"Seven S" защо не живеем

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Повечето хора прекарват повече от половината от живота си, правейки другата половина нещастна.

Ж. Ла Брюер

„Някои умират на двадесет и пет, но просто не се погребват, докато не навършат седемдесет.“

Често човек прави странно, на пръв поглед, признание за себе си - че не живее. Продължавайки да пие, яде, общува, пазарува, пътува, той стига до извода, че не изпитва радост, че се опитва да запълни някаква вътрешна празнота с цялата тази дейност …

В същото време количеството по никакъв начин не се трансформира в качество, като повишаването на летвата на целите само изтощава и, постигайки желаното, човек избърсва потта на труда и не получава удовлетворение.

Тази статия накратко обсъжда основните области на безпокойство, които водят до появата на тази вътрешна празнота, която, подобно на черната дупка или дементорите от Хари Потър, изсмуква живота от нас и не ни позволява да се радваме. Случи се така, че всички те започват с буквата "С".

"C" # 1: СТРАХОВЕ

Има два вида мотивация: „от“и „до“. В първия случай сме мотивирани, защото бягаме от всичко нежелателно в живота. На първо място, това са нашите страхове.

Наполеон Хил в известната си творба „Мисли и забогатявай“говори за шест основни вида страх: страх от критика, бедност, загуба на любов, болест, старост и смърт.

Във всеки случай страхът е негативен мотиватор и винаги е свързан със състояние на дискомфорт, съпротива, борба. Докато е там, ние изразходваме много сила и жизненост, за да го поддържаме. В крайна сметка тя се фиксира под формата на навици и ние толкова свикваме да живеем в страх, че не можем да си представим живота си без него.

Освобождаването от страха е необходима стъпка, ако искаме да преминем от съществуване към живот. Невъзможно е да се радваш, ако през цялото време носиш на раменете си торба с петдесет килограма. Дори и да сте свикнали толкова, че да не забележите това бреме …

"C" No 2: ЗАВИСИМОСТ

Пълноценният живот е невъзможен без емоционален компонент. Да живееш и да не изпитваш емоции, сякаш зад дебело стъкло, често води до търсене на предмети, които могат да запълнят тази вътрешна празнота.

Външно изглежда, че се вкопчваме в нещо или някого: храна, алкохол, секс, онлайн игри, стари отношения … Създаваме илюзията за живот, в който можем да се наслаждаваме и да се чувстваме спокойни и комфортни.

Може би едно от най -добрите обяснения за този процес е законът на Леонтиев за изместване от истински мотив към междинна цел. Например, имахме мотив да „облекчим стреса“и избрахме алкохола като средство за постигане на това, което искахме. Увлечени от процеса обаче, забравихме първоначалния мотив и се озовахме, меко казано, не съвсем в желаната точка.

Подобен механизъм стои в основата на храната, играта и дори любовта. Преследвайки мираж, играхме малко, мислейки, че всеки момент можем да спрем, но неусетно станахме затворници на процеса на постигане, който се превърна в нова цел за нас.

Наличието на привързаности на друг човек в тази мрежа превръща зависимостта в зависимост, което само укрепва получената сложна система от взаимоотношения. Последното отнема от човек, ако не всичко, то по -голямата част от неговата сила, емоции и време, като не му позволява да живее спокойно и да се наслаждава.

"C" No 3: СЦЕНАРИИ

Тази точка заема специално място сред всички други причини, тъй като, от една страна, тя е практически нематериална, а от друга страна, тя оказва почти най -значимото влияние върху въпроса защо не живеем.

Житейският сценарий е набор от вътрешни нагласи, правила, които отговарят на въпроса как да живеем, как да действаме и към какво да се стремим в живота. Всичко това образува един вид писта, по която несъзнателно вървим. Например, най -често срещаният сценарий се нарича „все още“.

Докато не научим още два езика или получим три дипломи, не можем да претендираме за по -добро място в живота …

Докато не достигнем нивото на доходите на Абрамович, не можем да се отпуснем и да се насладим на живота …

Същността на всеки сценарий е неговата обусловеност. По някаква причина трябва да изпълним някои условия, понякога напълно нереалистични. Често ситуацията се развива като в приказка, където свещеник наема работник: "Измиваш хижата, почистваш двора, доиш кравите, пускаш добитъка, почистваш обора и - спи, почивай!"

И понякога тези условия не са достатъчни и ние, подобно на Сизиф, като търкулваме камък на планина, започваме процеса наново. Между другото, това е друга версия на житейския сценарий, наречена „почти“.

