2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всичко е наред! Предлагам авторското диагностично упражнение „Ябълка“. Това ще изисква от вас да включите въображението си и да предоставите интересна информация за текущото си състояние. Да опитаме?)
Така че, представете си ябълка … най -простата, най -често срещаната ябълка. Къде го виждаш? Какво е това? Отделете време, представете си всичко до най -малките детайли. Обмислете го внимателно:
Цял ли е?
Колко голям е?
Колко узряло е?
Какъв цвят е?
Има ли клонче с лист?
Харесва ли ти?
Има ли следи, повреди по него. Какво му има?
Сега опишете тази ябълка подробно. Можете дори да го скицирате.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
Нека започнем с КЪДЕТО ВИДЯТЕ вашия Apple:
На ябълковото дърво - имате достатъчно силни връзки със семейството и приятелите. Но всеки плод рано или късно трябва да узрее и да тръгне на самостоятелно пътешествие, в полза на хората. Помислете, на какъв етап от готовността за вземане на независими решения сте сега? Помислете какво трябва да направите за това …
На масата, в чиния, във ваза, на пода, на земята - помислете къде ябълката е най -точно в момента, какви усещания и емоции получавате от мястото, на което сте видели ябълката.
На тезгяха на магазина - може би вземате решения рационално и с максимална полза за себе си.
Ако ябълката е перфектна според вас - поздравления! Вие сте в унисон със своята Душа и сте на правилния Път. Ако това е „супер идеал“, тогава възникват въпроси за това колко идеален изглеждате вие или планирате да бъдете в живота.
Ако има някакви недостатъци, но те ви се струват съвсем нормални и дори привлекателни - страхотно! Вие правилно разбирате процесите, протичащи в живота ви, и напълно ги приемате.
Ако на ябълка има клонка (пръчка) - това може да олицетворява връзка с дърво, Род … виж какво е това? Обърнахте ли веднага внимание или го забелязахте едва по -късно?
Ако клон с лист - може би имате дарба, талант, черта, способности, просперитет, евентуално прехвърлени от вас по род от роднини. Вижте този лист, какво е това? И направете заключение въз основа на състоянието му.
Ако видите други допълнителни елементи, помислете: какво означават те във вашето разбиране?
Зряла ябълка - имате опитна, мъдра и зряла Душа (и нека всеки да разбере това изречение, тъй като ще бъде по -ясно и по -приятно за него).
Не е узряла и достатъчно узряла ябълка - все още преминавате през уроците и трупате опит. Необходимо е да се вслушате в себе си и да разберете какво още трябва да направите, за да разкриете възможности за по -нататъшното развитие на вас като личност, какви способности можете да разкриете в себе си, за да развиете своя потенциал.
Ако ябълката е презряла - вие сте затрупани със знания, опит, просперитет, имате какво да предадете на другите. Не пазете знанията си за себе си. Споделете своята мъдрост, умения, опит с другите.
Ако ябълката не е цяла, отхапана - помислете кой я е отхапал, на кого позволявате да наранява душата ви по този начин.
Ако е повреден от червеи, запомнете какви червееви дупки присъстват във вашата Душа, какви обиди и дълбоки чувства са вътре във вас.
Ако има следи от натъртвания, драскотини, петна по кожата - може би средата ви понякога не е много удобна за вас, има трудности при взаимодействието с колегите по време на работа.
Ако има повече от една от вашите ябълки, помислете коя от тях е свързана с вашето състояние в момента. Може би не сте съвсем сигурни кой сте за обществото.
Продължавай. Сега нека да разгледаме КАКВИ КАЧЕСТВА има вашата ябълка? Свежест, мирис, размер, аромат …
Цвят: червената ябълка говори за преобладаващата активна позиция на човек, зелената - за способността за преговори и сътрудничество, жълтата - за хармонията на умствените качества.
Свежестта може да разкаже за модерността на вашия възглед за живота.
Размерът на ябълката говори за това как се възприемате сред другите по отношение на теглото и значението.
Ароматът на ябълка говори за вашето самочувствие и самочувствие. Неприятният аромат може да говори за скрити претенции към себе си.
И накрая - запомнете МИСЛИТЕ / мотивиращите действия, възникнали ПРИ ПРЕДСТАВЯНЕ на ябълката:
Яжте, отхапете - помислете дали ви се случва да искате вие (или някой) да „дъвче“, „хапе“… Колко често се хапете?
Скрий - желанието да изпиташ чувство за сигурност и сигурност.
КАКВО СЛЕДВА?
Ако ябълката има някакви повреди или не е цяла, с недостатъци - опитайте се да си представите идеалната ябълка според вас. Начертайте тази перфектна, красива, узряла ябълка до първата рисунка. Сравнете ябълките.
Помислете върху какво трябва да работите сега, с кого да установите правилните духовни отношения, какви смели планове да приложите, за да стигнете до образа на идеалния блок „аз“.
Бъдете креативни с тази задача, обмислете какви послания носи тя за вас. Не забравяйте да благодарите на себе си за свършената работа!
Благодарение на тази практика ще можете да видите важните и значими за вас моменти днес, в каква посока да се движите и върху какво друго трябва да работите.
Артьом Скобелкин, Селина Харчева.
Препоръчано:
Защо никога не сте имали връзка, дори ако сте сигурни, че сте и сте били
Всеки път, когато се натъкна на проблем на клиент: недоверие, недоверие, страх от близки отношения. Вече искам да крещя, но не мога да крещя: повечето от вас просто никога не са имали близки отношения , никога не е имало връзка. Как може да се страхувате от връзка, ако няма такава?
Нормата на сексуалността. Упражнение „Каква е моята сексуалност“
Ако се чудите: нормална ли е вашата сексуалност, нормални ли са вашите сексуални предпочитания и каква е нормата в нашия съвременен свят като цяло и каква е патологията в секса, тогава мисля, че тази статия ще бъде полезна за вас. В тази статия ще отворя малко за вас моето виждане за нормите на сексуалността.
Разберете навреме: когато сте се разлюбили или сте разлюбили 12 знака
- Анна Каренина в романа започна да обръща внимание на това колко са раздразнени ушите на съпруга й. Малки подробности за това, което не ви харесва и какво вече не е безразлично; - погледни малко, обърни се по -често; - говорете за официални неща.
Каква е опасността от положителен подход към живота? Каква е вредата и капана на положителните утвърждения?
"Как може да ви помогне психотерапевт? Той ще ви научи как да бъдете позитивни за всичко и да се забавлявате." Такава обща и погрешна представа за същността на психотерапията може да се чува през цялото време. Нека си представим чаша, която е напълнена до ръба с мухлясала вода, по стените на която мухълът расте в дебел слой.
Пример за диагностично психоаналитично интервю (McWilliams)
Демографски данни Име, възраст, пол, етническа принадлежност, раса, религиозна ориентация, състояние на връзката, родители, образователно ниво, работа, предишен опит в психотерапията, който този път е посочил терапия, други (освен клиента) източници на информация.
