2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Страхувам се, че преди много години, още в студентските си години, не искам и може би по -късно отидох на зъболекар с лош зъб.
Нуждата от професионална помощ беше очевидна и не оставяше никакви шансове сами по някакъв начин да разрешат проблема.
В кабинета на лекаря веднага започнах да дрънкам и да се оправдавам. Зъболекарят разбра, че въпросът за тревожността ми е по -скоро психологически и каза фраза, която помня дълго.
Тя каза: „Докато не дойдеш при мен, това беше твой проблем, а сега, когато си на моя стол, той е мой. Можете да се отпуснете, сега аз ще се напрягам. "
По това време беше точно това, което беше необходимо. Нищо, което стоматологът не направи, аз не бих могъл да направя сам. Цялата ми част от задачата беше да дойда и да се доверя.
Психичният стрес отшумя и въпросът започна да се решава по единствения правилен начин.
По -късно разбрах, че в случаите, когато е необходима помощ, основната ми отговорност е да избера подходящия, на когото да се доверя, че и това не е дребен въпрос.
Много години по -късно, работейки с хора, които се нуждаят от психологическа помощ, разбирам колко трудно е понякога човек да осъзнае нуждата от помощта на специалист в тази област.
Ако лош зъб или нараняване на тялото не оставят никакво съмнение, че само специалист ще помогне, тогава по въпросите на психиката човек може да се рови възможно най -дълго.
Или, когато силите изтичат и липсата на резултати става очевидна, той отива при специалист с надежда "Откажи се от проблема" просто говоря за нея като за зъболекар.
И тук се крие разликата между медицинска услуга и работа с психолог / анализатор
Каквато и кокетна кутия с проблема да донесете и каквато и сметка да сложите отгоре, психологът / психотерапевтът няма да ви отнеме този проблем.
Резултатите ще зависят само от качеството на вашето участие в процеса и желанието ви да се променяте отвътре
Случва се човек, измъчван от страдание, потиснати емоции, купчина негодувание и болка, да се нуждае от толкова много, че най -накрая да извади всичко от себе си, че дори обикновена вербализация е достатъчна, за да облекчи състоянието.
Ако обаче е необходима реална промяна и това е очевидно, само артикулирането не е достатъчно.
Специалист може да ви помогне да видите въпроса си от други необичайни за вас ъгли, да идентифицирате слепи петна, да откриете себе си и вашите реални нужди под купчина познати схеми и вярвания.
Този процес може да бъде неприятен, травматичен и отнема време
Трябва да сте готови за това, трябва да го искате, за да издържите.
Няма да можете да се откажете от проблема.
Не е реалистично да се купи резултатът.
Така? -Сама-сама-сама?
- Вече не "себе си". Вие сте с някой, който ви приема с проблем без лична връзка с него и наблюдава промените. Отразени сте. Вие растете.
Помощта като такава не е възможна
Възможно е само взаимодействие
Препоръчано:
Как да спрете да се критикувате и да започнете да се подкрепяте? И защо терапевтът не може да ви каже колко бързо може да ви помогне?
Навикът за самокритика е един от най-разрушителните навици за благосъстоянието на човек. За вътрешно благосъстояние, на първо място. Отвън човек може да изглежда добре и дори да бъде успешен. А отвътре - да се чувстваш като нищожност, която не може да се справи с живота си.
Какво може и какво не може да направи психолог с вас за 1 час. И защо
"Кажете ми, има ли смисъл да преминете през 1 психологическа консултация, ако има психосоматика - псориазис", "Препоръчайте някои (магически) хапчета, за да се получи всичко" … "Кажете ми нещо за мен, моля." Това са истински искания от хора, които не познавах преди.
Може би гол, може би не
Втората ми любима тема, след мотивацията, са целите! Сега те се викат на всеки ъгъл, великите гуру обещават да ви разкажат тайни и тайни как правилно да си поставяте цели. И просто ще ви дам откъси от учебника, отново по психологията на мотивацията се оказа много.
ЗЛАТНИ ПРАВИЛА НА ВЪЗВИЗВАНЕТО НА ДЕТЕ Част 3. НАКАЗАНЕ. Как може и как в никакъв случай детето не може да бъде наказано
Скъпи родители, много от вас се чувстват виновни, след като детето ви бъде наказано. Истина? Следователно, можем да се държим виновно: да помолим и да простим на детето за последващи нарушения на забраните. Това не е съвсем добре. Но какво трябва да се направи?
Каква е цената на помощта? Може ли да помогне на врага?
Каква е цената на помощта? Може ли да помогне на врага? Накратко, да. Това беше доказано от американския психотерапевт М. Селигман, когато той откри научена безпомощност … Той показа първо на кучета, а след това и на хората, че нежеланието да промени нещо в живота си, пасивните настроения не са вродени черти, а придобити навици.
