2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Защо човек прави това, което прави? И не прави това, което не прави. Това е много труден въпрос „защо“. Този въпрос често се отправя към друг, но се случва така, че човек задава този въпрос на себе си … и на себе си. Защо? И често се случва отговорът на този въпрос да е „не знам“. Може би често чувате искрения въпрос: как сте? сух отговор "добре". Или може би това е обичайният ви отговор на такъв въпрос.
В моята практика често се случва тази ситуация. Тук седи пред мен интелигентен, успешен човек с висше образование и впечатляващ трудов опит. Знае много неща и знае как, управлява хората (понякога се справя доста успешно). Той има семейство и деца. Озвучава искането: Искам да напредвам в кариерата си. И такъв човек е объркан от прост въпрос: защо е важен за вас? Виждам уплашени очи. Буквално чувам майка му да крещи: защо не прибрах чиниите (получих лоша оценка, скъсах панталоните си или нещо подобно). Но след това той се справя с емоциите си и издава социално приемлива, макар и с известна агресия: вие, треньорът, трябва да знаете правилния отговор, аз искам да се развивам.
Да си отговоря на въпроса „защо” правя нещо означава да обърна внимание на мислите и чувствата си, да формулирам желанията си, да определя приоритетите (ценностите) в живота. Това не е лесно за мнозина. Няма такъв навик: да разбираш себе си, да се изучаваш.
Трябва, искам, важно: три вида детерминация (причинно -следствена връзка) на човешкото поведение.
"Трябва". Зад тази фраза стои нужда, липса на нещо. Това означава, че човек е воден от неудовлетворена нужда. Това може да е липса на основни неща: облекло, храна, безопасност, здраве. Това може да бъде незадоволена социална потребност: признание, приемане, принадлежност. Може дори да е екзистенциална нужда: творчество и самоактуализация. Но какво стои зад всичко това: нужда, липса, страх. Страх да изпитате болка, да не се справите, да не сте навреме, страх да не се получи, страх от осъждане, отхвърляне. В състоянието „трябва“по правило той е фокусиран върху това да избягва нещо, да не допуска нещо в живота си. Обикновено това е реактивно състояние, човек реагира на възникващи ситуации, житейски обстоятелства. В това състояние е трудно човек да говори за чувствата и мислите си. Има напрежение в тялото и гласа.
"Аз искам". Винаги можете да намерите цел зад тази фраза. Това е активно, активно отношение към живота ви. В състояние „искам“човек лесно осъзнава какво мисли и чувства. Бъдещето за такъв човек е емоционално положително заредено. Този образ на бъдещето му дава енергия за действие. В това състояние човек действа от „излишък“, от „пълнота“. Но това не е детско инфантилно желание, когато някой друг „трябва“да изпълни това желание. Това е зряло „искам“, „искам и ще го направя“.
"Това е важно за мен / за мен." Този тип решителност е характерен за наистина зрелите хора. В състояние „искам“основното нещо, което мотивира човек, е резултатът, който ще бъде постигнат, когато целта бъде постигната. „Това е важно за мен“е определен от ценности тип поведение, при което постигането на конкретен, практически резултат отминава на заден план. „Важно за мен“означава, че човек ще направи нещо, дори ако съществува риск да не получи очаквания резултат. В това състояние човек е наясно със своите убеждения, ясно формулира своите приоритети и житейски ценности.
Важно е да се отбележи, че едно и също действие може да бъде определено от различни състояния. Различните хора могат да правят едно и също нещо, но това, което стои зад тяхното поведение, може да бъде много различно. Освен това в различни ситуации едно и също лице може да действа от различни държави.
Препоръчано:
Упражнение "ИСКАМ-НЕ ИСКАМ"
Давам ви отлична техника, която ви помага да разберете по -добре истинските си желания и да ориентирате тези, които са загубили контакт с техните желания. 1. Вземете 2 листа хартия и химикалка. 2. Първото е озаглавено „Моите 100 желания“и започнете да пишете списък от 100 точки.
Кого обичам, за кого ми липсва? Несподелена любов, като възможност да се срещнете
Влюбихме се! Интрига, романтика и страст, топлина и нежност, креативност, много радост и очакване на удоволствие! Животът е изпълнен със смисъл, цъфти с всякакви ярки цветове, надеждата за щастие се събужда! Усещане за нужда и самочувствие! Но, нашата любов беше отхвърлена … Може да бъде много трудно, просто така да приемеш и да спреш да обичаш.
Не искам отговорност. Искам да повярвам в чудо
Често се сблъсквам със ситуация, в която умни, красиви, начетени хора са много нещастни. И всичко това, защото някой ги манипулира, някой трови живота и т.н. Четенето на литература за саморазвитие и самоусъвършенстване играе доста съмнителна роля.
"Искам!" - "Не мога!" или "не искам!"? Трябва ли да изберете слабост или отговорност?
Много хора говорят за това как искат да живеят, какви отношения искат, къде искат да отидат и как да се отпуснат и това е минимумът от онези желания, които се изразяват. Всеки има свои собствени „искам“и „не искам“. Но за осъществяването на тези желания постоянно нещо не е достатъчно:
"Кого искам повече." Бележки за емоционалната зависимост
Дълго време не съм попадал на материали за пристрастени отношения. И тогава чудо - филмът „Кой искам повече“, заснет в Италия и Швейцария през 2010 година. От самото име става ясно, че темата на филма е страстта, по -точно желанието да искаш и притежаваш, а не да бъдеш, да твориш, да обичаш.
