Къща от карти

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

глава от книгата на И. Млодик "Къща от карти"

Ще дам примери за възможна конфронтация?, Базирана на радикалите. Надявам се, че разбирате условността на тези примери, защото нито вие, нито аз ще се срещнем с „чисти“радикали. За щастие, истинските хора са много по -гъвкави от всеки модел. Но моделите, като опростяват, понякога помагат за структурирането и разбирането на нещо.

Психопат

Той вярва, че ако има власт над някого, тогава има сигурност, и любов, и удоволствие. Той реагира на несъгласия с гняв, желание да наложи своята гледна точка, да подчини, подтисне, сплаши. Несъгласията ви с него са заплаха да излезете от неподчинение (струваше му се, че напълно се подчинявате). В отговор - потискане, сплашване. Прехвърлянето на отговорност винаги е на някой друг.

Ние се сблъскваме: с желанието му да накаже, задържи, унижи, контролира всички; с идея? външност и с неговата илюзия?: когато има неограничена сила и подчинение, той ще бъде в безопасност.

Ние учим: да усещаме вашите нужди (други, не само властни), да се справяме със страха си, да го разпознаваме, да се подкрепяме и защитаваме, да уважаваме, включително границите, да използваме сила и агресия, за да създаваме и напредваме, а не да потискат другите. Продължаваме да ви учим на доверие и доверие.

Ние излъчваме (под излъчвания нямам предвид точно думите, които предлагам в отговор на забележките на клиента, а съобщения, които могат да бъдат формулирани, облечени в отделни думи, въз основа на вашия уникален контакт):

За какво по дяволите говориш? (Ядосвате се, че не казвам това, което бихте искали да чуете, но дойдохте при мен и ми платите пари като експерт в определена област? И моето експертно мнение е …)

Всички хора (моите служители, жена ми и вие) са идиоти и правят каквото си искат! (Всеки, включително и аз, постъпва въз основа на собствените си съображения?

Само аз знам кое е най -доброто, те нямат никакви съображения ?! (Може да е страшно, че светът е извън вашия контрол и някой може да стане по -силен от вас и това, което беше във вашето семейство, ще бъде възпроизведено отново, така че бихте искали да бъдете по -силни и по -могъщи от всички тях, бихте искали сякаш те се подчиняват.)

Плащам ви пари и изисквам да направите както казах. (Тук съм собственикът на офиса и ето моите правила. Ще трябва да ги приемете и да ми се доверите. Ако ви е трудно да ми се доверите, нека поговорим за това.)

Защо трябва да се подчинявам на вашите правила? (Свободни ли сте и винаги можете да отидете, ако не сте съгласни? Моите правила не са необходими. Не е нужно да ги приемате с радост. Като дете нямахте къде да отидете, не можете да отидете?

Около едно непрекъснато отвратително и неразбиране … (Не ви харесва случващото се наоколо. Не можете веднага да промените целия свят, но можете да повлияете на това, което ви заобикаля, да правите това, което смятате за необходимо.)

Ако можех, тук вече ги имам, а вие с тях. (Не съм против вас, аз съм за себе си, за нашия процес, за това, че съм полезен и ефективен за вас и имам достатъчно сила, убеждение и умения? За да направя това.)

Нарцис

Ще иска да ни убеди да продължим да търсим „перфектното“аз и другия. Той е убеден, че идеалността съществува и си струва да се инвестира в намирането й. Той реагира на различията с токсични, като отравя или себе си, или околните за сравнение. Девалвацията все още е любимо спасение от признаването й за ценна.

На този етап вече се сблъскваме: с желанието му да обезцени себе си и вас, с идеята? „Само резултатът е важен“(все повече показваме красотата на процеса), с идея? „Когато постигна всичко, ще бъда щастлив“(малко вероятно, ако не се науча да оценя постигнатото), че малките неща не са важни (което включва чувства, тяло, събития и т.н.), с изявление, че вътре е празен. Всъщност той просто все още обезценява всичко, което открие в себе си. И открива простотата и обикновеността, които все още не може да приеме, но иска да намери нещо уникално и велико. Но дори и уникалността, открита там, ще бъде обезценена, ако е малка.

