ВЪЗМОЖНО ЛИ Е СРЕЩУВАНЕ НА ЕМОЦИОНАЛНИЯ ГЛАД?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Вече писах, че всеки носи в себе си своите нужди, собствения си глад, който се формира в резултат на системното и продължително изоставяне на уязвимо дете без критично важна емоционална храна

в резултат на това човек не знае как да се храни и не знае как да използва различни източници на храна

Казано метафорично, човек, който не е получил майчино мляко, ще копнее за него, като няма да може да усвои и като цяло да разпознае други видове храни като годни за консумация.

С други думи, той няма да оцени или забележи нито една възможност, която животът предоставя, като е вътрешно фокусиран изключително върху това, което липсва.

И той ще изчака човека, който ще му осигури тази необходима храна.

В това няма нищо срамно или ужасно, това е голяма трагедия, въпреки че повечето хора са много смутени от дефицита си - или сами, или в резултат на наложен срам (срамно е да бъдеш слаб, нуждаещ се и неспособен да се справи).

Когато вашата уязвимост е притисната в гърба на вашето самосъзнание

това е най -лошото положение, За да се нахраните, без да осъзнаете (или сте засрамени), че сте гладни, се превръща в почти невъзможна задача.

Напротив, мнозинството успяват да се опитат да скрият всички признаци на емоционалната си нужда и самите те страдат от това, и също тормозят близките си в несъзнаваната надежда да компенсират дефицита.

Следователно, само осъзнаване, внимателен поглед върху вашите нужди

и историята на неговото формиране дава поне някакъв шанс да го разгледаме, намерете собствените си точки на болка и първо се опитайте да ги защитите по нови, по -възрастни начини, И по -късно, осъзнавайки както нуждата, така и уязвимостта, Съгласете се да ги наситите, да ги подхраните.

В резултат на дългосрочна работа, осъзнаване, можете да стигнете до момент, в който нуждата вече няма да „управлява“всички действия и дела, принуждавайки се да бягаме от отношенията с хората, или непрекъснато изисквайте тези хора да хранят вашето вътрешно дете с кърма.

По мое лично мнение, за да се случи това, опитът от няколко партньорства, осъществени в анализ, в терапия, е необходим, за да излезем от така характерната за днешния ни манталитет съзависимост.

Така че, ако започнем да обръщаме внимание на емоционалната си зависимост от партньор - на двата полюса: важно ли е да получим нещо от него или е важно той да остави сам,

и ако и двете са свързани със силно чувство на страх, срам или вина, тогава първата стъпка към свободата вече е направена.

Тук си струва да се отбележи, че нуждите на всеки са локализирани в някаква собствена зона с особено значение и това винаги е зона на нараняване.

За някои е изключително важно да се чувстват грижовни: да чуват такива въпроси, да наблюдават такива действия по отношение на себе си, които ще ги убедят, че искат да се грижат за тях и следователно са обичани.

„Как си?“, „Какво ти става?“, „Защо си тъжен?“;

те копнеят за елементарно внимание и затова лесно „падат“върху подходящата стратегия на партньора, дори и веднъж да го попита, прояви загриженост.

За други е важно да им обърнат внимание, да забележат красотата (уникалността), и го изрази с думите: „Никога не съм срещал толкова красива (уникална) жена“.

Такива хора са учили, че няма нищо особено в тях, те са като всички останали или дори по -лоши от другите.

Други пък трябва да признаят усилията им: „Вие правите толкова много за нас, ние сме ви толкова благодарни“.

Тези хора често са били използвани като безплатен труд, без да забелязват усилията на децата, желанието да се харесат на нетолерантен родител или обезценяват усилията по друг див начин …

Има много опции за точни удари върху изображението, върху усещането за ценност;

има хора, които са непрекъсната рана, кървава бъркотия, за тях е особено трудно да не изпаднат в "неземна любов" или да се съгласят да излязат да се срещнат поне с някаква връзка.

Очакванията за това, което не е получено, са твърде големи

прекалено боли да получиш нов удар в старата рана …

Осъзнаването на моя дефицит помага да се разбере: само от мен зависи дали мога

Освободете се от проклетото наследство или

Ще остана завинаги в затвор на страх и очаквания.

Нищо не е особено обнадеждаващо по пътя:

нито изчезването на розови очила от миналото му, нито нуждата да докосваш раната си от болка и страдание, нито приближава осъзнаването на тяхната уязвимост и ограниченията им …

Просто жажда за освобождение и силно желание най -накрая да станете себе си

може да подкрепи този, който се осмели да избере това много непопулярно за мнозина, много труден път.