Условието на сценария донякъде напомня на предишната точка за съзависимостите, тъй като сме принудени да вървим в омагьосан кръг, оставайки обвързани с този жизнен път, по който няма абсолютно никакво желание да продължим.

"C" No 4: САМООЦЕНКА

Самочувствието е вътрешен образ на себе си, който има както форма, така и съдържание. Изненадващо, този образ няма нищо общо със силата на волята и се формира единствено от това как се отнасяме към себе си.

В края на краищата има хора, които постоянно предизвикват положителни чувства в нас и буквално ни привличат със своята сила, положителна, вътрешна светлина. Ако ние самите не сме сред тези късметлии, тогава можем да говорим за проблеми със самочувствието.

Като пластичен хирург Максуел Молц открива странен ефект, който по -късно описва в книгата си „Психокибернетика“. Някои хора, които са претърпели пластична операция, все още са недоволни от себе си, дори след като лицето им е точно това, което искат. М. Молц обяснява това с факта, че промяната във физическите параметри на тялото не е довела до промени във вътрешния образ на себе си.

Не можем да започнем да живеем, докато не си позволим да го направим. Ключът тук е адекватното самочувствие, основано на изрази на приемане, признателност, благодарност и любов към себе си.

"C" No 5: СЕМЕЙСТВО

Семейството определя онези хора, които са най -важни за нас в живота. Връзката с тях е основата за всичко останало.

Семейните проблеми или липсата им често често са като пукнатини в основите на дома на нашия живот. Оставяйки ги без надзор, ние продължаваме да строим сграда, която може да започне да се люлее. Ако продължим да си затваряме очите за това, тогава във всеки момент структурите могат да се срутят, колкото и правилни и съвършени да ни изглеждат.

Взаимните оплаквания, намеци, гняв във взаимоотношенията ни нанасят сериозни психологически травми, подхранват тялото ни с болка и изместват Любовта от живота.

Често подобни проблеми във взаимоотношенията възникват буквално пред очите ни, като бързо променят живота ни. Това често е следствие от факта, че възприемаме семейството и отношенията като нещо статично, като например снимка от преди много години, когато всичко беше наред.

Семейството обаче е като жив организъм, който непрекъснато се развива и изисква инвестиция на енергия, време и, разбира се, Любов. Ако хората в близкото ни обкръжение са нещастни и ние не забелязваме това, не се опитваме или не можем да им помогнем, няма да започнем да живеем и да се радваме.

"C" No 6: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Всеки от нас се стреми към себеизразяване по един или друг начин. Ако задачата „да намериш мястото си на слънце“изглежда невъзможна, това показва, че има пречки, които пречат на процеса на самоизразяване. Често това са "S", за които говорихме, особено от първите "три". Страховете, взаимозависимостите и обусловеността на сценария държат човек в плътна хватка, където често забравя, че има свои собствени желания и ценности, а не други.

Проблемът със самореализацията често предполага, че човек не живее собствения си живот, стреми се да изслушва нечие авторитетно мнение, да прави всичко „правилно“. Това със сигурност помага да се адаптираме в обществото, да получим признание и одобрение. Но с течение на времето идва разбирането, че бягането с катеришко колело по никакъв начин не ви доближава до истински щастлив живот.

Самореализацията се свързва с проявлението на най-дълбоките човешки ценности. В пирамидата на потребностите на Маслоу тя съответства на нейния „връх“, където се намира нуждата от самоактуализация. Но на такова високо ниво „измамата“е невъзможна, невъзможно е да се убедите, че този или онзи бизнес е ваш, ако усетите вътрешен протест или същата празнота …

"C" No 7: ЗНАЧЕНИЕ

Последната точка от проблемите, които ни пречат да живеем, е свързана със смисъла, по -точно с усещането за неговото отсъствие.

Често загубата на смисъл се случва в резултат на действието на проблеми с предишното "С", което обсъдихме по -горе, и е един вид индикатор. Въпреки факта, че това чувство изглежда неясно и понякога всеобхватно, то има много конкретна причина.

Ключовият момент тук е загубата на връзка с най -важния човек в живота ни, тоест със самите нас.

Често възприемаме предателството и предателството пред някого като престъпление, само ако това не касае самите нас. Да предадеш себе си, да се противопоставиш на ценностите си не изглежда необичайно.

Ще издържим … Ще оцелеем … Не този път …

Твърде тънка и невидима линия, отвъд която започваме да губим връзка със себе си. Загубата на себе си. Усещането за смисъл не е ново или невероятно сложно, което изисква повишено разбиране. Напротив, това е усещане, което е много познато само по себе си, просто и разбираемо. Като светъл момент от детството. Като момент на прозрение. Все едно да се върнеш у дома …