Ние учим: съсредоточете се върху себе си, разпознайте себе си и другите, не обезценявайте малки, едва чуваеми желания и нужди, приспособявайте малки и големи постижения, бъдете в настоящето, забелязвайте себе си и хората?

Излъчваме:

Какво можете да направите вие или цялата ви психология? Затова го прочетох от корав човек … (разбирам, че сте свикнали да сравнявате и обезценявате всички, но съм достатъчно добър, дори и да не съм идеален за вас.)

Мина ли покрай мен? веднъж изобщо не разбрах! Това изобщо не е така! (Позволявам си да правя грешки и това не пречи на професионализма ми, защото считам грешките за част от всеки жив процес и знам как да се справям с тях.)

Какъв автомобил имаш? (Не карам BMW, ходя и не се чувствам като човек, недостоен за добри отношения.)

Докато не сте създали нещо велико, вие сте никой и никой не се нуждае от вас. (Да, амбицията е важна, но не по -важна от самите хора. Да, резултатите са важни, но процесът също е ценен.)

Мъчи ме, че тя не е такава (аз не съм такава?), Е, можеш да бъдеш малко (по -умен, по -забавен, по -подготвен, по -активен и т.н.) (Можете да постигнете съвършенство в неживите, всички живи нещата са достатъчно добри по дефиниция и идеални не могат да бъдат, освен че са много субективни и краткотрайни.)

Казах ти, щом провалих проекта, никой не се нуждаеше от всичко, всички изчезнаха някъде. (Да, вашето детско чувство: те ще ви обичат само ако постигнете нещо. Но мнозина са готови да ви обичат просто, ако можете да повярвате в тяхната такава неусложнена и проста любов.)

Демонстрация на хистероиди?

Той прави всичко, така че светът да продължи да се върти около него, и ако не около него, то това не е интересно. Той трябва да ви очарова и постоянно да държи вечното си привличане. Винаги трябва да бъдеш докоснат или възхитен от него, в противен случай той реагира с драма?, Манипулации, афекти, в зависимост от обстоятелствата.

Сблъсквайки се: с идеята?, Кое е най -важното - намери някой правилен и добър, кой? Ще ме спаси ли, ще обясни всичко, ще го сложи по рафтовете, с илюзия? Издържана сила? отвън да се съблазни.

Ние преподаваме: виждайте, усещайте, откривайте и присвоявайте собствените си сили, дълбочина, структура, съдържание, а не само форма. Не да изглеждаш, а да бъдеш, да показваш себе си, своята същност, а не да играеш, да се преструваш. Оценявайте себе си за всичко, не само за външния си вид и красивото си тяло.

Излъчваме:

Защо не отговори на петте съобщения, които ти изпратих снощи? (Вярвах, че ще успееш да се справиш с чувствата си, да преживееш сутринта и да доведеш всичко до терапия.)

Нека се срещнем поне веднъж не в този странен офис, а в кафене. (Да, вероятно бихте били по -приятни в кафене, но позицията ми на терапевт не позволява това и освен това след това ще бъда по -малко ефективен като терапевт.)

Искам да посетите моята изложба, представление и т.н., искам да знам вашето мнение за моята работа. (Поздравявам ви, но не мога да пея с вас и като терапевт за мен е по -важно да знам какво чувствате за успеха си.) (Напускане) - Не помня нищо, какво трябва да запомня? (Всичко, от което се нуждае вашата психика, сте чували и запомняли.)

Не мога да оцелея без теб! Защо имате такъв? дълго? ваканция! (Можете да оцелеете, докато съм на почивка, въпреки че е тревожно за вас, но можете да се справите с проблемите си, имате опит, по някакъв начин сте го направили преди мен.)

Дисоциативни?

Ще докаже ли, че е много „жив“и че няма смисъл да се отделя, че начинът му на живот е същият? естествен? и най -добрият?. Той реагира на различия, разногласия или с нечувствителност, или с внезапен непредсказуем афект, от който след това се чувства виновен.

