2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Детето сънува ужасен сън - бебето е уплашено, плаче, обаче … не иска да говори за него! Всъщност децата не обичат да говорят за ужасните си мечти, защото не искат да се връщат отново към преживяванията си. Как да се отървем от тях - тези ужасни истории?
Първо, нека отбележим, че всички деца имат ужасни сънища-дори и половингодишните. Но всяка епоха има свои собствени кошмари, както и собствените си страхове в реалния живот. Например, двегодишно малко дете се страхува да бъде сам и ужасните му сънища са свързани с това; по -големите деца се страхуват от чудовища и тъмнина и мечтаят за ужасни истории по същата тема. Сега нека разберем защо това се случва и какво да правим.
Съобщения за реалността
Факт е, че насън дете (като възрастен, между другото), сякаш шпионира нощната работа на мозъка. И целта на тази работа е да събере в едно цяло получената през деня информация, информация за физиологичните процеси в тялото и миналия опит. Просто казано, по време на сън, мозъкът „слага всичко по рафтовете“- за съхранение. Следователно сънищата са отражение на вътрешното състояние на детето: неговите тревоги и притеснения, желания и нужди, фантазии и интереси, както и чувства, които бебето не е в състояние да изрази в реалния живот. И неприятните събития, които детето се опитва да забрави, не правят изключение: те се завръщат в ужасни сънища. Отрицателните емоции, получени от детето през деня, прерастват в сън - само сюжетът и героите се променят. Родителите обаче трябва да помнят, че ролята на кошмарите е много важна: да излекува малкото дете от травматични спомени!
Далеч и близо
Най -често ужасните сънища са предизвикани от повърхностни (ежедневни) причини - събития от ежедневието, които са емоционално значими за бебето. Например: загубата на любима играчка, загубата на домашен любимец, смяна на местоживеене, страх след инцидента, когато детето е загубено, „филми на ужасите“, гледани по телевизията или чути от други деца, несправедливо наказание. Но се случва, че корените на кошмарите отиват далеч в дълбините - несъзнателно детство или дори по време на пренаталния период.
Ако неприятните нощни видения идват на бебето твърде често или същият сън се е повтарял вече няколко пъти, родителите трябва да намерят връзка между реалното събитие и кошмара: внимателно, нежно говорете с детето за съня му и анализирайте чутото. Ако детето не може да каже, нека се опита да нарисува мечтата си, да извайва героите си от пластилин или да избере подходящ герой от играчките.
Шу! Не се страхувам от теб
Справянето с бебешки кошмари изисква специален подход. На първо място, трябва да имате предвид, че децата до 4-5 години живеят в свой собствен, специален свят, където няма разделение на реалността и фантазията. Понякога детето дори е обвинено в умишлена лъжа, без да се отчита фактът, че мозъкът на детето физиологично все още не е готов да създава такива сложни трикове. Например, когато малкото идва и казва на майка си, че е изял кашата, но в действителност се оказва, че кашата все още е в чинията, това означава, че малкият си е представял: нелюбимата каша е изядена! И самият той повярва. Същото е и със страховете: ако едно дете мисли, че в гардероба му живее чудовище, то колкото и да светиш фенерче, което показва, че е празно, хлапето все пак ще бъде на 100% сигурно, че чудовището седи там. И всичко това мигрира в сънища.
12 правила, които помагат да се прогонят тревожните сънища
- В детската стая винаги трябва да има чист въздух, особено през нощта, затова й осигурете редовна вентилация.
- Организирайте удобно място за спане на детето си: хубаво спално бельо, любима играчка, до него е нощна лампа.
- Не забравяйте за уютната пижама: естествена, мека материя и върху нея - забавни животни, нежни цветя, топли слънца, забавни деца, герои на любимите ви книги.
- Преди да си легнете, разказвайте на бебето си само добри истории.
