вниманието е насочено само към негативното. И съответно такава концентрация не позволява на човек да гледа от различна гледна точка.
Ако си представим това под формата на метафора, тогава човек гледа живота си и себе си от мазето. Колко може да се види от мазето? Когато човек си спомня за самоуважението, тогава неизбежно трябва да си спомни постиженията си и съответно да се изкачи, ако не до покрива на дома си на живот, то поне до първия етаж. Съгласете се, че гледката от първия етаж е по -добра, отколкото от мазето и следователно има повече възможности да се видят.
По правило кризата води до факта, че човек се променя. Но ето къде, в коя посока (ще стане по -силен или по -слаб), човек може да се промени, до голяма степен зависи от това колко е способен да се уважава.
Уважението към себе си е много важно за всеки човек, защото в много отношения от него зависи какво качество ще бъде животът на човека. И най -вече уважението се основава на приемането на човек такъв, какъвто е. В крайна сметка всеки човек е уникален по свой начин и заслужава щастлив живот.
Живейте с радост! Антон Черных.
Препоръчано:
Защо е важно да бъдете грижовен родител за себе си
Ще започна малко отдалеч. В много области на практическата психология е обичайно да се разглежда психиката като своеобразна федерация на различни подличности. В транзакционния анализ тези части на личността се наричат Его-състояния и има три такива състояния:
Людмила Петрановская: Как да изградите граници с децата си и да се научите да ги уважавате
Първо трябва да решите какви са границите. Например, дори в Древна Гърция всеки фермер е посочил границата на своя обект, поставяйки върху него фигурки на божеството на границите, които са били много почитани от всички жители. Те защитаваха хората от онези, които биха могли да посегнат на тяхната собственост и да ги принудят към агресия и конфликти.
Bore_psychologist. Важно за важно
В една колекция от "клинични случаи на психологията" беше описан случай, в чието ракурс искам да разсъждавам, а също и да се закача малко по темата за "предвидимостта" на действията, както и да засегна темата за психотерапевтичните училища .
3 жизнени качества, които е важно да развиете в себе си, противно на това, което ни учеха в училище
Доверието Свикнали сме да свързваме доверието с порой от любовни драми, банкови манипулации и разводи в интернет. Думата "лековерни" има отрицателна конотация. Доверчивият човек се противопоставя на разумен и рационален човек. Но има ли голям смисъл във факта, че човек се опитва да идентифицира червей във всяка ябълка, вирусна клетка във всяко зърно пясък?
Как да обичаш себе си? Защо не обичаш себе си?
Въпросите на любовта към себе си са пряко свързани със самочувствието на човек. Как да се научим отново да обичаме себе си? Като начало трябва да откриете вътре в подсъзнанието причината, която е повлияла на отслабването на симпатията към вашето вътрешно „аз“- в един момент от живота си сте започнали да оказвате натиск върху себе си и е много важно да разберете кога точно това се случи.