Сблъсквайки се: с желанието да затворим очи за дълго време, за да разделим чувствата и преживяванията, с поставянето на нашето собствено в нас? прогнози, с необходимостта да играем заедно с техните знания? части и не докосват другата. С нежеланието си да видят себе си като „изнасилвачи“, „зависими“или „луди“от детството си, в което те поне отчасти бяха принудени да станат. С мисълта, че могат да направят нещо, така че в детството да не се случи случилото се (насилие, болест и т.н.). С идея? всъщност? вина и срам за случилото се.

Ние учим: да забелязваме себе си и другите, да преживяваме, да признаваме своето разделение и полярност, да ценим връзката, да разширяваме себе си и света (да не го виждаме едностранно), да виждаме близките си в обем и реализъм, интегрирани. Признайте своята безпомощност и неспособност да се справите в детството си по друг начин. Покажете състрадание към себе си вместо срам и вина. Приемане на тези части? Това има ли родителят?

Излъчваме:

Баща ми често биеше майка ми, но това е добре, бързо престанах да се страхувам от това, просто отидох в стаята си и барикадирах вратата. (Вероятно сте били много уплашени и дълги години подред сте изпитвали ужасен? Стрес.) Разказва един по един? ужасяващи унизителни истории от детството му - „е, няма нищо да си спомняш старото“. (Ясно е, че не искате да разбуждате всички онези неприятни чувства, погребани под силните и? Плочи? От вашата безчувственост.)

Да, бях прекрасен? татко, той ме обичаше много, целуваше ме силно по устните, прегръщаше и плашеше всичките ми гаджета. (Това се нарича кръвосмесително поведение. Трудно е да обичаш баща си и да мразиш това, което той прави с теб в същото време.)

Беше толкова ужасно, че не можех да направя нищо по въпроса, сякаш бях парализиран. (Да, ти беше дете и нямаше силата и силата да се изправиш срещу възрастен насилник, особено ако това е твоят родител.)

Да, но той е добър? (Трудно ви е да се ядосвате на насилника си и да насочите агресията към себе си, но това е негова вина и неговата отговорност за това, което е направил, имате право да му се сърдите.)

Шизоид?

Той може да бъде убеден дълго време във враждебните намерения на света като цяло и на вашето в частност, включително във връзка с него. Той, разбира се, ще се смята за по -умен от вас и отвътре горчиво ще се оплаква от вашата глупост и неспособност да го разберете. И, разбира се, терапията не се провежда по този начин.

Сблъсквайки се: с неговото нежелание да види и признае своята ярост и страх, с желанието да запази своето? спазъм, дори телесен ?, като начин за контролиране на „влизането“в тялото, с неговото нежелание и невъзможност да се заемат с търсенето на своето място и правата си, които са възможни само след присвояване на техните собствени? ярост и техните чувства, афекти. С нежелание да променяме спасителния „не живот“за цял живот, да влизаме в контакт с нас и света.

Ние учим: да усещаш себе си, чувствата си, тялото, да забелязваш другата противоположност, да проверяваш света за враждебност, да присвояваш гнева си, да се защитаваш в активен контакт, а не в избягване. За да покаже, че светът не е подреден така, както е в главата му, неговите фантазии, постепенно водещи до факта, че това устройство на света може да не го заплашва.

Излъчваме:

Аз самият разбирам всичко. (Разбирането е страхотно, но понякога е важно да почувстваш и преживееш нещо.) - Нямам чувства. (Научихте се да ги контролирате и потискате, но това не означава, че те не са там, просто ви е трудно да ги усетите.)

Какво ми става? Сей? Часът се случва, това няма никакво значение. (Всичко, което чувствате, е важно за мен, най -малките сигнали от тялото ви, а не само това, което мислите.)

Светът е враждебен и заплашителен. (Светът е различен?, Понякога е заплашителен, а понякога може да има някой в него, който да ви помогне.)

