2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Историята „Когато се достигне границата или откъс от сесия, която не е съществувала“.
Е, тук съм, дори не на кръстопът, а в края на всички пътища. Всички са пристигнали. Ограничение. И така, какво следва? И не знам какво следва. Това е също толкова потискащо, колкото и фактът, че с края на пътя всички значения, които ме доведоха през тези години, се оказаха окончателни. Детство, момиче, брак, майчинство, учене, терапия, работа, растеж. Всичко това беше преплетено и надарено с мен както отделни значения, така и едно общо, най -важно значение - да оцелееш, да оцелееш, да достигнеш Края. Схванах го. Сега какво? Сега съм свободен! Да, Фройд беше прав, когато каза, че хората не се нуждаят от свобода, страхуват се от нея, не знаят какво да правят с нея и отговорността за нея е огромна.
"Повечето хора всъщност не искат свобода, защото тя включва отговорност, а отговорността е страшна за повечето хора." "Психопатология на ежедневието" З. Фройд.
Голям етап от живота ми е преминал, стигнал съм до границата и не знам къде да продължа, не знам какво искам, не знам на какво съм способен. Способен ли съм изобщо на нещо? Човек създава впечатление, че е имало дълъг път до себе си и когато всички ненужни неща, с които е трябвало да се справя, решава, разбира, преодолява, изчезват, тогава рязко възниква въпросът: КАКВО СЕГА? КОЙ СЪМ АЗ? ОТ КАКВО СЕ НУЖДАЯ? И това достигна границата, потъна в състояние, което не може да се нарече по друг начин освен в полумрак, сиво, безжизнено, тъжно. Изглежда, че това е вашият живот, в какво сте отишли, за какво сте се борили и най -лошото е, че така ще остане животът ви, защото не можете да видите къде да отидете и най -важното защо?
Напълно възможно е това да е период, в който някои значения са загубили своята актуалност, докато други все още не са открити. Как искате животът ви да бъде сега? Каква искаш да бъде тя? Уловката е, че имате чувството, че не искате нищо, защото всичко е загубило смисъла и предназначението си. Няма желания, не знаете какво да искате, защо изобщо да искате нещо, ако животът е краен. Е, и все още трябва да доживеете някак си до смърт … и такова сиво съществуване ще бъде животът, от момента, в който сте достигнали Границата, когато сте я получили, към какво сте се стремили. И се оказа, че тя не знае, че всичко няма да бъде както си е представяла, и нямаше представа как ще бъде. Нещо повече, във външния ми живот всичко е добро и проспериращо, но сякаш това е благосъстоянието, което позволява на човек да отиде в Тъмните земи на собствената си душа и да извади на светло истински смисли и желания. Научете се да живеете този живот.
Знам как да оцелея, да се справя, да преодолея, но как да живея, не. За да получите истинско удоволствие, за да не страдате от факта, че сте жив, не да чакате този път до смъртта, а да го изживеете качествено. Да правиш нещо, защото ти харесва, и ти го искаш, ти наистина го искаш.
По -рано правех много неща, мислейки, че се радвам на живота, че така трябва да бъде и че е толкова добро и правилно. Но тогава разбрах, че това не е истината, не искрена радост, а част от ролята, част от образа, който създадох за себе си, повярвах в него, израснаха заедно, но този воал беше откъснат от мен и аз бях гол пред себе си И разбирам, че не разбирам нищо, нищо не знам, нито за себе си, нито за желанията си.
Чувствам вина, с всяка клетка от тялото си, за всеки ден, прекаран в депресия, защото в такива дни не искам да живея, измъчвам се от мисълта, че губя ценен подарък за униние и отвратително скърцане гласът вътре боли и налива масло в казана, където душата ми, която не се радва на живота, ще се извива: грях е да мислиш така - скърца зловещо - животът е благословия, щастие, трябва да се радваш всеки ден, всяка преживяна минута, ценете и ценете.
