Илюзията за „самочувствие“и готовност за поемане на риск

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

От известно време установих, че за мен един много популярен израз е загубил значението си. Това е „самочувствие“(и свързаната с него „вяра в себе си“). Тъй като е много абстрактно, не е ясно какво означава. „Трябва да стана самоуверен“или „Липсва ми самочувствие“-какво означава това? Те говорят за уверено поведение. Но в какво е сигурен човекът, който се държи по този начин? Когато започнете да конкретизирате тази абстракция, намирате всичко, което харесвате - но не и тази „вяра в себе си“. Можете да бъдете уверени във вашата привлекателност за противоположния пол. Уверени, че имат необходимите умения, за да успеят. Увереност в успеха в крайна сметка.

Освен това самата дума „увереност“ми звучи много ненадеждна. Сравнете: „Уверен съм, че имам всички необходими качества / ресурси, за да успея“и „Знам, че имам всички необходими качества / ресурси“. „Уверен съм в своята привлекателност за мъжете“и „Знам, че мога да бъда привлекателен за мъжете“. За мен „знам“звучи по -уверено от „сигурен съм“, колкото и парадоксално да изглежда. Тъй като вярата в нещо по същество се основава не на действителната реалност, а на убеждението, че нещо трябва да бъде по този начин, а не по друг начин („вяра“и „верен“са сродни думи). Защо трябва да е така? Самочувствието в тази ситуация е увереността, че винаги съм прав? Защо на земята?

Следователно „доверието“се разклаща толкова лесно и няколко неуспешни опита да се направи нещо могат напълно да го смилат на прах. Действителната реалност се оказва несъвместима с „правилната“реалност и откриването на това често удари много силно. Ще кажа още повече: преживяването на несигурност в началото на всеки нов бизнес (ново запознанство) е напълно естествено и адекватно, защото нов по дефиниция е неизвестен и все още нямаме готови шаблони за действие. Несигурността е в основата на всяко развитие, тъй като процесът и резултатът са непредсказуеми; увереността се основава само на идеята, че няма да се случи нищо неочаквано, „вече съм преминал през всичко“и „предвидих всичко“(т.е. всичките ми действия са правилни и ще доведат до успех).

Като цяло съм доста несигурен и тревожен човек. Имам много съмнения, колебания, страх, когато предстои нещо съвсем ново. За да абстрахирам „самочувствието“, аз лично предпочитам „готовността да поемате рискове“, което предполага способността да бъдете близо до вашата несигурност, да я издържате - и да действате така, както искате. И как можеш да устоиш на нейната несигурност, да не се откажеш от това, което искаш?

Ако имаше някой, който да ни даде 100% гаранция за успех, тогава нямаше да има място за колебания. В крайна сметка хората не се страхуват от новост или риск като такъв, а от поражение, вероятността от което се увеличава с новостта. Страхът от провал разрушава готовността за поемане на риск, а наличието на „правилни и доказани начини“дава увереност, че ще бъде възможно да се избегнат непоносими негативни преживявания и да се получи дял от приятните. Дайте гаранции - и ви обещавам, че няма да има по -уверен човек от мен (просто ме убедете, че тези гаранции са наистина 100%, а не 99) … Но ако неуспехът е много труден, ако често го придружава, това е срам, унижение, вина, тъга, отчаяние достига прага на нетолерантността, отравяйки тялото и душата - тогава няма мантри "мога!" няма да спести, както и всички опити да се успокои след поражение, като „всъщност не исках“или „но мога да направя това!“.

Защо неуспехите и неуспехите стават толкова ужасни, че хората са готови да ги изоставят в полза на по -„уверени“пътища или чакат гаранции, за да станат „уверени“(и това, струва ми се, е единственото начин да го намерите)? Мисля, че това е така, защото често ни липсва способността да се самоиздържаме. Тоест, в труден за себе си момент, не да се отклонявате от болката си, а да я признаете - и да бъдете близо. Често хората правят едно от двете неща, всяко от които прави преживяването токсично, тоест непоносимо:

А) Опитайте се да обезценявате или да игнорирате преживяното. „Не, изобщо не се обиждам“, „не, не се страхувам“, „спри да скърбиш, събери се“, „вече имам всичко, от което имам нужда, луд съм от мазнини“… Пренебрегването на реалността, игнорирането на знанията за реалното и действителното състояние на човек се превръща във факта, че избягването на това знание (обиден съм, страхувам се, скърбя, разочарован съм, обезкуражен …) се превръща в обичайно поведение.

Б) Към съществуващия опит (скръб, страх, срам …) добавете такава омраза към себе си. Не успяхте ли? Това е така, защото ръцете ви растат от задника. Страх ли те е? Страхливец.

Спомнете си, може би от детски опит, какво ви утешаваше най -много, когато бяхте зле? И какво, напротив, усили болката, „нарисувайки“я с допълнителни нюанси на срам, унижение, вина? Спомням си как едно момче падна от колелото си и удари коляното си в мое присъствие. Татко, който скочи отначало, излая „къде гледаше ?!“(действие "B"), след което добави това: "това е, спри да ревеш!" И си спомням как аз самата в детството и дъщерите си сега се утешавам от нещо съвсем различно: признаването на тяхната болка и разрешаването на тази болка да бъде. „Паднал си от мотора, боли и боли, нали? Разбирам, че това е много неприятно … ".

В детството наистина се нуждаем от преживяването на поражение или провал, когато близките хора не се отвръщат от нас, а просто са наблизо - и не прекъсват живота и осъзнаването на случилото се. Те не се отвръщат и не мълчат. Тогава се научаваме да не се отклоняваме от себе си и да не засилваме истинските чувства от факта, че нещо на този свят не върви по начина, по който бихме искали, също и от усещането за собствената ни „грешка“. Най -трогателните моменти в спорта за мен не са триумфът на победителите, а когато победените се приближават до феновете си - и те така или иначе не се отвръщат от тях, крещящи „губещи!“, И ви благодаря за борбата!”… И те не крещят "ти си най -добрият !!!" - не е вярно, някой друг днес се оказа най -добрият. Казват: „Все пак сме с теб“…

Колко често на много хора им липсва този вътрешен екип от фенове, които в моментите на най -трудното ни падане и унижение остават до тях - и заедно преживяват провал … несигурност. Вярата в себе си, по този въпрос, е знанието / чувството, което можете да приемете, да живеете всеки резултат от действията си - и да не се унищожавате в случай на провал. Дори в случай на поредица от неуспехи.

Докато пиша тези редове, изобщо не съм сигурен, че тази статия ще бъде харесана, ще събере много отговори, харесвания и т.н. Нямам технологията да „пиша хитове с увереност“. И не знам какъв ще бъде отговорът. Но ако съм готов да се сблъскам с каквото и да е преживяване, тогава мога да го публикувам в моя блог, facebook или където и да е. Ако има отговор, той определено ще ме зарадва и ще бъде малко радостен. Малко - защото все пак това не е първата статия … Ако няма отговор, определено ще бъда тъжен, ще бъде жалко, че това, което е важно и интересно за мен, не е отговорило на другите. Но изглежда, че в този случай вече успях да създам екип от свои фенове, свой собствен поддържащ „вътрешен обект“и не се страхувам. И днес ще рискувам …