2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Не говоря за физическа болка - а за болката, която всеки от нас изпитва от време на време - психическа и емоционална. Изглежда, че възниква без особена причина.
Болката е начинът на нашето подсъзнание да преодолее пропастта между истинското аз и измислените илюзии. Тази разлика между истинското Аз и стереотипното пластмасово, правилно, измислено Аз се формира в детството и съществува от повече от едно поколение - с нашите родители и предци.
Болката е сигнал, на който трябва да обърнете внимание. Това се отнася както за физическа, така и за емоционална болка. Той съществува, за да привлече вниманието ни към проблема, да потопи вниманието ни навътре, да разберем какво се е объркало - и да елиминира причината за „разбивката“.
Има няколко начина да се справите с емоционалния дискомфорт
1. Най -старият и най -известният - алкохол и наркотици. В резултат на използването на такива вещества чувствителността се притъпява. Да, вредим на здравето си, но когато болката стане непоносима, следваме пътя на най -малкото съпротивление и пием.
2. Вторият метод все още не е много популярен. Много от нас обаче са чували за хора, които се справят с болката без алкохол и наркотици. Те са намерили начин да живеят по -хармонично, изглеждат щастливи и доволни от живота. Ако попитате такива хора как са го направили, ще научите, че има определен начин да опознаете себе си. Този път е объркващ, много неразбираем, пълен с абстракции. На нея няма ясни ориентири и никой не знае откъде да започне. И нашият ум, който е свикнал да мисли в стереотипни категории и да търси лесни начини, намира хиляди причини да не прави първата стъпка. Но ако имате смелостта да бъдете решени да се изправите срещу собствената си болка, мотивиращата сила на намерението ще се включи. Ще започнете да срещате правилната информация, хора, събития. Стъпка по стъпка ще започнете да се разпознавате. И разпознавайки себе си, човек става по -честен, чувстващ се, спира да мами, започва да прави това, което иска дълго време. Научете се да не се страхувате от лоши и добри оценки, да живеете от вътрешния отговор и да правите това, което го прави щастлив.
И тогава вече няма нужда да заглушавате болката - ще можете да осъзнаете и изкорените причините за нейното възникване. Наистина е просто. Но като се има предвид пропастта между сетивата и ума, между съзнателното и несъзнаваното, да се научиш да чувстваш понякога може да бъде трудно. Но болката, колкото и непоносима да изглежда понякога, е отлично ръководство за опознаване на себе си.
Препоръчано:
ОНКОЛОГИЯ. ВЪТРЕ ВИЖ. МНОГО ЛИЧНИ. И НЕ МНОГО
Днес бях на планов преглед при лекар. Издържал тестовете. Резултатът ще бъде след седмица. И тогава се сетих … Преди три години, по време на профилактично посещение при гинеколог, след подозренията му за здравословното ми състояние, бях изпратен и за изследвания.
Всичко боли. Нищо не помага! Или защо работата върху себе си не дава резултат
Доста често при мен идват клиенти, които вече са изпробвали всички възможни методи за работа със себе си, чели са много книги, правили са много практики и са посещавали голям брой семинари. Те знаят много, те самите могат да кажат на всеки психолог какво не им е наред и какви са причините за техните проблеми.
Защо толкова много, макар и свобода, но рядко я получават?
„Въпреки това, като човешко явление, свободата - нещо твърде човешко " Виктор Е. Франкъл. Обикновено този въпрос се счита за философски и хората предпочитат да не отговарят на него. Но толкова често свободата притеснява хората, които се обръщат към психолог.
Семейна криза след раждането или защо толкова много двойки не преминават през първата си година от родителството?
Разводът след раждането на първото дете е доста често срещан модел в нашето общество. Според статистиката повечето бракове се разпадат през първите четири години след регистрацията на брака, както и през първата година от родителството. Въпреки факта, че средната брачна възраст през последните години нарасна значително (средно 25-28 години), броят на разводите продължава да се увеличава.
Сексуалната изключителност или защо изневярата боли толкова много
Наталия Олифирович Психолог, семеен терапевт, гещалт терапевт Оказа се, че имат отворен брак. („Разбира се, по предложение на красив съпруг“, се прокрадна една мисъл). Инициатор на отворената връзка беше, за моя изненада, съпругата ми.
