2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Понякога моите клиенти идват на психотерапевтична среща в такова емоционално състояние, че буквално не могат да седят неподвижно.
Те са нервни, развълнувани от нещо в живота си или развълнувани. И тогава им предлагам разходка с психолог.
Основните форми и места на работа на психолог
Винаги се интересувам от това как работят моите колеги, къде провеждат психотерапевтичните си консултации и какви форми на работа избират.
Техните отговори обикновено се свеждат до няколко варианта:
- Кабинет на психолог. Работният формат е заседнал. Понякога с помощта на горещ допълнителен стол. Максимумът, който психологът може да предложи на клиент по време на 2-часова сесия, е да се изправи няколко пъти, взаимодействайки с него в парадигмата на телесната терапия.
- Онлайн сесия. Психологът работи и седнал. Клиентът също седи на другия край на жицата. И Skype кореспонденция и разговор с клиента. Най -многото, с което клиентът работи, е с ръце, като въвежда следващия отговор на въпрос на специалист.
- Консултация по телефона. Тук се появява опцията за движение. Човек, говорещ по телефона, ако има напрежение в тялото или объркване на мислите, започва да ходи нервно из стаята. Ограничението тук е, че психологът и клиентът не се виждат и не могат да се коригират телесно.
- Други места за сесии с психолог. Това са кафенета, летни беседки, отделна стая в апартамента на психолог или негов клиент. Формата на взаимодействие тук също е заседнала.
- Разходете се с психолог. Рядка форма на психотерапевтична работа.
Това е за последната форма на психотерапия под формата на съвместно движение, разходка за двама и искам да поговоря с вас по -подробно.
Разходката с психолог като движение към нов живот
Един млад мъж се приближи до мен, дори по телефона, уговаряйки среща, той говореше като човек, който беше в силно нервно вълнение.
Той настоя да се видим скоро
И след няколко часа един мъж буквално влетя в кабинета ми, седна на кресло срещу мен и изрече: „Жена ми ми изневери, имаме две деца и не знам какво да правя!“
Той седеше нервно, скачайки нагоре -надолу по стола си, сякаш не намираше място за себе си, за да намери утеха.
И тогава, интуитивно, му предложих незабавно да напусне офиса и да отиде на съвместна разходка по един от тихите насипи на град Владивосток.
Той се съгласи. И реших да не ограничавам времето на сесията, осъзнавайки, че моят клиент се нуждае от моята подкрепа тук-и-сега.
Вървяхме около три часа … вече около средата на съвместното ни движение-психотерапия, стъпките му се забавиха, а интонацията му се изравни.
Въпреки сложността на заявката, изобщо не бях уморен емоционално, както обикновено се случва след срещи с фотьойли.
Как бихте реагирали на такава версия на психотерапията като „разходка с психолог“?
Съгласен съм като психолог
Ще се радвам, ако участвате в анкетата - би било интересно да знаете как се отнасят участниците от двете страни на психотерапевтичния процес към тази форма на работа.
3 ползи от ходенето с психолог
Въпреки ограниченията на този формат на психотерапия поради ветровито или дъждовно време, разходката има много полезни функции:
- Мозъкът е активен в движението. Това изглежда е забелязано от Питагор, като кани своите ученици да се разхождат по бреговете на Егейско море и обсъждат философски и математически идеи в движение. Изследванията на съвременните физиолози потвърждават, че класни стаи, класни стаи и отдели са най -малко подходящите пространства за учене, промяна и генериране на идеи.
- Ходенето спомага за разсейване на топлината. Страстите и нервното вълнение отшумяват най -добре в движението. Когато човек мисли развълнуван или емоционално напрегнат, той спонтанно започва да бърза и нервно да ходи от ъгъл до ъгъл.
- Околната среда като метафора за промяна. По време на разходка с психолог пред очите на клиента се разкрива картина с много предмети: хора, природни явления, автомобили, сгради. Буквално пред него се отварят стотици пътища, а не задънена улица, която е трудно да се преодолее, докато седиш на едно място.
Мога да цитирам още дузина предимства на такъв формат на психотерапия като разходка с психолог - но няма.
защото Искам да чуя вашите идеи и коментари в коментарите към тази статия.
Вече се чудя каква дискусия ще пламне между читателите - с удоволствие ще подкрепя вашите изявления.
Ще се радвам, ако споделите материала с колеги и приятели в социалната мрежа.
Ако този мой пост получи 50 „Кажи благодаря“, Обещавам в следващата статия да ви разкажа за практиката на промяна при работа с походка - цели 2 варианта от цикъла „златни разположения на психотерапевтични техники“!
Абонирайте се за новите ми статии, за да ги видите първо!
Автор: Александър Молярук
Препоръчано:
Рисуването като форма на познаване на себе си чрез тялото
Тялото е съдът, в който живее душата, така че външните проблеми да останат отвън. Осигурете чистота на мисълта - кристално чист контейнер за душата. Ако боли, нарисувайте: Спастични болки - спирали; Болки в болката - удари; Издърпващи болки - конуси и пирамиди;
Алкохолизмът като форма на саморазрушително поведение
Мотото не е да живееш! Тя се основава на зависимост от важен обект (родителска фигура), нужда от любов, приемане, основна защита и подкрепа. В зряла възраст - развит инфантилизъм, дълбока липса на увереност в себе си, своята стойност, признаване на своите желания и нужди.
Сливането и съзависимостта като форма на интимност. Разликата на сливането, съзависимостта и интимността
Нека да разгледаме сливането като форма на интимност - кога е страхотно и кога е прекалено? На практика няма разлика между сливането и съзависимостта. Единствената разлика е, че думата „съзависимост“най -често се използва от психолозите (сега и от по -широка маса хора), за да опише някаква болезнена привързаност, зависимост, когато човек вече изпитва болка.
Състоянието на неврозата - Знаете ли каква форма на невроза имате?
Колкото повече работя като психотерапевт, толкова повече не харесвам думата диагноза. Не защото не обичам (или не искам) да бъда лекар, а защото съм срещал много пъти и продължавам да се сблъсквам с това как определени диагнози влияят негативно на тези хора, които се обръщат към мен.
Психотерапията като практикуване на нова форма на реалност
Живеейки в информационната реалност, съвременният човек е изправен пред огромно количество разнообразна информация всеки ден. Социалните мрежи и интернет предоставят възможност за почти неограничен контакт с хората, при който човек е обречен постоянно да изпитва много емоции и чувства, които са маркери на неговите нужди.
