2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Сега се смята, че гневът и гневът (не само при жените) са вредни чувства. Те по някакъв начин влияят неблагоприятно на нашата система. Канени сме бързо да прощаваме и обичаме всички наоколо. Винаги нещо ме е обърквало в този псевдодуховен подход за работа с емоции. Също така много се съмнявах, че покриването на вряща тенджера с капак е правилното решение. Дори ако тази капачка е запоена, рано или късно налягането ще бъде твърде силно и ще се случи експлозия
Освен това наистина обичам тези чувства. Здравословното взаимодействие с тях ми помогна да се свържа с моята женска сила и жизненост. Това помогна да излезеш от образа на жертва и послушно момиче и да пораснеш.
Това ми помогна да започна да усещам границите си и да се науча да ги защитавам. Помогна за възстановяване на самочувствието. И това донесе много повече бонуси.
Но всичко е наред.
Какво е гняв?
По отношение на енергията самият гняв е неутрален. Такъв огромен емоционален заряд му дава борбата ни с него. Борбата винаги причинява страдание. Ние се борим срещу това, защото някой веднъж ни каза, че е лошо. Хората около нас в детството не са знаели много за живота и освен това за това как работи психиката, но това не им попречи да ни забранят да чувстваме нещо, защото просто не знаеха какво да правят с него. Продължаваме да се забраняваме и до днес, като се борим със себе си сега, губейки достъп до огромната жизнена енергия, която това чувство крие в нас самите. Започваме да се крием зад идеята за прошка и доброта, докато в нас бушува извор на потиснат гняв.
Какво прави жена с подтисната агресия и гняв?
Тя го насочва към себе си:
- в резултат на това могат да се появят телесни симптоми, автоимунни заболявания (когато клетките на имунната система атакуват собственото им тяло), главоболие и други телесни реакции;
- обвинява себе си за всички неприятности, през цялото време се кара за това, че прави всичко погрешно, винаги
- недоволна от себе си, иска да се преработи, както външно, така и вътрешно.
Тя го насочва навън:
- върху близките, често несъзнателно, това се изразява в нервни сривове за деца, за партньор;
- обвинява за всичко външни обстоятелства, държава, система, правителство и т.н.
Бих искал да обърна специално внимание на гнева и гнева, насочени към мъжете. Почти всички жени, независимо дали го осъзнават или не, носят омраза към мъжете заради факта, че потискат нашата сила от векове. Ако една жена не осъзнава този гняв срещу всичко, което е мъжко и не работи с нея, тогава този гняв започва да излиза в преувеличена форма (по отношение на партньора или сина си). Гневът, насочен към партньор, може да се прояви както в открити неконтролирани афективни истерии, така и в скрити манипулации-актове на отмъщение (което е още по-лошо, защото е почти невъзможно да се прави разлика между тях и всички тези игри също се подкрепят от нашата обусловена култура). Тези манипулации се състоят в това, че една жена, играеща ролята на покорна полезна съпруга, използва мъж, за да задоволи материалните си нужди, а също така получава гаранция, че няма да я остави никъде. Така зад маската на мило, гъвкаво безпомощно момиче една доста пресметлива жена се наслаждава на силата си.
Ако сега ви се струва, че това не е от значение за вас и нямате такива чувства като гняв, омраза и агресия, тогава хората около вас в детството направиха всичко възможно и вие скрихте тези чувства толкова дълбоко, че мислите, че не. Сега можете да направите избор - продължете да изследвате природата си и да откриете богатствата, скрити във вас, или да решите, че това не е за вас, и спрете да четете статията по -нататък.
Как можете да започнете да се справяте със собствения си гняв, без да нараните себе си и другите?
Има много възможности за справяне с потиснатия гняв. Бих ви посъветвал да се свържете със специалист, който внимателно ще ви подкрепи в тази работа.