- Къпането в топла вана с играчки, извайването от глинено или солено тесто, рисуването с длани върху разредено нишесте или просто рисуването с акварели с пръсти върху плочките в банята също ще облекчи прекомерния стрес на детето и ще подобри качеството на съня.
- Много е полезно да се съставят истории с герои, подобни на дете по характер, възраст и житейски събития. Техните примери са изложени в прекрасна книга на австралийския психолог Брет Дорис „Имало едно време едно момиче като теб - психотерапевтични истории за деца“.
- Ако бебето не се подчинява, не го плашете със зъл чичо или Бабай - малките деца приемат всичко буквално.
- Винаги слушайте детето си и уважавайте проблемите му, дори и да ви се струват тривиални. Полезно е да играете с детето с помощта на играчки трудни ситуации, които са се развили в живота му през деня. Спомням си как дъщеря ми по едно време отказа да посещава детска градина. Тя беше на около четири години. Не разбрах защо. Тя не можеше да обясни. Играхме с нея в детската градина. Поставихме кукли -възпитателки и деца. И както се оказа - възпитателите принуждават всичко да изяде всички деца. Дори куклата да не иска. Така че разбрах проблема.
- Можете да рисувате страшни герои от сън и след това да правите смешни чудаци от тях, като добавяте лъкове, чорапи, смешни прически …
- Ако бебето е много уплашено, например, след случай, когато е било изгубено (и, за щастие, намерено!) В мола, заведете го да спи в леглото ви през нощта - това е най -доброто спасение от лошите сънища.
- Не затваряйте вратата на детската стая. И нека пътеката към тоалетната бъде осветена.
- Ако посред нощ сте събудени от плача на уплашено дете, не безпокойте бебето - потупвайте го по гърба, прошепвайте нежни думи в ухото му, прегърнете го и останете близо, докато заспи.
Думи-амулети
В опита, натрупан от човечеството, има чудотворни думи, които ще защитят детето, ще се превърнат в неизчерпаем източник на сила и вдъхновение за него и завинаги ще останат в паметта на вашия син или дъщеря като най -добрата опора в трудни житейски ситуации. Казвайте на децата си по -често:
- "Каквото и да се случи, винаги съм с теб."
- "Обичам те независимо от всичко."
- "Всичко ще бъде наред - знам това със сигурност!"
Препоръчано:
Указания за сънища
Три ноу-хау за тълкуване на сънища Ами ако не си спомням мечтите си? Често чувам този въпрос в моите майсторски класове. „Не си спомням мечтите си. Ами ако изобщо ги нямам? Щом се събудя, мечтите изчезват веднага " Отговор: Всеки вижда сънища.
Толкова ли са страшни паник атаките?
Заболяването, което лекарите наричат паническо разстройство, обикновено започва при млади, здрави, активни хора. Изобщо не е рядкост, около 2-3% от населението (по-често жените) страдат от пристъпи на паника. Първо, нека видим определението:
Обсебващи мисли и страшни фантазии. Как да спрем да мечтаем за лоши неща?
„Но какво, ако? Но какво, ако? Ами ако … Ами ако се случи? Ами ако се случи това, от което толкова се страхувам? " Тези мисли не дават почивка, усещат тревожен студ, от тях се появява пот и сърцето се свива. Развълнуваното съзнание рисува все по -ужасни картини на това, което не искам да се случи.
СТРАШНИ СТРАХОВЕ. КАКВО ДА ПРАВИМ С ИХ?
Всичко за страховете, от които хората се страхуват Как да спрем да се страхуваме? Как да се отървем от безпокойството? Какво да направите, за да не е страшно да направите нещо? Психотерапевтите получават такива въпроси редовно и съветите тук могат да бъдат много различни, но всеки, по един или друг начин, не може да отрече основното.
Страшни думи ми написа
Или може би това е такава ваксинация, която според него трябва да доведе до пълна и окончателна почивка? Най -доброто за него. Но не и за този, който просто стъпва в собствения си ад. Насилникът просто си играе с жертвата си по този начин.
