2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
На главната страница на сайта посочих възможните ползи, които можете да получите, като се свържете с мен. И този списък далеч не е пълен. Състои се само от основните точки. И повече се отнася до същата дългосрочна психотерапия. Но не всички хора се нуждаят от дългосрочна психотерапия - или животът не е толкова уморен, или не е толкова горещ, или добре, просто не е необходим и това е всичко.
Затова много хора се обръщат само към решаване на конкретен проблем - бързо, тук и сега, за облекчаване на симптомите, а причините не са особено важни за отстраняване. Те идват за една или две консултации. Е, стана добре и слава Богу!
За да отидете на психолог, не е необходимо да знаете какво точно ви притеснява, не е необходимо да имате подготвен, ясно формулиран въпрос. Тази задача (за да зададете въпрос и да разберете проблема или тревожността) можете да ми поставите.
Но трябва да сте готови за факта, че във всеки случай първата (или първите няколко консултации) ще бъде посветена на това да се опознаем - за да мога да науча историята ви и да докосна поне малко живота ви. Следователно, дори за да разрешите въпроса си (или текущото състояние) „бързо“, понякога може да се нуждаете от повече от една сесия.
Това, което трябва да имате на първата среща, са въпросите, които искате да ми зададете. Няма значение дали ви се струват правилни и красиви или неразбираеми и хаотични или като цяло глупави и глупави. Важно е да се интересувате от тях.
Сегашното ви състояние е важно в момента. Вашите емоции и чувства са важни в момента. А с какво са свързани и какво да правите с тях - можете да го оставите на мен!
Ако говорим за дългосрочна терапия и нейните различия от няколко консултации, тогава първото нещо, което бих отбелязал, е, че терапията е преди всичко контактно лечение. Контакт между терапевт и клиент. Това е дълбоко познаване на себе си през призмата на връзка с терапевт. Това е разбиране на всичките ви „гегове“и разбиране с какво са свързани. Това е освобождение. Това е осъзнаване. Става въпрос за разбиране на вашите модели на поведение. И в крайна сметка това е възможност да промените живота си или някои от неговите фрагменти веднъж завинаги. Съзнателно. И точно както искате!
Препоръчано:
Какво може и какво не може да направи психолог с вас за 1 час. И защо
"Кажете ми, има ли смисъл да преминете през 1 психологическа консултация, ако има психосоматика - псориазис", "Препоръчайте някои (магически) хапчета, за да се получи всичко" … "Кажете ми нещо за мен, моля." Това са истински искания от хора, които не познавах преди.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
Как да изберем психолог: да отида при известния или не?
Вярата в чудо е неразрушима! Поне много популярен. И това желание за бързо и лесно решение на сложни проблеми е много разбираемо. Всички живи същества се стремят да решат всеки проблем възможно най -бързо и с най -малко усилия. В експерименти с инфузории те получиха два водни пътя към храната - един по -къс, вторият по -дълъг.
Приятели или психолог? При кого да отида?
Напоследък посещението при психолог престана да бъде нещо необичайно, това е доста често срещана практика, но въпреки това има редица свързани страхове. Например, някои хора се страхуват, че комуникацията им с приятели ще престане да бъде дълбока и искрена, ако редовно посещават психолог, или напротив, приятел или приятелка може да се страхува, че приятел, който е решил да отиде на психотерапия, ще стане ненужно.
Съпругът ми изневерява, но няма къде да отида, търпя
Знам, че много жени мечтаят да се оженят успешно и да не работят. Някои хора успяват в това и някак се чувстват щастливи, но в повечето случаи часът Х идва, когато цялата идилия се срутва и тя остава без жилище, пари, професия и с дете на ръце.