Свикнал съм да разчитам само на себе си, нямам нужда от нечия помощ. (Това е страхотно умение, но можете да се уморите много от него и понякога просто нямате сили или не знаете как.)

Не си доволен от мен, вече се зареждаш. (Във вашата среда вероятно обикновено не сте били щастливи, но аз се радвам и освен това не се чувствам, че ме натоварвате, чудя се.)

Веднага щом ви стане трудно с мен?, Изгонвате ме и вземате някой по -лесен и по -хубав. (Не е, това място е ваше.)

Орално пристрастен?

Живее в служба на света и пасивно чака да се появи дарителят? цифри, награди, "хранене" за услугата.

Конфронтиране: с пасивно-агресивно и автоагресивно поведение, с илюзии за очакване (няма да го направя сам-все пак някой ще се появи и всичко някак ще се промени), с идея? изоставяне на собствените си нужди?, с отличното си умение да чака и да се надява на друг, с манипулативно поведение, очаквания, насочени към другите, и негодувание вместо контакт? агресия

Ние учим: да понасяме разочарованието от задоволяването на нуждите? без да се отказвате от тях; облегнете се на себе си, попитайте открито и ясно; преминаване от пасивно? към активен? позиция и контактно изразяване на чувства.

Излъчваме:

Нека някой го направи вместо мен.(Макар че ви е трудно да повярвате, но можете да го направите сами.)

Ако е така, сега не искам нищо. (Това е малко вероятно, просто ви е трудно да преодолеете факта, че не можете да получите точно това, което искате, и колкото искате.)

Роднините, приятелите ми и вие винаги трябва да сте там и да ме подкрепяте, иначе не сте близо. (Хората не могат и не трябва да имат постоянен достъп за вас, те все още имат свой собствен живот и поне понякога можете да се опитате да се справите сами.)

Ако вече имам близки ?, тогава го държа с всички сили. (Не е изненадващо, че той бързо започва да иска да избяга; не вярвате, че пускането ви прави по -силни и свободни, защото предоставяте избор.)

Само други? може да ми даде топлина и любов. (Можете да станете любящ друг за себе си, да приемете себе си, да си осигурите подкрепа, ако наблизо няма любим човек.)

Чакането е добра стратегия. (Докато чакате, не живеете, чакането отнема живота ви направо? - час и цялата ви сила се изразходва за надежда, а не за изграждане на това, което искате.)

Мазохистки?

Пристрастен? издържат на ерекция? достоен ли е, идентифициращ? търпение и саможертва със способността да бъдеш човек, без да обозначаваш? техните граници спрямо другите и от това какво правиш? садистите му, принуждавайки го да страда и да търпи.

Сблъсък: с идея? за последващото възмездие за страдание, с манипулативни очаквания да се грижи за него, с неговия пасив? агресивен? позиция?, със самонаказание и самоналагане, с неговия морал-очакването, че всички наоколо също трябва да бъдат еднакви („всичко заради другите“), с илюзия? моралното му превъзходство за страдание и търпение, с неговите „точни“познания кой е добър и кой е лош?.

Ние учим: да виждаме нашия „садист“поставен вътре, да се проявява директно и да се грижи за себе си, да овладява „имам нужда“, да защитавам границите и имуществото си, да връщаме волята, да го фокусираме върху живота за себе си, възможността да получаваме други, освен страдание, удоволствие?.

Излъчваме:

Трябва да се грижа за близките си. (Разбира се, това е важно, но кой ще се грижи за вас?)

Удоволствието е опасно и ще бъде наказано за това. (Удоволствието е естествено, биологично и психологически оправдано.)

Ако съм добър, няма да притеснявам никого и да искам нищо, тогава всички ще ме обичат и ще бъдат благодарни. (Ще бъдете пренебрегнати и вашият принос ще бъде приет за даденост.)

Ако постоянно се лишавам от нещо и малко страдам, ще има награда за мен. (Ще имате заболяване и вероятно ранна смърт, но ще се чувствате добре, ще се чувствате горди.)