Но какво, ако вече не намерите причини за радост? Преди това пеенето на птици и сложната игра на слънчевата светлина с вятъра в листата на дърветата биха могли да утешат, да затишат душата, да я изпълнят с радост и удоволствие от факта, че има газ, който да видиш, уши да чуеш, кожа да почувстваш и душа да съчетаят всичко това в опит на радост, единство със света, хармония. Изглежда, че имах тази способност, така че беше възможно да оцелея, така че имах сили да преодолея трудностите, такъв изравнител. За свобода ли се борите? Ето малко помощ за вас - насладете се на звука на вятъра, шумоленето на вълните, въздуха, насладете се, бъдете наситени със сила и създайте свободата си, борете се за нея, живейте! И всичко това работеше и помагаше, засега.
Но сега, не. Това са даденостите, ценностите, на които, изглежда, ще мога да се насладя отново, след като бъде открит новият смисъл на моя отделно взет малък живот - как точно да го изживея сега, с какво точно да го изпълня сега, за да какво и на кого да отделя ценно време сега? Бих искал отчаяно да извикам: Защо ми каза, че свободата е тежко бреме, че ще бъде толкова трудно, че ще бъде болезнено да се търси полза от нея? Но те казаха! Много светли умове говореха за това в поезията, и в киното, и в живописта, и във философията, и в психоанализата. В края на краищата, както се оказва, когато я получите, тази свобода и вече не се налага да се биете, започва най -трудното нещо - да се възстанови душата от военни действия до спокойно съществуване на живота, да се намерят нови значения, нови радости, нови желания. Отпуснете се и просто живейте!
Тук имам живот, свободен съм и свободен да правя с него каквото си искам, от мен зависи да реша, а това е огромна отговорност! И този избор трябва да бъде направен, за да се намерят значения, иначе седи в депресия до края на дните. Ще променя ли всичко заради липса на свобода? Никога! Когато се достигне Границата, няма връщане назад, все още няма път и напред, това е, което боли, и тук е или Смъртта, или създаването на нови значения, нови пътища, но никога обратно в робство!
Сесията се приближаваше към своя край. Монотонната сивота на облачен ден пред прозореца на офиса започна да се разтваря в слънчевата светлина, която си проправяше път през облаците.
До безкрайност и отвъд!
Искрено Ваш
Препоръчано:
Когато се влоши след сесия на психолог
„Психотерапията е невъзможна без болка и гняв към себе си“, постулира основателят на гещалт терапията Фридрих Перлс. И беше прав по свой начин. Сесията с психолога приключи, но не става по -добре. По -скоро, напротив, симптомът се засили, стана по -лошо, имаше усещане за задънена улица, дъно.
Как да освободим завинаги човек или ситуация, която измъчва от години
Автор: Николай Линде Психотерапевт, автор на метода на емоционално-образната терапия, д.м.н. Статията е посветена на нов подход за решаване на проблема с емоционалната зависимост. Идеята е, че емоционалната зависимост се определя от чувствата или части от личността на субекта, които са „инвестирани“в обекта на зависимост.
Депресия. Откъс от книгата "Спри, кой води?" номиниран за наградата "Просветител" Дмитрий Жуков
В навечерието на есенния блус, съвместно с издателството Alpina Non-Fiction, публикуваме откъс от книгата Стоп, кой води? Биология на човешкото поведение и други животни”, номиниран за наградата„ Просветител”, доктор на биологичните науки Дмитрий Жуков.
Практическа история № 2. Когато син „понесе“болка за баща си
Влад Бондар е приет в отделението по нефрология в състояние на анорексия. С оживени очи, спортист, с големи планове за бъдещето. Влад се занимава с плуване от ранна възраст и на 15 години вече има както победи, така и постижения в спорта. Той беше обсебен от успеха и по този начин беше обзет от стрес.
Мечта, в която хората спряха да вярват или историята на една безсънна нощ
Понякога животът наистина ни подхвърля задачи, които на пръв поглед изглеждат твърде лесни, а след това се оказват такива, че е практически невъзможно да се решат. Понякога ни се струва, че нашите сили и ресурси не са достатъчни и дори не си струва да се опитваме.
