2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Напоследък посещението при психолог престана да бъде нещо необичайно, това е доста често срещана практика, но въпреки това има редица свързани страхове.
Например, някои хора се страхуват, че комуникацията им с приятели ще престане да бъде дълбока и искрена, ако редовно посещават психолог, или напротив, приятел или приятелка може да се страхува, че приятел, който е решил да отиде на психотерапия, ще стане ненужно.
Предлагаме днес да поговорим за приятелството и психотерапията, каква е разликата и защо, в какви ситуации са необходими приятели и психотерапевт.
Ако се вслушате в себе си, може би вече имате отговорите на тези въпроси.
Някой може да каже: „Защо психолог, когато можеш да споделиш с приятел?“Всъщност приятелството от ранна детска възраст заема голямо място в живота ни, споделяме радостите и притесненията си с приятелите си. Имате голям късмет, ако имате приятели, които могат да ви подкрепят в труден момент с думи, с дела, да не осъждат и не дават ненужни непоискани съвети. До такива хора в криза човек се чувства в безопасност, можете да наречете такива приятели безопасни приятели.
Кризисна подкрепа, дейности, разходки и взаимопомощ са това, за което всички имаме нужда от приятели. Но какво ще стане, ако искате да промените живота си, да постигнете нови цели, но не можете да го направите? Ситуациите се повтарят една и съща, да, приятели подкрепят, но може ли тази подкрепа да премахне стария проблем от земята?
Тук може би си струва да помислите за работа с психотерапевт. В психотерапията клиентът усвоява онези умения, които досега не е имал, започва да опознава себе си по -добре, да чува истински целите, желанията и нуждите си, може в безопасна атмосфера на контакт да срещне блокирани чувства, травми, детска скръб, изживейте ги и започнете да пускате целия този товар.
Тогава чудесата стават истински: настроението се подобрява, появява се сила, идеи как да реализирате вашите проекти, здравето може дори да се подобри. Човекът се чува и става по -щастлив. Тогава отношенията ви с приятели, членове на семейството, колеги могат да станат по -топли, по -дълбоки и в същото време манипулаторите във вашата среда ще станат видими и можете да се отдалечите от тях на безопасно разстояние, за да не пострадате и да не загубите сила.
Посещенията при психотерапевт не са като среща с приятелка на чай или вино, това не е само и не толкова разговор, психотерапевтите имат цял арсенал от техники, практики, които ще ви помогнат да се научите да защитавате границите си, да чувате вашите нужди, умейте да ги задоволявате сами, при контакт или отлагане, не се страхувайте да откажете или да чуете отказ, да преминете през скръб, когато скъсате с партньор, когато погребете любим човек.
Съществуват редица телесни симптоми, заболявания, при които има психосоматичен компонент. Това не означава, че психолог ще замени Вашия лекар, но може би с интегриран подход на психотерапия и медицина, лечението ще бъде по -ефективно. Често болестите съдържат страхове, минали неизлекувани травми, може би искате да знаете какво ви казва тялото ви?
Има и друга ситуация, при която психотерапията е полезна при работа с тялото, това е психологическото безплодие. Когато и двамата партньори са здрави и детето не идва. Тук си струва да проучите заедно с вашия психотерапевт какво ще се промени във вас с появата на детето, как ще се променят отношенията ви с партньора ви, какви страхове има, може би детските травми ви пречат да станете родители? Или не се намесват, но предпазват от тежки чувства от детството, които могат да се върнат с бременността и раждането. В подкрепа и безопасен контакт с терапевта, можете да го намерите, да го преживеете и да го пуснете.
В заключение все пак бих искал да отговоря на въпроса при кого да отида при приятел / приятелка или при психолог.
Ако сте доволни от живота си и най -вече щастливи, ако не искате да промените нещо драстично, тогава комуникацията с приятели е достатъчна за вас, но ако имате скръб, нещастие, ако старите рани болят, ако в живота ви се случи нещо неразбираемо, или напротив, това, което искате, не се случва, ако сте в криза, консултирайте се с психолог.
Можете да отидете при психолог и да продължите да общувате с приятели, няма да имате по -малко теми за разговор, по -скоро ще има още повече от тях, тъй като с вашия интерес и следвайки препоръките на терапевта промените в живота ви няма да закъснят идва.
Препоръчано:
Кого обичам, за кого ми липсва? Несподелена любов, като възможност да се срещнете
Влюбихме се! Интрига, романтика и страст, топлина и нежност, креативност, много радост и очакване на удоволствие! Животът е изпълнен със смисъл, цъфти с всякакви ярки цветове, надеждата за щастие се събужда! Усещане за нужда и самочувствие! Но, нашата любов беше отхвърлена … Може да бъде много трудно, просто така да приемеш и да спреш да обичаш.
С какво да отида на психолог?
На главната страница на сайта посочих възможните ползи, които можете да получите, като се свържете с мен. И този списък далеч не е пълен. Състои се само от основните точки. И повече се отнася до същата дългосрочна психотерапия. Но не всички хора се нуждаят от дългосрочна психотерапия - или животът не е толкова уморен, или не е толкова горещ, или добре, просто не е необходим и това е всичко.
100 приятели или 1 психолог
Развод, болезнен разрив в отношенията, трудна връзка с някой, когото обичате, загуба … Какво да правите, как да се справяте с болката, негодуванието, отчаянието, как да живеете, без да се затваряте от другите? Това са едни от най -често задаваните въпроси от клиенти и просто познати.
Психолог или приятел? С кого да споделя?
Схемата е проста: в живота ви се случва важно събитие - обаждате се на приятеля си и споделяте радостите и загубите си. Получаваме съвети и решаваме какво да правим по -нататък. Какво всъщност се случва, когато искаме да получим съвет, потвърждение или опровержение на нашата мисъл?
Как да изберем психолог: да отида при известния или не?
Вярата в чудо е неразрушима! Поне много популярен. И това желание за бързо и лесно решение на сложни проблеми е много разбираемо. Всички живи същества се стремят да решат всеки проблем възможно най -бързо и с най -малко усилия. В експерименти с инфузории те получиха два водни пътя към храната - един по -къс, вторият по -дълъг.