Едновременно с осъзнаването на глада ви и как е локализиран, започвате да виждате остра зависимост от това как конкретен човек ви храни (ако говорим за взаимоотношения).

… искам той да ме обича, Грижеше се - той

Признал стойността - само той, Пусни, остави сам - той …

Само тогава ще се почувствам важен, обичан, значим, необходим, Само тогава ще почувствам радостта от живота.

… Колко време трябва да останете на този етап от терапията? Колко месеца;

Колко думи на негодувание и гняв трябва да бъдат изразени, колко сълзи на копнеж и самота проляха?

Отново: колкото повече рани на душата ви, толкова по -дълго

И нищо не можете да направите, плачете и продължете.

Ще си спомните колко често сте оставали сами - без подкрепа, без помощ, колко сте били лишени от любов, и ясно ще видите връзката: как всичко се повтаря - сега, в настоящето.

Ще видите как вие самите продължавате да се линчувате, оставяйки ви гладни, и да се надявате на външно състрадание.

…….

- Не мога да продължа. Ужасно съм уморен.

- От какво ти писна?

- Писна ми да отговарям за всички. Трябва да се грижа за всички, да организирам всички, измъчвам се от вина, когато „не правя нищо“. И още повече, че не мога да откажа на близките си нито една молба. Не мога да понасям собствената си вина, която тогава възниква.

- И кога в такива случаи уважавате себе си?

- Когато направих всичко, което беше планирано, когато успях да помогна на всички близки.

- И какво друго можеш да уважиш?

- (През сълзи) Няма за какво да ме уважаваш! В мен няма нищо по -ценно …

… Тя не намира нищо ценно в себе си, разпознавайки само нейната функционалност …

Тя не вярва, че може да бъде оценена за нещо друго.

А също и тя, а също и той … Много от нас.

… Тя очаква, че всички нуждаещи се от нея, които тя, според сценария на детето, „затвори“за себе си, един ден ще я оставят на мира, ще живеят със собствения си живот и ще я освободят.

И тя ще получи правото на живота си - без вина.

…..

Те няма да бъдат освободени. Те не го правят. Няма да го направят.

Ще трябва да спечелите правата си - от собствения си страх, вина и срам.

Всяко завоювано право:

правото на „не искам“, правото на „не мога“,

правото на значимостта на техния опит, право на собствен избор и др., измъква ви от лапите на пристрастяването, добавяйки стабилност към вашия вътрешен Възрастен, който ще подкрепи Вашето Дете в неговата нужда.

…..

Всички, които са преживели този опит на вътрешна революция, казват:

„… Беше много страшно. Страшно е, че ще бъдат отхвърлени, няма да разберат.

Страшно е да загубиш близки, които ще видят, че не си толкова добър.

Беше смъртно страшно и в същото време изпитах еуфория - че най -накрая съм настоял сам."

… Накрая се съгласих с моята нужда.

Тя каза това, което мислеше, а не това, което искаха да чуят; показа чувствата си, колкото и смешни да изглеждат на другите; настояваше за нейното решение, без значение как се противопоставяха на него …

Ето как ние я задоволяваме - нашите нужди - като действаме в съответствие с нашите желания,

в съответствие с вътрешната си субективност, истина е, каквото и да е.

Уважавайки себе си, присвоявайки достойнството си - просто така, и нищо друго.

Действайки в съответствие със себе си и с нуждите си, ние се храним.

На този етап вече можем да успокоим „оставащия“дефицит -

в емоционална връзка с друг, близък човек;

Успокой се толкова, че вече не управлява, не тича „пред локомотива“, избирайки точно този, който е в състояние да даде и е в състояние да даде необходимото.

Тъй като сме избрани от този, който се нуждае от това, което даваме, а не от това, което не сме в състояние да дадем.

….

… В един момент нуждата ви спира да тече пред вас, имате способността да изчакате, дори да я задържите малко и да я успокоите.

Вашето вътрешно дете е убедено, че може да се грижи за него, да бъде на негова страна, Вътрешният любезен родител изглежда казва:

„Обещавам, че ще те нахраня. Нека да се огледаме малко, да изчакаме, да видим.

Може би тази храна не е добра за нас."

Сега вече не се нуждаете от други, за да лекувате духовни рани; знаеш как да се храниш, знаеш точно какво можеш да дадеш и какво искаш да вземеш.