Много ли съм любезен?, Помагам на всички. (Питаха ли ви това? Или го правите за себе си, за да се почувствате по -добре?)

Контрол?

Борба с хаоса, недоверие? около и по света, склонен? до катастрофални очаквания, прекалено често и неефективно инвестирани в предотвратяването на всичко, което може да се случи без живот? в настоящето, пренаселено? разтревожен, неспокоен ?.

Сблъсквайки се с илюзията, че без контрол катастрофата е неизбежна; че всеки, включително той, трябва да преживее общото? срам за несъвършенство, защото е опасно; със системата? наказание? и поправям? вътре и вън; с илюзия? че контролирането на друг е благословия за него; с идеята? че всичко може да се предвиди, ако се подготвите добре; с начина на живот, винаги се подготвя за нещо лошо.

Ние учим: доверявайте се на себе си и на другите, подхождайте и използвайте вашите ресурси и ограничения, както и виждайте ресурсите на другите, вижте как той и другите могат да се справят, дори ако се случи нещо внезапно, и научете способността да се справяте, да упражнявате действителната власт вместо това на контрол; връщаме фокуса към себе си, връщаме правото да действаме и да реагираме.

Излъчваме:

Трябва да контролирам всички. (Въпреки че това облекчава безпокойството ви, това е много уморително и освен това все още не можете да контролирате всичко, колкото и да искате.)

Ако не го обмисля, не го контролирам, тогава ще се случи необратима катастрофа. (Непредсказуемостта е толкова непоносима за вас, но понякога е невъзможно да се предвиди всичко, дори и за вас.)

Но мога да се подготвя, като го обмисля. (Ако не харчите енергия за мислене и прогнозиране, тогава ще трябва да действате според обстоятелствата, в съответствие със ситуацията?; Очевидно това е много страшно за вас, но често по -ефективно.)

Без моето участие съпругът и детето веднага ще се плъзнат в бездната. (Е, може би ще направят няколко грешки, но бързо ще се поучат от тях, възможно е и без вас да се справят добре, но може би това не е толкова добра новина за вас.)

Дайте ми домашна работа, трябва да се коригирам по -ефективно. (Добре, ще го направя, тъй като ти си толкова разтревожен без това. Но нека също така да се научим да се доверяваме на психиката си, която работи, дори и да не я контролираш.)

Защо идвам тук, ако няма да се променя? (Ще го направите, но не според плана, написан от вас или мен?)

И така, какво мислите, че няма нужда да контролирате нищо и никого? (Не, защо, просто понякога можете да упражнявате власт вместо постоянен контрол. Контролът е силно очакване и опит за контрол на света, който не винаги иска да бъде контролиран от вас, а силата е вашият начин на действие?)

Думите „преподавам“и „излъчвам“в този текст не означават отмяна на субективността на клиента, те са само леко разширяване на неговия свят отвъд обичайното. Това ли е именно това „и … И …“, което му предлагаме, а на етапа на конфронтация всичко е по -директно, като част от реалността, която също съществува, въпреки че не я отменя субективно? реалност.

Така че постепенно преминаваме към ситуацията „ние сме заедно“, която в началото е особено трудна за граничния клиент да възприеме и използва, за да разшири идеите си, тъй като за много от тях в началото е важно да се придържат здраво към своите визия. Едва постепенно той може да приеме: „Има твоята реалност, има моята и много други. Трябва по някакъв начин да живееш в това."

Признаването от „граничаря“, че терапията се провежда заедно, е огромен крайъгълен камък по пътя ни. Това всъщност е преход от недоверие и проверки, от „ще ти кажа и ще разнеса всичко сам за час, а ти ще седиш тук …“или „Е, дойдох, почерпи ме вече … "към" това, което казвате, допринася за осъзнаването на случващото се, правенето на изменения, разширява разбирането ми за себе си. " Към усещането за съвместно създаване, процес, взаимно? участие в процеса на разгъване на „живия килим“на клиента пред очите ни, създаването на настоящето му? битие в коя? все повече ни се отрежда ролята на доверен свидетел и пазач.