За детските страхове

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Преди няколко години при мен дойде за консултация клиент - възрастна жена, която изведнъж много се уплаши от тъмнината. Както се оказа по време на процеса на консултация, като дете жената се срамуваше от проявите на този страх, родителите й отказваха да запалят светлината през нощта, когато тя се събуди и се страхуваше. И сега, в зряла възраст, страхът й от тъмното след определени стресови ситуации, които не са толкова малко в живота на всеки човек, започна да се засилва.

Страховете от детството са може би един от най -честите въпроси, които родителите задават на детските психолози. В същото време детските страхове най -често са нормална реакция на малко дете към определени ситуации и явления.

Нека първо се спрем на факта, че страхът не е просто „нормална“емоция, а дори и необходима. Страхът и бдителността помогнаха на човек да оцелее. Известно е, че мозъкът на възрастен човек има много повече така наречени "зони на аларма" в сравнение с зоните на радост и удоволствие. Страхът помага да се мобилизират всички сили на тялото, например за бягство или за да се пребори с опасността. И обикновено, възрастен също изпитва страх от време на време.

Децата имат много причини за страх. До определена възраст детето е малко, беззащитно и напълно зависимо от възрастните същество. Как може човек да не се страхува тук?

Психолозите разграничават няколко вида страхове, на които са подложени и възрастните, и децата.

Първият тип включва биологични страхове с които всички се смята, че сме родени. Тези страхове включват страх от тъмнина, височина, дълбочина, внезапни неочаквани звуци и често включват страх от змии, паяци, различни насекоми и животни. А при бебета на възраст около 4-5 години преобладават точно тези страхове, които винаги се основават на биологичен, естествен страх за живота и здравето им. Между другото, биологичните страхове включват и страха от непознати и непознати за детето места. Ето защо, ако бебето ви се страхува от нови хора, това не е причина за паника. Най -вероятно той просто се нуждае от време, за да се огледа и да свикне. И виждайки, че майката общува с нов човек, сякаш дава сигнал на бебето си, че тук не е опасно, детето скоро ще престане да се страхува.

Следващият вид страх е т.нар социални страхове … Още от името става ясно, че те възникват, когато детето влезе в обществото - отива на детска градина, в групи за развитие, на училище, накрая. Най -често срещаните страхове тук са от отхвърляне, отхвърляне от връстници или осмиване. Смята се, че отхвърлянето е най -лошото нещо за момичетата, а присмехът за момчетата. И трябва да кажа, че за съжаление на практика никое дете не е имунизирано от това. Може би най -добрият „антидот“за подобни страхове е безусловното приемане на детето от родителите. Когато едно дете знае, че е добро в себе си, че за майка си и баща си е най -доброто, най -обичаното, независимо от всичко. Чувството за себе си на детето „Аз съм добър и с мен всичко е наред“е важна основа, така че тези страхове да нямат пагубен ефект в бъдеще.

Друг вид страх е екзистенциални страхове … Те могат да се появят още в юношеска възраст, около 10-11 години. Детето расте и първоначално се реализира като член на семейството, след това - като член на група (детска градина, клас), а в юношеството започва да осъзнава, че има участие в цялата човешка общност. И, разбира се, той започва да мисли за смисъла на живота и за тайните на Вселената, както и за бедствия, войни, глобални екологични проблеми. Често през юношеството човек развива например желание да се присъедини към доброволческо движение, да помогне на бездомни животни и да участва в екологични кампании. Екзистенциалните страхове включват страхове от войни, катастрофи, страх да не намерят своето място в живота. Често страхът от смъртта се нарича още екзистенциални страхове.

Изглежда, че страхът от смъртта си заслужава да бъде споменат отделно. Рано или късно детето осъзнава това явление, осъзнава, че също е смъртно като всички други хора и по някакъв начин трябва да се примири с това осъзнаване. Смята се, че в детството страхът от смъртта преминава през няколко „върха“- това са 3-4 години, когато детето за първи път осъзнава това; 7-8 години и 9-12 години. На 7-8 -годишна възраст този страх обикновено придобива алтруистични черти при дете - детето вече се опитва да се примири с факта, че някой ден най -близките му хора ще умрат и започва да се страхува не за себе си, а за роднини и приятели. На 9-12 години този страх придобива същата екзистенциална окраска, когато детето започне да мисли за смисъла.

