Емоционална травма. Отрязване на себе си

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Как се пише за живота. Живият живот не е поле за преминаване. В "килера" на всеки човек има свои собствени скелети, някои имат повече от тях, напротив, по -малко. С прости думи, колкото по -малко скелети, толкова по -добре живее човек. Всичко би било така, но в действителност всичко е много по -сложно. Случва се количество, което се отразява на качеството, но не винаги.

Преживявайки психотравма, не е необичайно човек да остави след себе си много ценно и важно преживяване, без да го е преживял и без да поема всички ресурси. В идеалния случай можете да прочетете в книгите по психология и психотерапия, че ако преминавате през психотравма напълно от етап на етап, тогава животът на човек се променя качествено, може би това е така. Дори специалните книги все още се различават от реалния живот и описаните в тях „истински клиенти“, животът е по -сложен. Много модели и техники на психотерапия могат да бъдат много трудни за пренасяне в реалния живот, поне без първо да се адаптирате.

Как човек се отрязва, преставайки да се наслаждава на живота, правейки го скучен, скучен, обикновен, тъп, скучен? Всичко това според мен се дължи и на факта, че замръзвайки на втория етап, ние не си позволяваме да отидем по -далеч, за да се срещнем със себе си, когато се чувстваме зле, тъжно, когато сме депресирани, обезкуражени, смазани и не виждаме изход, просто го нямаме. И поради това ние сме в състояние да погледнем на опита си по различен начин, да променим отношението, да го оценим по различен начин.

Благодарение на травма, човек сам, по един или друг начин, избира границите на съществуването на отношения с хората, определен коридор на живота, „стена“на ограничение и, разбира се, възможности.

Преодолявайки емоционалния етап на психотравма, справяйки се с обичайните си начини, човек вярва, че всичко е наред това, което е било в миналото. Израснах, адаптирах се, станах по -силен, по -мощен, по -адекватен, по -силен. В психиката започва да се формира поляризирано преживяване, тоест се правят противоположни изводи: „Винаги ще правя само по този начин или никога няма да направя, както правех преди“. Например, ако дете случайно се изгори на газова печка, то може да заключи: „Никога няма да се доближа до печките или ще бъда наоколо само когато е изключено“. Друг пример: „Ако едно дете види как татко редовно бие майка си, тогава той заключава, че никога няма да бъда такъв, а когато порасне, съпругата му най -често го бие, или той самият става изнасилвач“.

В същото време важният опит от живота остава сякаш „зад борда“. Зад „всеки“травматичен опит стоят нереализирани ценности на нуждите. Човек, който не е преживял травма, не може да получи ценности, които са важни и значими за себе си по други начини. Психотравмата е "капсулирана" и изместена в несъзнаваното. Какво е това "капсулиране" не е възможност да бъдете тук и сега с чувствата и преживяванията си, за да ги проявите, като по този начин дадете възможност да "бъдете".

Количеството опит влияе ли върху качеството на живот? Влияе без съмнение. Какво е депресия и депресия? Как травмата ви помага да живеете по -добре? Или е обратното? Всички тези въпроси са лични. В края на краищата вероятно не всеки човек иска да влезе в нова и много неприятна фаза, след като се е справил с емоциите. Ако го погледнете повърхностно, тогава да. Но процесът на скръб за починалите не е възможен без дълбоко съжаление, депресия, депресия, тъга. Етапът на депресия ни помага да формираме отношение към случилото се на по -дълбоко лично ниво, да освободим един наистина заминал човек. Съжалявайте за случилото се и приемете случилото се, осъзнавайки, че нещо, което се случва, е веднъж завинаги (със загубата на любим човек). Да живееш на етапа на депресия помага не само да погледнеш назад и да видиш с другите, може би с по -зрели очи, какво се е случило, но и да видиш себе си, който расте, може да изпита, състрадание и да стане наистина силен от това.„Силен човек“е способен да изпитва различни чувства, да се среща и да бъде с тях. Преминавайки през всички етапи на психотравма, ние се доближаваме до корените си, до божественото в нас, до нашето аз. Един опит може да бъде източник при формирането на други житейски преживявания и значения и да бъде своеобразен фар за това как най -добре да го направите. А това означава да живеем по нов начин и наистина да се сбогуваме с починалите, когато вместо болка и вина да сме благодарни за това, което сме живели заедно, за онази уникалност и оригиналност, които правят връзките подарък един за друг.