Вие сами можете да предприемете следните стъпки:
- дайте вътрешното разрешение на тази енергия да бъде, без да я оценявате;
- ходете редовно на активни медитации (например: osho динамична медитация, медитация AUM) - това ще ви помогне да изразите гнева в безопасно, съзнателно пространство;
- танци (можете да включите активна музика у дома и да танцувате дивия си танц на гняв). Когато започнете да отделяте време, за да сте с това чувство, вече няма да се налага да пробивате несъзнателно и неочаквано за вас и околните;
- Представете си ситуации от миналото, в които някой се отнася с вас несправедливо, но вие мълчахте и се преструвахте, че не сте ядосани. Вземете възглавница и направете с нея всичко, което бихте искали да направите тогава с този, който ви е обидил. Не се срамувайте от изразите и действията си. Дори да не почувствате веднага гняв, можете да си представите, че сте в театъра и да го играете. След време тялото ви ще запомни;
- отидете в гората, където никой не може да ви чуе, или да се заключите в колата и да крещите толкова силно и дълго, докато не дрезгате.
Почти всички тези техники не включват друг човек, можете да ги направите сами или с възглавница. Моля, внимавайте да не се нараните.
Целта на тези практики е да създадат пространство за неизразен гняв, където той може да се прояви. Веднага щом привлече вниманието ви, вътрешната борба ще спре и като бонус ще спечелите огромен заряд на жизненост.
Започвайки стъпка по стъпка, за да се свържем с енергията на собствения си гняв, да го изпитаме и да намерим заряд на жизнена енергия в него, ние започваме да възвръщаме женската си сила, която е била потискана от векове, като по този начин лекува връзката ни, както със себе си и в резултат на това с противоположния пол …. Ние преставаме да бъдем инфантилни и безпомощни жертви на обстоятелствата и ставаме възрастни жени - красиви, диви и индивидуални в естествената си природа.
Въз основа на моя опит мога да кажа, че много жени, като мен по едно време, се страхуват от собствената си сила и власт. Свикнали сме с ролята на слаби, беззащитни момичета, за които трябва да се грижи силен могъщ мъж. Само това много прилича на връзката между татко и дъщеря и малко прилича на равноправна връзка между възрастен между мъж и жена. Трябва да сте готови да излезете от тези стари сценарии и вярвания, за да се върнете към естествената си енергия.
Когато се свържем с ресурса, който се крие в гнева ни, ние откриваме в нас източник на огромна жизненост
- основава ни и е необходимо за нас да чувстваме, че можем да се грижим за себе си (не изключва факта, че можем радостно да приемаме грижи отвън, когато тя идва),
- помага ни да осъзнаем и изразим себе си в този живот, помага ни да усетим себе си и своите желания,
- насърчава ни да кажем „не“и да определим границите си;
- подкрепя ни, за да можем да виждаме отвъд страха си и да вземаме важни за душата си решения;
- ни дава усещане за тяхната цялост.
Готови ли сте да поканите тази енергия в живота си?
Препоръчано:
Три източника на жизненост
Често е достатъчно просто да издържите, за да спечелите. Справете се с живота. Не с особени затруднения, не осъществяване на подвизи, а просто да не полудееш, да не паднеш на дъното на отчаянието и да не се предадеш в обикновеното, рутинно ежедневие.
Гняв, гняв, негодувание и отмъщение. Откъде родителите черпят негативизма си?
Гневът е една от основните, тоест вродени емоции, чиято същност е, първо, да сигнализирам, че границите ми по някакъв начин не просто са нарушени, а грубо нарушени, и, второ, да реагирам на това нахлуване. За да отвърнете, имате нужда от много енергия, затова гневът е толкова силно „зареден“, той възбужда или „задейства“симпатиковата нервна система, принуждавайки сърцето да бие по -бързо, ускорява дишането и мобилизира всички сили на тялото .
Как да не разбия целия свят? Или да поговорим за досада, гняв, гняв и ярост
Как се чувства гневът и какво да правим с него? Спектърът на гнева е доста голям - първо изпитваме неудовлетвореност, след това раздразнение, след това гняв, след това гняв и ярост. Гневът и яростта вече не са толкова чувство, колкото афект.
Женски обучения или пътят към нищото
обичам женски обучения … С тази трепереща любов, която Свидетелите на Йехова обичат, звъни на вратата най -рано в неделя сутринта с отпечатания призив „Събуди се!“и тези, които бързат да направят добро със следващата добра новина за „стражевата кула“.
От ярост и омраза до раздразнение, гняв и гняв
Външно яростта е много силен афект, наблюдението на проявлението на което предизвиква фантазията за неговата разрушителност у участниците в контакта. Въпреки това, яростта изпълнява функцията да получите това, което искате в рамките на сплотена връзка.