Възрастните могат да бъдат трудни да се справят с тези преживявания на дете, особено много малко дете. И тук има един важен момент, върху който си струва да се спрем по -подробно. Често майките или бабите започват да уверяват детето, че например никога няма да умре, да го разсейва, да избягва неудобните въпроси и от този понякога наистина труден разговор. В резултат на такова поведение на възрастни, детето скоро може да спре да задава въпроси и повече няма да оплаква това неприятно откритие с вас. Но това изобщо няма да означава, че той е успял сам да се справи с този страх. Околните възрастни трябва да разберат, че като се отдалечават от разговорите и детските преживявания и тъгата по смъртта, те по този начин заглушават собствената си тревога и не помагат на детето. Следователно, за да помогнат на детето си, на първо място самите възрастни трябва да разберат - как самите те се справят с този страх, в какво вярват те самите, какво им е помогнало някога?

Между другото, наистина, наистина не препоръчвам да плашите непослушните или капризните деца, като казвате, че те ще бъдат „отведени от чужд чичо“или „Баба Яга ще дойде“или „бабайка“. Много деца отначало се опитват да се справят със страха си от смъртта, като го олицетворяват - и именно чрез страха от различни чудовища и чудовища понякога можем да разберем, че детето има страх от смъртта. Следователно, когато най -близките хора започнат да плашат детето с бебета или непознати, те всъщност плашат детето с това, с което сега не може да се справи, поради възрастта си, то самото няма да може. Психологическото здраве на вашето дете заслужава ли такива ужасни истории?

Обикновено детските страхове продължават за определен период и след това сякаш отминават сами. Но се случва така, че страхът започва да пречи много на детето, става обсебващ. Ако това състояние продължава повече от три месеца и освен това е придружено от проблеми със съня, всякакви повтарящи се действия (т. Нар. „Ритуални“движения - например детето трябва да носи едно и също нещо няколко пъти или задължително да се изпере ръцете му често, когато няма нужда от това), тогава това е причина да се консултирате със специалист.

Какво трябва да направят родителите, за да подкрепят детето си, когато то се страхува? Като начало си струва да си припомним това, което вече написах по -горе: естествено е малко дете да се страхува. В никакъв случай детето не трябва да се срамува от страха си, независимо от пола на детето. По някаква причина някои родители, често татковци, вярват, че малко момче вече е малък възрастен, който е в състояние да устои на собствения си страх. Но за да се научите да устоявате на страха си, първо в живота на всяко дете трябва да има възрастен, който е готов да го подкрепи и да му помогне, когато се страхува. В животинското царство малките не се изпращат на независим лов, докато не наберат сила. Хората също имат - вашето дете сега се учи да живее и за да прерасне в силен възрастен, първо преминава през период на абсолютна зависимост. Когато три или петгодишно момче се срамува, че се страхува, в него наистина не се възпитава сила и безстрашие, а безпомощност и агресивност, които не са оправдани в бъдеще.

Когато бебето се страхува, то определено трябва да сигнализира, че сме с него и сме готови да го защитим, а за това не винаги е необходимо дори да кажем нещо. Най -лесният начин да направите това е чрез телесен контакт, когато прегръщаме детето си, сякаш му изпращаме сигнала „Аз съм с вас“. Прегръдката като жест може да се разглежда и като символична защита. Не трябва да бъркате под леглото с фенерче, ако детето се страхува от някой, който седи под леглото - съчувствайте по -добре на вашето бебе, може би попитайте за това чудовище под леглото по -подробно. Психолозите имат такъв израз за страховете: „посочените демони престават да съществуват“. Говорейки с детето си за страховете му, вие давате ясно да се разбере, че признавате и разбирате, вместо да отричате чувствата му.

Причините за детските страхове могат да бъдат много, в тази статия се фокусирах върху видовете така наречени възрастови страхове, с които се сблъсква почти всяко дете. Но има и така наречените провокирани, внушавани страхове на децата. Но мисля, че това е тема за последващия разговор.