Как да разберете, че травмата ви е отстранена?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Като психолог работя много с ПТСР и травми на клиенти, включително злоупотреба и детска травма. Интересувам се от тази тема и понякога срещам въпроса в дискусиите: как да разбера, че нараняването вече е отработено?

И днес се замислих по този въпрос, по какви критерии може да се заключи, че травмата е отработена, завършена, че клиентът е излекуван.

Най -лесният начин да видите това е, когато физическият симптом изчезне, например, сънят на клиента е нарушен и в процеса на психотерапия тя започва да спи повече и по -добре, по -лесно е да заспи.

Но има и други клиентски истории, когато травмата се проявява чрез ограничения в живота, например, някаква област от живота се оказва ненужна, блокирана, забравена и, изглежда, човекът продължава да живее, а копнежът и празнотата вътре напомнят че нещо в света липсва на този човек.

В този случай успешното преодоляване на травмата чрез терапия се проявява като изчезване на ограничението.

Например клиентът е престанал да се страхува да напусне къщата, или се е появило достатъчно смелост и любопитство, за да започне нова връзка, или се е оказало, че разбира какво иска, намери собствен бизнес, чува зова на мечтата си и се придвижете към него (намерете къде да научите нова професия, да влезете в университет, да се преместите в друга държава или град и т.н.).

Когато травмата изчезне, се появява гъвкавост, избор, където преди това не е съществувал, така че там, където преди е имало ограниченост, задръжка и безнадеждност, човек започва да вижда възможности, любопитството преодолява страха и интересът става повече от съмнение. Тогава клиентът има нови желания и най -важното - силата да ги реализира.

В работата с травма ми се струва важно да се има предвид такъв аспект на психотерапията като време или продължителност.

Често клиентите, които идват на терапия за първи път, искат да получат резултат възможно най -бързо и това е нормално, в същото време е полезно да се изяснят някои точки.

Факт е, че е невъзможно да се каже предварително колко време ще отнеме терапията при справяне с травма, тъй като това зависи от предишния житейски опит на клиента и от предишния опит от терапията (ако има такъв) и от външни събития, настъпили през живота на клиента по време на терапията. извън кабинета на психолога (срещи, раздяли, хранене, зависимости, болести). В моята практика съм се натъкнал на факта, че някои наранявания са отстранени след една сесия (с опитни клиенти), а някои успяват да се „сближат“едва след три, четири или повече години редовна терапия.

Зависи както от индивидуалните характеристики на клиентите, скоростта на промените им, така и от характеристиките на контакта между клиента и терапевта (дали психологът ще може да създаде терапевтичен съюз с клиента или не и колко бързо това ще се случи) и върху личността на самия терапевт (неговият житейски опит и количеството лична терапия, надзор).

В заключение бих искал също да кажа колко важна е подкрепата за клиент, който смело се впуска в терапията на своята травма, а не само подкрепата на психолог. Подкрепата на околната среда също е много важна: приятели, роднини. Понякога клиентската среда е по -скоро разрушителна, отколкото подкрепяща и тогава клиентът трябва да създаде защитена среда от нулата. За да направите това, можете да срещнете нови хора, например, това може да стане в безопасното пространство на терапевтичната група, където също можете да се опитате да общувате и да се проявявате по нови начини.