РАЗБЕРЕТЕ СЕБЕ СИ И ЩЕ РАЗБЕРЕТЕ ЦЯЛИЯ СВЕТ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

„Разбери себе си и ще разбереш целия свят“- добре известната обещаваща препоръка на древните философи всъщност става трудна за изпълнение от мнозина, а за мнозина е просто нереалистична.

Защо се случва това?

Защото ние разбираме себе си през призмата на възгледите на другите хора. Ние имаме първия си опит в ранна детска възраст, гледайки в очите на майка си. Именно от този поглед за първи път за себе си научаваме дали сме желани, дали сме обичани и получаваме първите знания за себе си.

Тогава ние се разпознаваме чрез отношението на баща ни към нас, след това - всички други значими хора в живота ни …

В този момент от житейските координати, където човек осъзнава, че е изгубен в забележителностите на други хора, вече му е много трудно да почувства собственото си отношение към себе си и разбирането си за себе си, тъй като то винаги се формира от другите, техните желания, техните възгледи.

… „Нямам желания“, „Не мога да изградя връзка“, „Не знам как да управлявам емоциите си“, „Не знам какво искам“, „Не разбирам себе си,”„ Искам да разбера - КОЙ съм аз?”…

С подобни и подобни оплаквания и въпроси стотици хора се обръщат към психолози с молба да им помогнат. Тези жени през целия си живот се опитват да бъдат добри дъщери, съпруги, колеги и майки. Но по някаква причина личният им живот се пръска по шевовете.

Жените и мъжете, които идват при психолог, вече са достатъчно големи, за да разберат, че проблемът не е в тези, които ги напускат, не в тези, които ги принуждават да потискат емоциите си, а не в тези, които им налагат своите желания. Те знаят, че коренът на техните проблеми се крие в тях. А той се появи отдавна.

„Когато бях малък, настроението на майка ми постоянно се променяше - от лошо към добро, от добро към лошо. Бях малко, но умно момиче и за да не попадна под горещата ръка на майка ми, трябваше да отгатна настроението й и да се държа в съответствие с него. Когато беше ядосана - да бъде невидима, да не я дразни, когато беше уморена - тиха и привързана, когато е в добро настроение - усмихната и весела. Трябваше да бъда хамелеон, който отгатва настроението на майка ми и оцветява в цвят, подходящ за това настроение. Дори сега умело се приспособявам към настроението на другите, но сам не знам какво искам."

„Като дете майка ми казваше, че винаги трябва да правим бизнес. Не можете да се забърквате. Научих се рано да чистя къщата и да помагам в градината. Трябваше да се учи в училище само за петиците и след това да се прави бизнес. Това беше редът, установен от родителите. Мечтаех да играя с кукли дълго време, но трябваше да правя бизнес. Дори четенето, според майка ми, беше безделие. Досега, когато го прочетох, имам чувството, че се забърквам. Сега трябва постоянно да съм зает с нещо, но не разбирам - защо ми е необходимо това?"

Могат да се цитират стотици примери. Житейските истории на всеки са различни, но същността на проблема е една и съща. Много жени, подобно на мъжете, дълги години несъзнателно живеят според инструкциите и правилата, написани за тях от други хора: първо от техните родители, по -късно от учители и ръководители. Те живеят според забележителностите на някой друг, по чужди „рецепти за щастие“. Но идва моментът, когато трябва да се разбере това

СОБСТВЕНИЯ ЖИВОТ ОСТАВЯ НЕПРЕДЛОЖЕН И ДОРИ НЕПОЧАТЕН

Наскоро една моя клиент каза за ежедневието си: „Останах с впечатлението, че съм истинска, сякаш тя се е оттеглила на заден план. И животът се живее по различен начин - такъв, който всеки трябва да харесва и да угажда на всички през цялото време. Сега имам чувството, че животът минава покрай мен, покрай мен това - истинско”.

Какъв е крайният резултат?

Уморен да преследва призрачния образ на „Добър за всички“с годините започва да тежи. Да бъдеш удобна дъщеря, послушна съпруга, коректна майка и изпълнителен служител - такова тежко бреме оказва все по -голям натиск върху раменете.

Неустановен личен живот, постоянни съмнения за всичко, потискане на емоциите и потискане на желанията и съответно неврози, лошо здраве, проблемно тегло, хормонален дисбаланс, хроничен гастрит и отоларингит - това е цената, която хората плащат за удобството си за другите.

Това е парадокс, но въпреки че има несъзнателно желание да бъдеш „добър за другите“, винаги няма достатъчно време за себе си. А това означава, че вашият вътрешен свят остава непознат и неразгадан. И оттук липсата на техните собствени желания, невъзможността да намерят професионално призвание, трудностите при изграждането на силни и стабилни отношения, липсата на разбиране за смисъла на техните действия и за живота като цяло.

Как да бъде?

Когато осъзнаете, че собственият ви живот остава нежив, искате да промените нещо. Но какво и как?

Да се научим отново да живеем според книгите и правилата на други хора, да се надяваме на случайно щастие или да чакаме самият живот да започне да се променя с времето?

Започвайки от 30 -годишна възраст и по -близо до 40, надеждата най -накрая се стопява, че някой ви познава по -добре от вас самите и че всичко ще се промени от само себе си без вашето участие.

„Чувствам, че имам отговорите на всичките си въпроси вътре, основното е да мога да ги чуя и разбера“, признава млада жена, която дойде с проблема с липсата на желания след няколко сесии на аналитична психотерапия. И е права.

В края на краищата, фактът, че родителите и близките хора всъщност обличат детето със своя поглед към света в ранна възраст и той живее с това в продължение на много години, не означава, че той няма свой собствен поглед вътре. Просто неговото собствено възприятие за света и неговите собствени желания, възможни протести срещу наложеното не могат да бъдат реализирани от него по това време и съответно не могат да бъдат изказани, формулирани и представени на света и на хората около него. Те, тези собствени възгледи, са опаковани в неназовани изображения и символи. И те се съхраняват засега дълбоко в несъзнаваното.

Така нашето несъзнавано в продължение на много години се превръща в хранилище на потиснати тайни за нас самите. Да се научиш да разбираш езика на собственото си несъзнавано не е лесна задача. Но неговото решение отваря вратата към света на отговорите на много други непонятни по -рано въпроси за техните вътрешни конфликти, за причините за техните неврози и болести, за разбирането на тяхната истинска същност, техните намерения.

Психоаналитичната терапия дава възможност да се докосне до вашето несъзнавано въз основа на вашите собствени образи и символи.

„Винаги трябва да бъда добър за другите, но какво наистина искам - не знам. Трябва да изпълнявам задачи на други хора - И НЕ СЪМ В ТОВА ВРЕМЕ. ИСКАМ ДА СЕ ЯВЛЯ В ЖИВОТА си!.

Именно с такива прозрения психоаналитичната терапия започва да разкрива собствените си желания, собствената си идентификация, разбирането на собствения смисъл и цел на живота.

И следователно, вашият собствен съзнателен живот

В края на краищата, както са казали древните мъдреци: „Разбери себе си и ще разбереш целия свят“.

А какво ще кажете за вашето разбиране за СЕБЕ СИ?