2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Давам ви отлична техника, която ви помага да разберете по -добре истинските си желания и да ориентирате тези, които са загубили контакт с техните желания.
1. Вземете 2 листа хартия и химикалка.
2. Първото е озаглавено „Моите 100 желания“и започнете да пишете списък от 100 точки. Напишете всичките си желания, както мащабни, така и малки. Списъкът трябва да бъде възможно най -пълен. Ако се появи ступор на което и да е число, спрете и прочетете отново написаното, вдишайте и издишайте и продължете.
3. Вторият лист е озаглавен „100 мои, които не искам“и започнете да пишете списък с всичко, което ви притеснява, уморено, изтощава … всичко, което искате да спрете, премахнете, завършите. Ето това е моментът да се сбогуваме на този етап от живота и определено не искам да се срещам с това през Нова година.
ВАЖНО! Пишем само за себе си и за живота си. То може да бъде материално, събитийно и вътрешно. Но не и за други хора. В рамките на нашата компетентност само ние самите и започваме промени в живота си.
4. Когато и двата списъка са готови - задръжте за няколко минути, дишайте спокойно и оставете списъците настрана. В идеалния случай отидете на разходка на чист въздух. Или просто се заемете с рутината си …
5. След известно време се върнете към списъците и ги прочетете внимателно. За самоанализ отговорете на следните въпроси (по -добре е да запишете отговорите):
- Какви модели забелязвате?
- Кои са вашите нужди, които най -често се проявяват чрез тези желания?
- Кой от тези списъци може да бъде приложен в момента?
- Какво ви се разкри, което не забелязахте преди в себе си?
Споделете тази техника с приятелите си. Пишете за вашите впечатления и открития в коментарите.
Ще се радвам да отговоря на вашите въпроси)
Препоръчано:
Не искам отговорност. Искам да повярвам в чудо
Често се сблъсквам със ситуация, в която умни, красиви, начетени хора са много нещастни. И всичко това, защото някой ги манипулира, някой трови живота и т.н. Четенето на литература за саморазвитие и самоусъвършенстване играе доста съмнителна роля.
Не го искам вече. И изобщо не искам никого. Цикълът на сексуалния контакт и неговите сривове
Областта на интимност и сексуалност е изпълнена с толкова много митове, догми и табута, че от една страна, това няма да пречи на научния, от друга страна, на човешкия, възрастен вид. Жените често идват при мен на сесии с запитвания по темата за взаимоотношенията, а в процеса на работа, по един или друг начин, възникват въпроси за недоволство от сексуалния им живот.
"Искам!" - "Не мога!" или "не искам!"? Трябва ли да изберете слабост или отговорност?
Много хора говорят за това как искат да живеят, какви отношения искат, къде искат да отидат и как да се отпуснат и това е минимумът от онези желания, които се изразяват. Всеки има свои собствени „искам“и „не искам“. Но за осъществяването на тези желания постоянно нещо не е достатъчно:
Искам, но не искам
Наскоро говорихме с приятел и засегнахме една много интересна тема. Говорихме за необходимостта да променим нещо в живота. Много от тях имат определени области, в които биха искали да се променят, но по някаква причина не го правят. Човек иска нещо, не получава това, което иска и страда от това.
„Не го искам вече. И изобщо не искам никого. " Цикълът на сексуалния контакт и неговите сривове
Областта на интимност и сексуалност е изпълнена с толкова много митове, догми и табута, че от една страна, това няма да пречи на научния, от друга страна, на човешкия, възрастен вид. Жените често идват при мен на сесии с запитвания по темата за взаимоотношенията, а в процеса на работа, по един или друг начин, възникват въпроси за недоволство от сексуалния им живот.
