2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всеки ден той прави избор: да следва набраздената или да тръгне по пътя на промяната. Труден, изпълнен със собствена работа и решителност, пътят, водещ към напълно различен, здравословен живот. Но по -често след хиляди опити, или дори вече не се опитва да промени нещо, той избира изпитан начин за избягване на отговорност и в резултат на това от реалността, която не е лесна и рядко приятна, но единствената истинска. Излизане в забрава, в нездравословна релаксация, в илюзорния свят на мир и отсъствие на проблеми, в някога избраната зависимост … И това не е изненадващо, защото животът на зависим човек е придружен от такива фактори, които трудно се променят, и още повече сам
Какви са тези фактори?
На първо място, това е празен емоционален свят. Пристрастен човек или не знае какво чувства, или постоянно чувства празнота. Ежедневните дреболии не носят радост и положителни емоции. Но гневът, разочарованието и самотата, дори несъзнателно, винаги са налице. На това място единственият начин да се намери поне известно краткосрочно удовлетворение и облекчение се вижда в оттеглянето в зависимост.
Следващото нещо е преобладаващата липса на увереност в себе си и в живота. Животът е за вземане на решения през цялото време. И тук възникват трудности поради прикриващата несигурност във всичко - мисли, действия, планове. Зависимият или не е свикнал да взема никакви решения (преди всички останали, например родители), или е забравил как да го направи, защото е намерил „добър“начин да свали отговорността.
Също така постоянните спътници на живота на зависимия са много силни чувства и емоционално заредени състояния - срам, вина и чувство за собствена „лошота“и недостойност. И с това трябва да се справим по някакъв начин. Често, за да прости на нарастващата вина и да намали срама, наркоманът насочва вниманието си към околните и щедро споделя това бреме с тях. Той си помага, като срамува и обвинява значимите близки за всичките им грехове и провали, като същевременно иска подкрепа, помощ и разбиране, които не са били получени в детството по определен начин. Така в търсене на внимание той заема позицията на жертвата. Той се отгражда от живота „тук и сега“със спомени: „Преди 20 години бях …“, и оправдания „ако само тогава щях …“
И разбира се, в живота на зависим винаги има цял низ спасители и помощници. Хората, които носят „добро“, правят всичко вместо пристрастен, не им позволяват да паднат на дъното, притеснени за здравето си, подкрепяйки ги финансово, морално и емоционално. Тези хора дори поемат срам и вина вместо пристрастения и живеят живота си на 100%. Е, как можете да промените нещо тук, с такава подкрепа?!
Все пак е важно да се разбере, че животът със зависимост е по -скоро безотговорен, затрупан с трудни преживявания, съществуване, много травмиращ за наркомана и за обкръжението му.
Това е същата история, когато зависимият губи други способности за релаксация и удовлетворение, освен употребата на алкохол или други вещества.
Съзависимият живее в постоянно негодувание и тревожност, изяжда цялата жизнена енергия, в очакване на следващата зависимост. Гневът, негодуванието, тревожността са основните спътници в живота на съзависимия. Но това е тема за отделна статия.
И детето, като неволен участник в случващото се, започва да задава недети въпроси или дори напълно, от постоянен емоционален стрес и кавги на близки, се страхува да се върне у дома …
Много е трудно да се нарече такъв щастлив живот. И за съжаление подобни истории съвсем не са рядкост.
Трудно е да се променят обстоятелствата, но е възможно.
Трябва да бъдат изпълнени две условия:
- има силно желание на зависимия да изгради качествено различен живот
- осигурява се постоянна професионална психологическа помощ и подкрепа
И няма как без него. Много е трудно да се справите сами, тъй като много психологически аспекти са засегнати в процеса на промяна. Важно е да получите достатъчно подкрепа и приемане, да се научите да разчитате на себе си, да промените някои възгледи и т.н.
Днес има много ефективни форми на такава психологическа подкрепа. Това е индивидуална работа с психотерапевт и групова терапия. Последното не е особено популярно у нас, но в случай на избавяне от зависимостта е особено ефективно, тъй като именно групата осигурява безценна подкрепа в такъв важен процес на лечение на зависимостта.
За промени в сътрудничество с психолог ще бъде важно:
- работа чрез негодувания и други трудни чувства, детска травма и други важни аспекти от житейския опит
- научете се да живеете гняв, гняв, самота и други трудни условия
- разберете и приемете себе си такъв, какъвто сте
- да сте наясно с вашите нужди и да намерите подходящи начини да ги задоволите
- и много повече, което в крайна сметка ще ви позволи да възвърнете усещането за собствената си стойност, гордост и удовлетворение от живота.
Има много възможности да живеете свой собствен живот. Как да го попълните зависи от вас. Свържете се с нас!
Препоръчано:
Лице с гранично разстройство
Човек с BPD е някой, който е преживял огромно количество злоупотреби през детството и юношеството, в резултат на което тяхната личност е разцепена. В същото време част от личността се потиска, забива дълбоко вътре и остава в безсъзнание от него, а част е напълно функционална за него самия.
Женски гняв. Зло или жизненост?
Сега се смята, че гневът и гневът (не само при жените) са вредни чувства. Те по някакъв начин влияят неблагоприятно на нашата система. Канени сме бързо да прощаваме и обичаме всички наоколо. Винаги нещо ме е обърквало в този псевдодуховен подход за работа с емоции.
„Травмирано лице или лице с контейнер“
В тази статия ще разгледаме личността на човек, преживял остър стрес и неспособни да се справят с него психологически правилно, т.е. така че да няма отрицателно въздействие върху бъдещия си живот . Да не се справяш психологически означава да не можеш да се справиш със силни негативни емоции като страх, гняв, вина, срам.
Сбъдната мечта е зло
В света има само две истински болки и страдания. 1. Когато желанието ви не се изпълни по никакъв начин и продължавате да се надявате. 2. Когато желанието ви се е сбъднало, и … това е всичко! Сега живееш без мечта … НО! Лъжа … Все още има трета болка.
По -добре да си виновен, отколкото „зло“?
Странен въпрос, нали? Може да изглежда още по -странно, че основното чувство е същото. „Кой съзнателно избира между тези опции?“- питате вие и ще бъдете прави - изборът е направен несъзнателно, предлагам да помисля малко днес. Ще става въпрос за отлагане като форма на пасивна агресия към себе си и другите .
